Aperçu
Le curcuma (Curcuma longa) est une plante originaire d'Asie. Bien que souvent utilisée en cuisine, cette épice est également utilisée dans les suppléments pour sa valeur médicinale.
Il est également utilisé dans les produits de soins de la peau alternatifs naturels et conventionnels. En fait, le masque facial au curcuma gagne en popularité pour aider à résoudre certains problèmes de peau avec l'avantage de ne pas être composé de produits chimiques potentiellement nocifs.
Lisez la suite pour en savoir plus sur ce masque à faire soi-même et comment créer le vôtre. Nous examinerons également les avantages et les risques potentiels afin que vous puissiez voir si un masque au curcuma devrait être un élément de base de votre propre routine de soins de la peau.
Quels sont les bénéfices?
Le curcuma a le potentiel de réduire l'enflure (inflammation) et l'irritation. L'inflammation et l'irritation peuvent aggraver d'autres affections cutanées, donc utiliser le curcuma comme masque facial ordinaire peut aider.
Inflammation réduite
Les curcuminoïdes, les composés actifs du curcuma, sont parfois utilisés pour diminuer l'inflammation dans l'arthrite. Ces effets anti-inflammatoires potentiels pourraient également aider votre peau.
Le curcuma peut éventuellement être bénéfique pour l'inflammation liée aux maladies de la peau, telles que le psoriasis. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Potentiel antibactérien
Le curcuma peut également traiter et prévenir les bactéries de la peau qui pourraient autrement contribuer aux kystes d'acné et aux infections à staphylocoques. (Cependant, toute infection active doit d'abord être examinée par un médecin!)
Traitement de l'acnée
Avec son potentiel anti-inflammatoire, le curcuma peut être utile dans le traitement de l'acné inflammatoire. Ceci comprend:
- kystes
- nodules
- pustules
- papules
L'extrait peut également réduire l'apparence des cicatrices d'acné.
Pouvoir antioxydant
Le curcuma est riche en antioxydants. En ce qui concerne les soins de la peau, les antioxydants peuvent aider à empêcher les radicaux libres de détruire les cellules saines. Cela peut empêcher l'apparition d'une hyperpigmentation, de cicatrices et d'autres problèmes de peau à long terme.
Il est même possible que le curcuma, ainsi que d'autres habitudes de vie saines, réduisent les risques de cancer de la peau, mais d'autres études sont nécessaires.
Hyperpigmentation réduite
L'hyperpigmentation a été l'un des objectifs des études topiques sur le curcuma. Si vous avez des plaques de peau plus foncées que le tissu environnant normal, il s'agit d'une hyperpigmentation.
Une de ces études a révélé qu'une crème à base de curcuma réduisait l'hyperpigmentation de plus de 14% en quatre semaines.
Irritation de la peau
Lorsqu'il est appliqué localement, le curcuma peut réduire l'irritation cutanée. Certaines études ont soutenu les curcuminoïdes comme agents potentiellement atténuants de l'irritation pour les traitements du cancer du sein.
Traitement des rides
Des études ont suggéré le curcuma comme traitement possible des ridules et des rides. Cela peut améliorer l'apparence générale de la texture de la peau, ce qui, à son tour, peut rendre les rides moins visibles.
Quels sont les risques?
Selon le National Center for Complementary and Integrative Health, le curcuma est généralement considéré comme un produit sûr lorsqu'il est utilisé par voie orale ou topique.
Les suppléments oraux peuvent présenter un potentiel d'effets secondaires gastro-intestinaux, tels que des maux d'estomac et des crampes.
Il n'y a pas d'effets secondaires connus du curcuma utilisé dans les soins de la peau. Pourtant, c'est toujours une bonne idée de faire un test épicutané avant d'utiliser un nouvel ingrédient sur votre peau. Même les produits à base de plantes comme le curcuma peuvent provoquer des réactions chez certains utilisateurs.
Pour faire un test épicutané, vous devrez préparer votre masque au curcuma à l'avance, puis en appliquer une petite quantité sur votre bras avant de l'utiliser sur votre visage:
- Attendez au moins un jour, et si aucune réaction ne se produit, il est probable que vous appliquiez le masque au curcuma sur votre visage.
- N'utilisez pas le masque si une rougeur, un gonflement ou des démangeaisons se développent lors de votre test cutané.
Lorsqu'il s'agit de fabriquer votre propre masque au curcuma, il y a d'autres inconvénients à considérer:
- Comme cela peut être le cas avec n'importe quel masque de bricolage, vous pourriez trouver que faire vos propres produits pour le visage est compliqué et prend du temps.
- Le curcuma peut également tacher votre peau et vos vêtements, alors assurez-vous de faire très attention lorsque vous préparez votre propre recette.
Comment faire un masque facial
La clé pour fabriquer un masque facial au curcuma est de combiner de la poudre ou un extrait de curcuma avec un agent épaississant pour faire une pâte. Certains des ingrédients peuvent varier en fonction du problème de la peau:
- Pour l'acné et les problèmes antibactériens, combinez le curcuma avec de l'eau chaude et du miel.
- Pour l'hyperpigmentation et les rides, combinez le curcuma avec du yogourt et du jus de citron pour une nutrition supplémentaire et des effets éclaircissants.
- Pour l'irritation, mélangez l'extrait de curcuma avec du gel d'aloe vera pour des effets apaisants naturels.
- Pour un pouvoir antioxydant, combinez simplement le curcuma avec de l'eau (vous pouvez ajouter une petite quantité de farine d'amande ou de riz pour rendre ce masque plus épais et plus facile à appliquer).
Quelle que soit la recette que vous choisissez, laissez le masque pendant environ 10 minutes à la fois. Rincer abondamment à l'eau tiède et continuer avec le toner, le sérum et la crème hydratante souhaités.
Évitez de laisser agir toute la nuit, car le curcuma a tendance à tacher (surtout si vous avez la peau plus claire). Vous pouvez essayer de vous laver le visage avec du lait, s'il y a des taches de cette épice jaune. Vous pouvez utiliser le masque jusqu'à deux à trois fois par semaine.
Les plats à emporter
Si vous recherchez un masque facial naturel pour aider à réduire les préoccupations liées à l'inflammation et à l'irritation, alors un masque au curcuma fait maison peut valoir la peine d'être envisagé.
Comme les masques de soins de la peau conventionnels, il peut prendre un certain temps pour voir les résultats complets de votre version maison au curcuma, il est donc important de s'en tenir au moins pendant quelques semaines.
Si vous ne voyez toujours aucun résultat, discutez avec votre dermatologue d'autres recettes de bricolage que vous pouvez essayer et qui répondront à vos besoins en matière de soins de la peau.
