Aperçu
Les massages pour bébés ont de nombreux avantages. À chaque coup doux, votre bébé se sentira nourri et aimé, renforçant ainsi le lien entre vous deux. Les massages permettront également à votre bébé de se sentir plus détendu, ce qui peut améliorer son sommeil.
Certaines recherches suggèrent que le massage pour bébé pourrait même favoriser une croissance saine, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires.
Vous ne savez pas par où commencer? Nous avons rassemblé un guide pratique sur les avantages et les techniques. Il vous apprendra tout ce que vous devez savoir sur les massages pour bébés.
Collage grâce au massage pour bébé
Les massages pour bébé sont un excellent moyen de vous rapprocher de vous et de votre tout-petit. La confiance et la communication se développent lorsque vous interagissez avec votre bébé. Votre toucher apaisant fera en sorte que votre bébé se sente aimé et soigné aussi.
Votre bébé se sentira également détendu lors d'un massage. Des rapports anecdotiques suggèrent que cette relaxation peut aider à améliorer leur sommeil, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Les bienfaits pour la santé du massage bébé
Selon l'Association internationale du massage infantile (IAIM), le massage pour bébé peut aider à stimuler les systèmes circulatoire et digestif. Cela pourrait, à son tour, aider certains bébés atteints de maladies telles que:
- gaz
- crampes
- coliques
- constipation
Les massages peuvent également aider à soulager la tension musculaire, les douleurs de croissance et l'inconfort lors de la poussée dentaire, ainsi qu'à stimuler la croissance des prématurés.
Cependant, une revue systématique Cochrane a trouvé peu de preuves de ces avantages rapportés. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour étayer ces affirmations.
Si votre bébé a des problèmes de santé, vous devez d'abord en parler à son médecin pour décider si vous devez masser votre bébé.
Quand commencer le massage pour bébé
L'IAIM suggère aux parents d'introduire le toucher dès la naissance du bébé.
Beaucoup de mamans et de papas adorent le faire en plaçant leur bébé sur leur poitrine, peau nue à peau nue. Ceci est connu sous le nom de soin peau à peau ou soin kangourou. Pendant que vous tenez votre bébé contre vous, commencez progressivement à caresser ses jambes et son dos. Ensuite, passez à d'autres domaines tels que les bras.
Après les premières semaines de naissance, vous pouvez commencer à masser votre bébé. Cependant, assurez-vous de suivre l'humeur de votre bébé. Votre bébé doit être calme, alerte et content lorsque vous êtes prêt à lui faire un massage. N'effectuez jamais de technique de massage qui semble mettre votre bébé mal à l'aise.
Ce n'est pas le meilleur moment pour un massage lorsque votre bébé détourne la tête de vous ou se raidit les bras, selon la clinique Mayo. La clinique Mayo suggère également d'attendre au moins 45 minutes après une tétée. Effectuer un massage pour bébé trop tôt après avoir mangé peut provoquer des vomissements.
À quelle fréquence effectuer un massage pour bébé
La fréquence à laquelle vous massez votre bébé dépend de vous et de votre bébé. Certains parents donnent des massages à leur bébé tous les jours, tandis que d'autres parents massent leurs petits tous les deux jours.
Vous pouvez masser votre bébé le matin pour démarrer la journée ou le soir avant le coucher pour aider votre bébé à s'endormir. Faites attention aux signaux de votre bébé pour aider à déterminer la meilleure routine de massage.
Techniques pour masser votre bébé
Voici quelques conseils et techniques qui vous aideront, vous et votre bébé, à profiter au maximum du massage.
Une ambiance cosy est essentielle
Massez votre bébé dans un endroit chaud et calme.
Assurez-vous que vous et votre bébé êtes dans un endroit confortable. Placez-les sur une serviette sur le dos afin qu'ils puissent maintenir un contact visuel. Cela peut être sur leur table à langer ou sur votre lit. Faites-leur savoir que c'est l'heure du massage pendant que vous les déshabillez.
Commencez lentement
Placez votre bébé sur le dos et commencez par frotter lentement chaque partie du corps. Votre contact doit être doux au début.
Passez du temps à frotter chacune de leurs parties du corps, en commençant par la tête et en descendant progressivement jusqu'aux pieds. Il n'y a pas d'heure spécifique recommandée pour le massage. Chaque partie du massage devrait durer aussi longtemps que vous et votre bébé l'appréciez.
Vous pouvez également essayer de placer votre bébé sur le ventre pour un court massage, même si certains bébés peuvent ne pas aimer rester longtemps sur le ventre.
Répétez tout encore
Si vous et votre bébé appréciez le massage, continuez en répétant les mouvements de frottement, en repartant de sa tête et en descendant vers ses pieds.
Continuer de parler
Communiquez toujours avec votre bébé pendant le massage. Répétez leur nom et le mot «relax» pour les aider à se calmer.
Vous pouvez également raconter une histoire ou chanter leur comptine préférée en bougeant autour de leur corps.
L'huile est facultative
Certains parents trouvent l'huile trop salissante, tandis que d'autres l'utilisent pour aider à éliminer les frottements cutanés dus au massage. Si vous utilisez de l'huile, assurez-vous d'en acheter une qui est inodore et comestible, car votre bébé pourrait l'avoir dans la bouche.
Tout d'abord, testez l'huile en appliquant une petite noisette sur un morceau de peau de votre bébé. Vérifiez si votre bébé a une réaction. Ceci est particulièrement important pour les bébés allergiques ou à la peau sensible.
Les plats à emporter
Les massages pour bébé sont une thérapie merveilleuse et apaisante qui calme votre bébé et favorise le temps de liaison. Cependant, le massage ne vient pas naturellement à tous les parents. Ne vous découragez pas si masser votre bébé ne fonctionne pas au début.
Vous et votre bébé devrez peut-être vous entraîner plusieurs fois avant d'obtenir le massage parfait. Avec chaque pratique, vous développez un lien plus profond et affectueux avec votre bébé. Continuez, même si vous ne maîtrisez pas les massages pour bébé au début. Votre bébé vous remerciera.
