Savoir que vous êtes sur le point de devenir père pour la première fois apporte beaucoup de joie, d'excitation et de fierté. Mais même avant l'arrivée du bébé, des moments de doute, de frustration et de panique totale peuvent s'introduire. Mais, hé, les grands événements de la vie impliquent souvent un certain niveau d'anxiété. La clé est d'éviter de laisser des pensées de peur et d'incertitude prendre le pas sur un événement autrement heureux.
Voici quelques réflexions qui pourraient vous venir à l'esprit et ce que vous pouvez faire pour les garder sous contrôle.
1. Je n'ai aucune idée de ce que je fais
Faites-vous un peu de relâche. La parentalité demande du temps et de la patience; ne laissez pas votre statut de recrue vous déranger. Parlez aux personnes les plus proches de vous des préoccupations que vous avez. Vous constaterez probablement que votre famille, vos amis et même vos connaissances occasionnelles sont plus que disposés à partager leurs conseils et leur soutien.
2. Je vais m'évanouir dans la salle d'accouchement
Ne laissez pas le potentiel d'embarras vous geler hors de ce qui pourrait être le moment le plus significatif de votre vie. Envisagez d'assister à des cours d'accouchement avec la mère de votre enfant afin que vous sachiez tous les deux à quoi vous attendre à votre arrivée à l'hôpital. Montrez-lui que vous êtes dans son coin. Après tout, vous n'êtes pas celui qui subit les contractions.
3. Nous ne pouvons pas nous permettre tout cela
Vous êtes-vous déjà demandé comment nous l'avons fait en tant qu'espèce avant l'avènement du désinfectant pour les mains et des chaises hautes ergonomiques? Bien que certains produits aident grandement à l'éducation des enfants, vous devez tout de même gérer votre budget. Commencez par régler les gros problèmes: berceau, table à langer et siège auto. Ensuite, passez à ce qui semble le plus utile, comme un sac à couches, une chaise berçante et un parc. Et comme pour tous les cadeaux pour bébé qui ne correspondent tout simplement pas à vos besoins, dites merci… et partez les faire échanger!
4. Couches sales… pouah
Bien que parfois une opération compliquée, la plupart des changements de couche n'impliqueront pas de combinaison de protection contre les matières dangereuses. Retirez simplement l'unité périmée, essuyez les dégâts, ajoutez un peu de crème anti-éruptions cutanées et refermez-la. Les tout-petits apprécieront de savoir que vous avez leur dos (côté).
5. Je suis un mec, pas un médecin
Malgré leur dépendance excessive à notre égard, les bébés ont tendance à être assez résilients. Évitez les soucis et concentrez-vous sur la découverte du dernier membre de la famille. Si quelque chose comme une fièvre se développe, appelez le pédiatre. Et si maman traverse une période difficile, contactez son obstétricien.
6. Ma vie est finie
Les happy hour, les balades à vélo le week-end et les dîners de fin de soirée ne doivent pas être entièrement supprimés du menu, mais ils nécessiteront un peu de réajustement de votre part. Pendant que vous établissez une routine avec votre tout-petit, il est important de faire une pause de temps en temps. Essayez de prévoir du temps une fois par semaine non seulement pour vous-même, mais aussi pour et avec votre moitié.
7. Les pleurs ne s'arrêteront pas
Les nouveau-nés feront toujours des histoires et des gémissements, même s'ils sont nourris et bien reposés. Il vous suffit d'apprendre à capter leurs signaux! Déterminez ce que vous devez faire pour que votre bébé soit heureux et détendu - chanter, des sons loufoques, les bercer doucement. Cela prend un peu d'essais et d'erreurs, mais gardez à l'esprit que si pleurer peut avoir des conséquences néfastes sur vos tympans, cela ne fera pas de mal à votre tout-petit.
8. Je vais manquer de sommeil
C'est vrai - les nouveau-nés sont notoirement mauvais pour dire l'heure. Cela devient plus évident lorsque vous devez être au travail à 6 heures du matin et qu'ils décident de sonner la cloche du dîner à 2 heures du matin. Mais comme pour les pleurs, cela aussi passera. Si possible, mettez en place des équipes de garde avec votre partenaire pour que l'un de vous s'occupe du bébé pendant que l'autre se repose ou gère d'autres tâches.
9. Je ne peux pas sortir l'enfant seul
Bien qu'il soit tentant de rester dans le confort du château, vous et votre nouveau petit prince ou princesse devrez éventuellement vous éloigner de la maison ensemble, même si ce n'est que pour prendre l'air. Commencez petit avec une promenade dans le quartier ou dans un parc voisin. Une fois que vous avez cela, passez au niveau suivant avec une course au pressing ou à l'épicerie. Vérifiez également en ligne les groupes de papas locaux pour se connecter avec d'autres pères et leurs enfants pour la randonnée ou d'autres activités.
10. Hé, c'est moi par ici
Les nouveaux papas ont parfois l'impression d'avoir été laissés à l'écart pendant que la mère et l'enfant se prélassent dans toute la fanfare. Cela peut également couper dans l'autre sens, les nouvelles mamans ayant le sentiment qu'elles ont besoin de prendre l'air. Montrez-lui que votre tête est dans le jeu en nettoyant le salon sans qu'on vous le demande ou en lui proposant d'emmener le bébé pendant un moment. Elle appréciera de faire partie de la même équipe et vous n'aurez pas à attendre que le jeu soit appelé.
