Calendrier D'alimentation Du Bébé: Conseils Pour La Première Année

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16

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Manger, dormir, faire pipi, faire caca, répéter. Ce sont les moments forts d'une journée de la vie d'un tout nouveau bébé.

Et si vous êtes un nouveau parent, c'est la partie manger qui peut être la source de nombre de vos questions et inquiétudes. Combien d'onces votre bébé devrait-il prendre? Réveillez-vous un bébé endormi pour manger? Pourquoi semblent-ils tout le temps affamés? Quand votre enfant peut-il commencer les solides?

Les questions abondent - et, malgré l'insistance de grand-mère, les réponses ont changé depuis que vous êtes tout petit. Il est maintenant recommandé que les nouveau-nés, même ceux nourris au lait maternisé, mangent à la demande (considérez que c'est une bonne préparation pour l'adolescence) et que les bébés attendent de commencer les aliments solides jusqu'à l'âge de 4 à 6 mois.

Calendrier d'alimentation du bébé par âge

Le premier jour de sa vie, l'estomac de votre bébé a la taille d'une bille et ne peut contenir que 1 à 1,4 cuillère à café de liquide à la fois. À mesure que votre bébé grandit, son estomac s'étire et grandit.

Il est difficile (voire impossible, vraiment) de savoir combien de lait votre bébé consomme pendant l'allaitement. Mais si vous allaitez au biberon pour un certain nombre de raisons valables, c'est un peu plus facile à mesurer.

Ici, de l'American Academy of Pediatrics (AAP), un programme d'alimentation typique pour les bébés nourris au biberon.

Âge	Onces par repas	Aliments solides
Jusqu'à 2 semaines de vie	0,5 onces. dans les premiers jours, puis 1–3 oz.	Non
2 semaines à 2 mois	2 à 4 onces.	Non
2 à 4 mois	4-6 onces.	Non
4 à 6 mois	4 à 8 onces.	Peut-être, si votre bébé peut tenir la tête haute et pèse au moins 13 livres. Mais vous n'avez pas encore besoin d'introduire des aliments solides.
6 à 12 mois	8 onces	Oui. Commencez par des aliments mous, comme les céréales à une seule céréale et les légumes en purée, les viandes et les fruits, puis passez à des amuse-gueules en purée et bien hachés. Donnez à votre bébé un nouvel aliment à la fois. Continuez à compléter avec des tétées ou des préparations pour nourrissons.

À quelle fréquence votre bébé devrait-il manger?

Chaque bébé est unique - mais une chose qui est assez constante est que les bébés allaités mangent plus fréquemment que ceux nourris au biberon. C'est parce que le lait maternel est facilement digéré et se vide de l'estomac beaucoup plus rapidement que le lait maternisé.

Bébés allaités

Il n'y a pas de repos pour les fatigués. Selon La Leche League International, vous devriez commencer à allaiter votre bébé dans l'heure qui suit la naissance et fournir environ 8 à 12 tétées par jour au cours des premières semaines de vie (oui, nous sommes épuisés pour vous).

Au début, il est important de ne pas laisser votre bébé passer plus de 4 heures sans s'alimenter. Vous devrez probablement les réveiller si nécessaire, au moins jusqu'à ce que l'allaitement soit bien établi et qu'ils prennent du poids de manière appropriée.

À mesure que votre bébé grandit et que votre production de lait augmente, votre bébé pourra boire plus de lait en moins de temps en une seule tétée. C'est à ce moment que vous pourriez commencer à remarquer un modèle plus prévisible.

• 1 à 3 mois: votre bébé va téter 7 à 9 fois par 24 heures.
• 3 mois: Les tétées ont lieu 6 à 8 fois en 24 heures.
• 6 mois: votre bébé se nourrit environ 6 fois par jour.
• 12 mois: les soins infirmiers peuvent chuter à environ 4 fois par jour. L'introduction de solides à environ 6 mois permet d'alimenter les besoins nutritionnels supplémentaires de votre bébé.

Gardez à l'esprit que ce modèle n'est qu'un exemple. Différents bébés ont des rythmes et des préférences différents, ainsi que d'autres facteurs qui influencent la fréquence des tétées.

Bébés nourris au biberon

Comme les bébés allaités, les nouveau-nés nourris au biberon devraient manger à la demande. En moyenne, c'est environ toutes les 2 à 3 heures. Un programme d'alimentation typique peut ressembler à ceci:

• Nouveau-né: toutes les 2 à 3 heures
• À 2 mois: toutes les 3 à 4 heures
• De 4 à 6 mois: toutes les 4 à 5 heures
• À 6 mois et plus: toutes les 4 à 5 heures

Pour les bébés allaités et allaités au biberon

• Ne donnez pas de liquides autres que du lait maternisé ou du lait maternel aux bébés de moins d'un an. Cela comprend les jus et le lait de vache. Ils ne fournissent pas les bons nutriments (le cas échéant) et peuvent perturber le ventre de votre bébé. L'eau peut être introduite vers 6 mois lorsque vous commencez à offrir une tasse.

• N'ajoutez pas de céréales pour bébé dans un biberon.

  • Cela peut créer un risque d'étouffement.
  • Le système digestif d'un bébé n'est pas assez mature pour gérer les céréales avant l'âge de 4 à 6 mois environ.
  • Vous pourriez suralimenter votre bébé.
• Ne donnez aucune forme de miel à votre bébé avant son premier anniversaire. Le miel peut être dangereux pour un bébé, provoquant parfois ce qu'on appelle le botulisme infantile.
• Ajustez vos attentes en fonction de votre bébé et de ses besoins uniques. Les bébés prématurés suivront probablement des habitudes alimentaires en fonction de leur âge ajusté. Si votre bébé a des problèmes comme le reflux ou un retard de croissance, vous devrez peut-être travailler avec votre médecin sur le programme d'alimentation approprié et la quantité qu'il devrait consommer.

Comment suivre un horaire d'alimentation

Les horaires sont le Saint Graal de chaque parent. Votre enfant commencera naturellement à adopter un régime alimentaire à mesure que son ventre grandira et il pourra prendre plus de lait maternel ou de préparation en une seule séance. Cela peut commencer à se produire entre 2 et 4 mois.

Pour l'instant, cependant, concentrez-vous sur l'apprentissage des signaux de faim de votre bébé, tels que:

• enracinant autour de votre poitrine, à la recherche d'un mamelon.
• mettre leur poing dans leur bouche
• claquer ou se lécher les lèvres
• des tracas qui peuvent s'intensifier rapidement (n'attendez pas que votre bébé ait faim pour le nourrir)

Une fois que votre bébé aura quelques mois, vous pourrez peut-être mettre en place un programme de sommeil / alimentation qui vous convient.

Disons, par exemple, que votre enfant de 4 mois se réveille toutes les 5 heures pour une tétée. Cela signifie que si vous allaitez à 21 h, votre bébé se réveille vers 2 h du matin, mais si vous vous réveillez et nourrissez le bébé à 23 h, juste avant d'aller vous coucher, il se peut qu'il ne se réveille qu'à 4 h du matin, vous donnant un bon nombre de clins d'œil nocturnes..

Et si votre bébé a encore faim?

En général, si votre bébé semble avoir faim, nourrissez-le. Votre bébé mange naturellement plus fréquemment pendant les poussées de croissance, qui surviennent généralement autour de 3 semaines, 3 mois et 6 mois.

Certains bébés «se nourrissent en grappes», ce qui signifie qu'ils se nourrissent plus fréquemment pendant certaines périodes et moins à d'autres. Par exemple, votre bébé peut se nourrir en grappes en fin d'après-midi et en soirée, puis dormir plus longtemps la nuit (oui!). Ceci est plus fréquent chez les bébés allaités que chez les bébés nourris au biberon.

Inquiet de la suralimentation? Bien que ce ne soit pas vraiment possible avec un bébé exclusivement nourri au sein, vous pouvez suralimenter un bébé qui prend un biberon - surtout s'il suce le biberon pour plus de confort. Suivez leurs signaux de faim, mais parlez à votre pédiatre si vous craignez que votre tout-petit ne mange trop.

Comment démarrer les solides

Votre bébé est probablement prêt pour les solides s'il a entre 4 et 6 mois et:

• avoir un bon contrôle de la tête
• semble intéressé par ce que vous mangez
• atteindre la nourriture
• peser 13 livres ou plus

Avec quel aliment commencer? Le PAA dit maintenant que l'ordre dans lequel vous introduisez les aliments n'a pas vraiment d'importance. La seule vraie règle: s'en tenir à un aliment pendant 3 à 5 jours avant d'en proposer un autre. S'il y a une réaction allergique (éruption cutanée, diarrhée, vomissements sont les premiers signes courants), vous saurez quel aliment en est la cause.

À mesure que votre bébé grandit, passez des aliments en purée pour bébés à ceux qui ont plus de texture (par exemple, une purée de banane, un œuf brouillé ou des pâtes hachées bien cuites). Cela se produit généralement vers l'âge de 8 à 10 mois.

Votre supermarché propose une grande variété de produits alimentaires pour bébés, mais si vous souhaitez en fabriquer vous-même, gardez-le sans sucre ni sel. De plus, à ce stade, ne donnez à votre bébé rien qui pourrait présenter un risque d'étouffement, y compris:

• les aliments durs, comme le maïs soufflé ou les noix
• fruits durs et frais, comme les pommes; cuire pour ramollir ou hacher en très petits morceaux
• toute viande qui n'est pas bien cuite et très bien hachée (cela inclut les hot dogs)
• cubes de fromage
• beurre d'arachide (mais parlez-en à votre pédiatre à propos de celui-ci - et des avantages d'introduire du beurre d'arachide dilué avant l'âge de 1 an)

À l'approche de son premier anniversaire, votre bébé devrait manger une variété d'aliments et consommer environ 4 onces de solides à chaque repas. Continuez à offrir du lait maternel ou du lait maternisé. À 8 mois, les bébés boivent environ 30 onces par jour.

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Autres préoccupations

Les bébés ne sont pas des emporte-pièces. Certains prendront du poids facilement, tandis que d'autres auront des problèmes. Les choses qui peuvent affecter la prise de poids d'un bébé comprennent:

• avoir une anomalie congénitale comme une fente labiale ou palatine, ce qui crée des problèmes d'alimentation
• avoir une intolérance aux protéines du lait
• être prématuré
• être nourri au biberon par rapport au sein

Une étude de 2012 portant sur plus de 1800 bébés a révélé que les nourrissons nourris avec un biberon - que le biberon contienne du lait maternel ou du lait maternisé - prenaient plus de poids la première année que les bébés qui allaitaient exclusivement.

Le médecin de votre bébé est le meilleur pour vous conseiller sur une fourchette de poids santé pour votre bébé.

À emporter

Comment, quand et quoi nourrir un bébé sont les principales préoccupations de tous les parents - mais il y a une bonne nouvelle: la plupart des bébés sont de très bons juges du moment où ils ont faim et quand ils sont rassasiés - et ils vous le feront savoir.

Il vous suffit de leur présenter les bons choix au bon moment et de faire attention à leurs signaux. Si vous avez des questions ou des préoccupations, votre pédiatre est là pour vous aider en cours de route.