Aperçu
Si vous avez déjà eu un mal de tête sévère ou une migraine, vous savez à quel point cela peut être débilitant. Ne pas savoir quand le prochain mal de tête arrivera peut rendre difficile la planification ou, dans certains cas, la pleine jouissance de la vie.
S'il semble que vos maux de tête surviennent pendant ou après des changements de temps, commencez à faire plus attention. Les changements de pression barométrique peuvent provoquer des maux de tête, il est donc important d'être conscient des changements météorologiques à venir si la pression barométrique est un facteur pour vous.
La pression barométrique fait référence à la pression dans l'air ou à la quantité de force qui est appliquée à votre corps depuis l'air. Parce que nos sinus sont remplis d'air, tout changement de cette pression peut affecter les maux de tête.
Symptômes
Les céphalées de pression barométrique surviennent après une baisse de la pression barométrique. Ils ressemblent à vos maux de tête ou migraines typiques, mais vous pouvez présenter des symptômes supplémentaires, notamment:
- nausée et vomissements
- sensibilité accrue à la lumière
- engourdissement du visage et du cou
- douleur dans un ou les deux tempes
Vous pouvez avoir des maux de tête barométriques si vous ressentez régulièrement ces symptômes avec des maux de tête lorsqu'il pleut ou s'il fait humide.
Les causes
Lorsque la pression barométrique extérieure diminue, cela crée une différence entre la pression dans l'air extérieur et l'air dans vos sinus. Cela peut entraîner de la douleur. La même chose se produit lorsque vous êtes dans un avion. Au fur et à mesure que la pression change avec l'altitude au décollage, vous pourriez ressentir des éclats d'oreille ou des douleurs à cause de ce changement.
Une étude au Japon a examiné les ventes de loxoprofène, un médicament contre les maux de tête. Les chercheurs ont vu un lien entre une augmentation des ventes de médicaments et des changements de pression barométrique. À partir de là, les chercheurs ont conclu qu'une diminution de la pression barométrique entraîne une augmentation de l'incidence des maux de tête.
La pression barométrique n'a pas non plus à changer radicalement pour causer des maux de tête. Dans une étude publiée en 2015, des chercheurs se sont penchés sur les effets de la pression barométrique sur les personnes souffrant de migraines chroniques. Les chercheurs ont découvert que même de petites diminutions de la pression barométrique induisaient des migraines.
Une autre étude réalisée au Japon a donné des résultats similaires. Dans cette étude, 28 personnes ayant des antécédents de migraine ont tenu un journal des maux de tête pendant un an. La fréquence des migraines augmentait les jours où la pression barométrique était inférieure de 5 hectopascals (hPa) à celle de la veille. La fréquence de la migraine a également diminué les jours où la pression barométrique était de 5 hPa ou plus que la veille.
Quand voir un médecin
Consultez votre médecin si vos maux de tête affectent votre qualité de vie. Si vous pensez que vos maux de tête sont liés aux changements climatiques, informez votre médecin de ce schéma.
Dans une étude plus ancienne sur la migraine de 2004, 39 participants sur 77 étaient sensibles aux changements météorologiques, tels que la pression barométrique. Mais 48 des participants ont déclaré qu'ils pensaient que leurs maux de tête étaient affectés par le temps. C'est pourquoi il est important de suivre vos symptômes et de signaler tout changement ou schéma à votre médecin. Il peut y avoir une autre explication, il est donc préférable de revoir vos symptômes ensemble.
Comment c'est diagnostiqué
Il n'y a pas de test spécifique pour diagnostiquer les maux de tête barométriques, il est donc important de donner à votre médecin autant d'informations que possible. Votre médecin vous posera des questions sur:
- quand les maux de tête surviennent
- combien de temps ils durent
- ce qui les rend meilleurs ou pires
Essayez de tenir un journal des maux de tête pendant au moins un mois avant de le consulter avec votre médecin. Cela peut vous aider à répondre avec précision à leurs questions ou à voir des tendances que vous n'aviez pas remarquées.
Si c'est la première fois que vous consultez un médecin pour vos maux de tête, il effectuera probablement un bilan complet des maux de tête. Votre médecin vous posera des questions sur vos antécédents médicaux, ainsi que sur les membres de votre famille qui souffrent de maux de tête chroniques ou de migraines. Ils peuvent également recommander d'exécuter certains tests pour écarter d'autres causes plus graves de maux de tête. Ces tests peuvent inclure:
- examen neurologique
- des analyses de sang
- IRM
- Tomodensitométrie
- ponction lombaire
Traitement
Le traitement des céphalées dues à la pression barométrique diffère d'une personne à l'autre et dépend de la gravité des maux de tête. Certaines personnes peuvent gérer leurs symptômes avec des médicaments en vente libre (OTC), comme:
- acétaminophène (Tylenol)
- ibuprofène (Advil)
- Excedrin, qui est une combinaison de médicaments comprenant de l'acétaminophène, de la caféine et de l'aspirine
Si les médicaments en vente libre ne soulagent pas, votre médecin peut vous prescrire un médicament. Les médicaments sur ordonnance pour les maux de tête et les migraines comprennent:
- triptans
- médicaments antinauséeux
- ergotamines
- codéine et autres opioïdes
Les opioïdes peuvent créer une dépendance, il est donc important de les utiliser, ainsi que tous les autres médicaments, selon les directives de votre médecin.
Dans les cas graves, des injections de Botox ou une chirurgie de décompression nerveuse peuvent être recommandées.
En savoir plus: Le Botox aide-t-il à traiter la migraine chronique? »
Conseils pour éviter les maux de tête liés à la pression barométrique
La meilleure façon d'éviter les maux de tête dus à la pression barométrique est d'être conscient de vos schémas de maux de tête. Plus vite vous reconnaissez le mal de tête, plus vite vous pouvez le traiter ou le prévenir.
Si votre médecin vous a prescrit des médicaments pour vos maux de tête, assurez-vous de les prendre dès les premiers signes de maux de tête pour éviter une migraine sévère. Vous pouvez remarquer des maux de tête ou d'autres symptômes, comme des bourdonnements d'oreilles, une aura ou des nausées.
Prenez également soin de votre corps d'une autre manière. Essayez ceci:
- Dormez 7 à 8 heures chaque nuit.
- Buvez au moins huit verres d'eau par jour.
- Faites de l'exercice presque tous les jours de la semaine.
- Ayez une alimentation équilibrée et évitez de sauter des repas.
- Pratiquez des techniques de relaxation si vous êtes stressé.
En bout de ligne
Vous ne pouvez pas contrôler la météo. En étant conscient de vos schémas de maux de tête et en travaillant en étroite collaboration avec votre médecin, vous pourrez peut-être gérer efficacement vos maux de tête et réduire leur impact sur votre vie quotidienne.
