Lorsqu'une femme est excitée sexuellement, le vagin s'auto-lubrifie normalement. Cela rend l'expérience globale beaucoup plus amusante.
Les rapports sexuels sans lubrifiant peuvent être douloureux et endommager la muqueuse vaginale. Votre corps peut produire moins de lubrifiant en raison des changements hormonaux, de la ménopause, du vieillissement ou des médicaments. C'est généralement là que le lubrifiant artificiel entre en jeu.
Le lubrifiant artificiel peut aider à améliorer l'excitation, augmenter le plaisir sexuel, garder votre peau vaginale douce et, surtout, réduire la friction pendant la pénétration - que ce soit par un partenaire ou votre jouet sexuel préféré. Vous pouvez acheter du lubrifiant en ligne ou dans votre pharmacie locale.
Vous ne savez pas par où commencer? Lisez la suite pour découvrir comment l'eau, l'huile, le silicone et les options naturelles se comparent, les produits à essayer, les conseils d'utilisation et plus encore.
Qui peut en bénéficier?
Les lubrifiants peuvent être utilisés par tout le monde, que leur corps produise ou non une lubrification naturelle.
Si vous souffrez de sécheresse vaginale, vous pouvez trouver le lubrifiant particulièrement bénéfique. L'utilisation d'un lubrifiant avant l'activité sexuelle peut aider à prévenir les démangeaisons, les brûlures, les irritations et autres inconforts.
La sécheresse affecte généralement les personnes qui:
- prendre certains médicaments, y compris des antihistaminiques et des antidépresseurs
- ont des difficultés avec la consommation quotidienne d'eau ou sont souvent déshydratés
- utiliser un contraceptif hormonal
- fumer des cigarettes
- allaitez
- êtes en périménopause ou ménopause
- avez une maladie auto-immune, telle que le syndrome de Sjögren
- subissent une chimiothérapie
Certains lubrifiants sont conçus pour améliorer la fonction sexuelle et l'excitation. Si vous voulez essayer quelque chose de nouveau, ces lubrifiants peuvent être un excellent moyen de pimenter les choses avec votre partenaire ou de créer l'ambiance pour un jeu en solo.
Quels sont les différents types à essayer?
Il existe différents types de lubrifiants pour répondre à différents besoins. C'est tout à fait normal si vous préférez l'un aux autres ou si vous aimez changer les choses en fonction de la situation. Que vous soyez un premier acheteur ou que vous cherchiez à élargir votre collection de lubrifiants, il y en a un pour vous, garanti.
Lubrifiant à base d'eau
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Les lubrifiants à base d'eau sont les plus courants. Ils existent en deux variétés: avec de la glycérine, qui a un goût légèrement sucré, ou sans glycérine.
Avantages
Les deux types de lubrifiants à base d'eau sont économiques, faciles à trouver et sûrs à utiliser avec les préservatifs. Ils ne tachent généralement pas non plus les draps.
Les produits sans glycérine sont moins susceptibles de provoquer une irritation vaginale. Ils ont également une durée de conservation plus longue.
Les inconvénients
Les lubrifiants aromatisés ou chauffants contiennent souvent de la glycérine. Bien que ces produits aient leurs avantages, ils sèchent rapidement. En raison de leur teneur en sucre, ils sont également connus pour contribuer aux infections à levures.
Le lubrifiant sans glycérine peut avoir un goût amer. Ce n'est peut-être pas la meilleure option si vous aimez basculer entre le sexe oral et le sexe avec pénétration.
Les deux types peuvent devenir collants ou collants avec le temps.
Produits à essayer
Pour les options à base d'eau contenant de la glycérine, considérez:
- Astroglide
- Gelée KY
- Doc Johnson GoodHead
Pour les options à base d'eau sans glycérine, consultez:
- Isabel Fay
- Carraghénane
Lubrifiant à base de silicone
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Les lubrifiants à base de silicone sont inodores et insipides, glissants et lisses.
Avantages
Les lubrifiants à base de silicone durent le plus longtemps de tous les lubrifiants. Ils n'ont pas besoin d'être réappliqués aussi souvent que les lubrifiants à base d'eau.
Ils peuvent être utilisés en toute sécurité avec des préservatifs en latex et, si vous êtes d'humeur pour une douche torride, ils résistent sous l'eau.
Les lubrifiants à base de silicone sont également hypoallergéniques.
Les inconvénients
Certains des avantages du lubrifiant à base de silicone sont également ses inconvénients. Ce type de lubrifiant peut durer plus longtemps, mais il est plus difficile à laver. Vous devrez donner à la zone un gommage savonneux pour éliminer tout résidu.
Les lubrifiants à base de silicone ne sont pas recommandés pour les jouets sexuels en silicone, car ils peuvent les décomposer, les rendant gommeux et grossiers avec le temps.
Produits à essayer
Si vous recherchez une option de lubrification plus lisse, envisagez:
- Platine humide
- Penchant Premium
- Replens
Lubrifiants à base d'huile
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Il existe deux types de lubrifiants à base d'huile: naturels (pensez à l'huile de coco ou au beurre) et synthétiques (pensez à l'huile minérale ou à la vaseline).
Généralement, les lubrifiants à base d'huile sont sûrs à utiliser, peu coûteux et facilement accessibles. Mais, si vous le pouvez, optez d'abord pour un lubrifiant à base d'eau. Les huiles peuvent irriter votre peau et tacher le tissu.
Avantages
Les lubrifiants à base d'huile naturelle - comme les huiles d'avocat, de noix de coco, végétales et d'olive - sont parfaits pour les massages génitaux et tous les types de jeux sexuels. Ils sont également sans danger pour le vagin et peuvent être consommés sans danger.
Les lubrifiants à base d'huile synthétique, y compris les lotions et les crèmes pour le corps, sont bons pour la masturbation externe, mais pas grand-chose d'autre.
Les inconvénients
Les lubrifiants à base d'huile naturelle et synthétique peuvent détruire les préservatifs en latex, provoquer une défaillance du préservatif et tacher les tissus.
Les produits synthétiques peuvent irriter votre vagin. Ils sont également plus difficiles à éliminer de votre corps que leurs homologues naturels. Cela pourrait entraîner une infection vaginale.
Produits à essayer
Vous pouvez trouver la plupart des lubrifiants naturels à base d'huile dans votre épicerie locale. Mais si vous souhaitez investir dans quelque chose de créé spécifiquement pour l'intimité, consultez:
- Coconu
- Überlube
- OUI
Lubrifiant naturel
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Les lubrifiants naturels à base d'huile ne sont pas les seuls produits naturels sur le marché. Certaines entreprises ont produit des lubrifiants biologiques ou végétaliens à base de plantes ou d'autres ingrédients écologiques.
Avantages
De nombreux lubrifiants naturels sont sans paraben, un conservateur couramment utilisé avec des risques pour la santé établis. Ils utilisent également des ingrédients biologiques, meilleurs pour l'environnement et sans danger pour votre vagin.
Les inconvénients
Les lubrifiants entièrement naturels peuvent avoir une durée de conservation plus courte. Ils peuvent également coûter plus cher qu'un lubrifiant traditionnel.
Produits à essayer
Si vous allez au naturel, pensez à:
- Aloe Cadabra
- Sliquid Organics
- Bon amour propre presque nu
- Blossom Organics
Points à considérer lors du choix du lubrifiant qui vous convient
Bien sûr, tous les lubrifiants vaginaux ne sont pas créés égaux. Certaines marques fonctionneront mieux pour vous que d'autres, en fonction de vos besoins.
- Si vous souffrez de sécheresse. Les lubrifiants «chauffants» peuvent ne pas aider, car ils contiennent de la glycérine et peuvent sécher rapidement. Les lubrifiants à base de silicone de longue durée sont votre meilleur choix.
- Si vous êtes sujet aux infections à levures. Éloignez-vous des lubrifiants contenant de la glycérine. Le composé peut irriter votre vagin et tuer les bonnes bactéries, déclenchant une infection.
- Si vous essayez de concevoir. Recherchez un lubrifiant qui dit qu'il est «sans danger pour les spermatozoïdes» ou «sans danger pour la fertilité» sur son emballage. La recherche montre que certains lubrifiants peuvent avoir un impact négatif sur la motilité des spermatozoïdes.
- Si vous allez utiliser un préservatif. Évitez à tout prix les lubrifiants à base d'huile. Rien ne détruit un préservatif en latex plus rapidement qu'un lubrifiant à base d'huile.
- Si vous allez utiliser un jouet sexuel. Stick avec un lubrifiant à base d'eau. Si votre sextoy est en silicone, les lubrifiants à base de silicone peuvent dégrader le caoutchouc d'un jouet au fil du temps.
- Si tu vas jouer sous la douche. Optez pour un lubrifiant à base de silicone. Les produits à base d'eau se rinceront dès que vous serez sous la pomme de douche.
Y a-t-il quelque chose à éviter complètement?
Bien que les lubrifiants à base d'huile soient sûrs à utiliser, ils peuvent rendre la plupart des préservatifs inefficaces. Ils peuvent également provoquer une irritation vaginale.
Vous devez également limiter votre utilisation de lubrifiant avec un parfum ou un arôme. Ces produits chimiques peuvent provoquer une irritation.
Certains ingrédients contenus dans les lubrifiants sont plus susceptibles de provoquer une inflammation ou une irritation et doivent être évités par les personnes sensibles. Ces ingrédients comprennent:
- glycérine
- nonoxynol-9
- propylène glycol
- Gluconate de chlorhexidine
Le lubrifiant est-il la même chose que l'hydratant vaginal?
Les hydratants vaginaux peuvent aider à prévenir les démangeaisons et les irritations générales, mais ils ne fournissent pas suffisamment d'humidité pour éviter l'inconfort pendant la pénétration.
C'est parce que les hydratants, contrairement aux lubrifiants, sont absorbés par la peau. Ils doivent être utilisés régulièrement afin de soulager la sécheresse.
Si vous prévoyez d'avoir n'importe quel type d'activité sexuelle, vous devrez peut-être toujours utiliser un lubrifiant pour augmenter le confort.
Comment utiliser efficacement le lubrifiant
Il n'y a vraiment pas de «bonne» ou «mauvaise» façon d'utiliser efficacement le lubrifiant. Mais il y a quelques choses que vous pouvez faire pour faciliter le processus:
- Posez une serviette pour éviter les taches.
- Réchauffez le lubrifiant entre vos mains avant de l'appliquer.
- Inclure du lubrifiant dans le cadre des préliminaires pour stimuler l'excitation.
- Appliquez du lubrifiant juste avant la pénétration pendant le jeu en couple ou en solo.
- Soyez libéral lors de l'application afin que votre vulve et votre vagin soient suffisamment humides. Appliquez du lubrifiant sur le pénis ou le jouet sexuel.
- Réévaluez la quantité de lubrifiant encore en place au fur et à mesure et réappliquez au besoin.
Est-ce qu'il y a des effets secondaires?
La plupart des lubrifiants sont exempts d'effets secondaires. Cependant, il est possible d'avoir une réaction allergique à quelque chose dans le lubrifiant.
Consultez votre médecin si vous développez l'un des symptômes suivants après utilisation:
- difficulté à respirer
- tout gonflement, en particulier de la langue, de la gorge ou du visage
- urticaire
- téméraire
- démangeaison
Consultez également votre médecin si vous développez des infections à levures plus fréquentes lorsque le lubrifiant fait partie de votre routine régulière.
La ligne du bas
Les lubrifiants vaginaux peuvent être un excellent moyen d'aider votre partenaire ou votre séance de sexe en solo. L'humidité ajoutée peut réduire toute friction ou inconfort et aider à augmenter l'excitation.
Lorsque vous choisissez entre différents lubrifiants, gardez à l'esprit votre confort et votre sécurité. La quantité que vous utilisez et la durée de vie de votre lubrifiant détermineront si vous allez vous amuser ou non pendant vos ébats de l'après-midi. Avec le mauvais produit, votre vagin peut se sentir irrité au lieu d'être fringant.
