Troubles du système musculo-squelettique 2024, Novembre

Que vous souleviez des objets lourds pour votre travail ou que vous ayez un disque glissé suite à une blessure sportive embêtante, la douleur au bas du dos peut vous tourmenter à un moment donné. Essayez ces six conseils

Il est normal d'avoir une cambrure dans le dos. Avec la lordose, l'arc est trop loin vers l'intérieur et peut affecter votre capacité à bouger. En savoir plus sur les causes et le traitement

Les personnes ayant des articulations hypermobiles sont capables de les étendre sans douleur au-delà de l'amplitude normale de mouvement. Cela se produit lorsque les tissus qui retiennent l'articulation sont lâches

Voici ce que vous devez savoir sur la cyphose, également connue sous le nom de roundback ou bossu

La douleur ou la sensibilité osseuse est généralement causée par une diminution de la densité osseuse ou une blessure aux os. Mais cela peut aussi être le signe d'une maladie grave

L'adducteur de l'hallux est un muscle à deux têtes qui est responsable de la flexion et de la contraction du gros orteil, et du renforcement de la voûte plantaire. La tête oblique (inclinée) du muscle se fixe aux deuxième, troisième et quatrième métatarsiens du pied

Les os de la cheville comprennent le calcanéum, le cuboïde, le cunéiforme externe, le cunéiforme interne, le cunéiforme moyen, le naviculaire et le talus. Le talus se trouve au sommet, sous le péroné et le tibia (les os de la jambe)

Le muscle vastus lateralis est situé sur le côté de la cuisse. Ce muscle est le plus grand du groupe des quadriceps (souvent appelés quadriceps) qui comprend également le rectus femoris, le vastus intermedius et le vastus medialis

Le ligament tarsométatarsien dorsal est situé dans le pied. Il fournit des connexions entre les os des pieds. Les métatarsiens sont les os longs des pieds. Il y a cinq os métatarsiens situés entre les os du tarse du pied arrière et les orteils

Le muscle semi-tendineux est l'un des trois muscles ischio-jambiers situés à l'arrière de la cuisse. Les deux autres sont le muscle semi-membraneux et le biceps fémoral. Le muscle semi-tendineux se situe entre les deux autres

Les phalanges distales (pied) sont situées à l'extrémité de chaque orteil. Trois os phalangiens composent chaque doigt, s'articulant les uns avec les autres au niveau des joints de flexion. Les phalanges distales viennent à la fin, juste en dessous de l'ongle

Les principaux adducteurs de la hanche sont le muscle grand adducteur, le muscle long adducteur et le muscle court adducteur. Ces adducteurs sont assistés par le gracilis et le pectineus. Le gracilis aide à fléchir la jambe au niveau du genou

Le muscle longus colli se trouve sur la face antérieure (avant) de la colonne vertébrale dans le cou. Le muscle relie l'atlas (la vertèbre la plus élevée de la colonne vertébrale) avec la troisième vertèbre thoracique dans le haut du dos

Le squelette humain est une colonne de 33 vertèbres au total, dont 24 sont mobiles et libres (le reste est fusionné). Les vertèbres mobiles sont divisées en trois régions: cervicale, thoracique et lombaire. Il y a cinq vertèbres lombaires, bien que parfois certaines personnes en aient six

Dans le pied, il y a trois os cunéiformes. Ce sont les cunéiformes intermédiaires, latéraux et intermédiaires

Le coude est l'une des plus grandes articulations du corps. En conjonction avec l'articulation de l'épaule et le poignet, le coude donne au bras une grande partie de sa polyvalence, ainsi que de sa structure et de sa durabilité

Le ligament rotulien médial est un tissu conjonctif composé de fibres transversales (fibres qui s'étendent horizontalement). Ces fibres se fixent et se déplacent du ligament collatéral médial superficiel vers l'os rotulien, ou rotule

Le ligament collatéral tibial est également appelé ligament collatéral médial superficiel. Il mesure environ huit à dix centimètres de long et s'étend de l'épicondyle médial du fémur (une saillie osseuse en bas, côté interne de l'os) aux deux attaches sur l'os du tibia

Les muscles du bas du dos aident à stabiliser, faire pivoter, fléchir et étendre la colonne vertébrale, un système osseux composé de 24 vertèbres qui donne la structure du corps et abrite la moelle épinière. La moelle épinière et ses nerfs sont les moyens par lesquels le corps et le cerveau communiquent

Scalenus medius, également connu sous le nom de muscle scalène moyen, est un muscle du cou qui se propage à partir des tubercules postérieurs (sections arrière) des apophyses transverses (côtés) des six vertèbres cervicales (C2 à C7), situées près du sommet de la colonne vertébrale, dans le cou

Iliocostalis lumborum est le muscle qui s'attache à la crête iliaque et à l'arrière des côtes. Il fait partie de la colonne iliocostale des muscles, qui sont responsables du mouvement primaire d'extension du dos

Le muscle long adducteur est un muscle abducteur de la hanche situé à l'intérieur de la cuisse. Ce muscle contrôle la capacité de l'os de la cuisse à se déplacer vers l'intérieur et d'un côté à l'autre. Le muscle prend naissance dans la partie supérieure du pubis, sous le tubercule pubien

Le ligament poplité oblique traverse l'arrière de l'articulation du genou. Bande fibreuse de tissu, ce ligament est à la fois large et plat. Il a pour origine une extension du tendon du muscle semi-membraneux

Le flexor digiti minimi brevis (pied) est un muscle situé sur le bord externe des os du pied. Il commence au cinquième métatarsien (l'os derrière les os du petit doigt) et à la gaine du muscle long péronier, situé dans la plante du pied

Le coude, par essence, est une articulation formée par l'union de trois os majeurs soutenus par des ligaments. Reliés aux os par des tendons, les muscles déplacent ces os de plusieurs manières

Au niveau de l'articulation atlanto-occipitale, l'articulation entre le cou et le crâne, le muscle rectus capitis antérieur prend soin de fléchir le cou, permettant à la tête de hocher la tête vers le bas. Cela a lieu dans une région basse à l'arrière du crâne

Le muscle sternothyroïdien, également appelé sternothyroïdien, se trouve dans la région du cou. Le muscle va du sternum, ou sternum, au bord du cartilage thyroïdien

Le muscle dépresseur labii inferioris est un muscle facial à quatre côtés situé dans la zone de la mâchoire qui tire la lèvre inférieure vers le bas et sur le côté

Les plus de 20 muscles du pied permettent le mouvement, tout en donnant au pied sa forme. Comme les doigts, les orteils ont des muscles fléchisseurs et extenseurs qui alimentent leur mouvement et jouent un rôle important dans l'équilibre

Les extrémités distales du radius et des os du cubitus s'articulent avec les os de la main à la jonction du poignet, qui est officiellement connu sous le nom de carpe

Les phalanges moyennes (pied) font partie des os longs plus petits qui forment les orteils des pieds. Ils sont positionnés entre les phalanges distales (qui sont les extrémités des orteils) et les phalanges proximales (qui sont celles qui sont les plus proches du pied lui-même)

Le genou est la plus grande articulation charnière du corps. Outre la flexion et l'extension, il tourne également légèrement. Ce mouvement est rendu possible par les muscles qui déplacent les plus gros os de la jambe, qui se rejoignent tous près du genou

Le ligament pubofémoral est également connu sous le nom de ligament pubocapsulaire. C'est un ligament de soutien situé sur le côté inférieur de l'articulation de la hanche. Il s'étend de la partie pubienne du bord acétabulaire et passe sous le col du fémur

Le ligament croisé postérieur (PCL) est l'un des quatre ligaments qui maintiennent le genou en place et offrent une stabilité accrue. Plus précisément, le PCL permet d'assurer un bon alignement du fémur et du tibia, également appelés os de la cuisse et du tibia

Le ligament poplité arqué est une bande épaisse et fibreuse de tissu conjonctif qui est reliée par le haut au condyle latéral du fémur, la projection osseuse sur le bord externe de l'extrémité inférieure du fémur

Les muscles du visage lui donnent une forme et un contour généraux, vous aident à exprimer vos sentiments vers l'extérieur et vous permettent de mâcher vos aliments

Muscle du quadriceps, le muscle droit fémoral est attaché à la hanche et aide à étendre ou à soulever le genou. Ce muscle est également utilisé pour fléchir la cuisse. Le rectus femoris est le seul muscle capable de fléchir la hanche

Le ligament rotulien est une extension du tendon quadriceps. Il s'étend de la rotule, également connue sous le nom de rotule. Un ligament est un type de tissu fibreux qui relie généralement deux os

La colonne vertébrale, ou colonne vertébrale, est composée d'un total de 33 vertèbres, qui sont subdivisées en cinq régions: cervicale, thoracique, lombaire, sacrée et coccyx. Au niveau de la région cervicale, la colonne vertébrale est en outre classée en une région cervicale supérieure et inférieure

La cheville est l'articulation entre le pied et la jambe, composée de trois os séparés. L'os interne est le tibia, ou tibia, qui supporte la majeure partie du poids d'une personne en position debout. L'os externe est le péroné ou l'os du mollet