8 Façons Dont La Fatigue Chronique Est Pire Que La Douleur Chronique

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16

La santé et le bien-être touchent chacun de nous différemment. C'est l'histoire d'une personne

Les gens supposent souvent que parce que je vis avec plusieurs maladies chroniques - polyarthrite rhumatoïde séropositive, arthrose dégénérative et fibromyalgie musculo-squelettique généralisée - cette douleur est le pire symptôme de mes maladies chroniques.

Pas forcément toujours le cas. La douleur met un frein à ma vie, c'est sûr. La dépression et l'anxiété débilitantes accompagnent également mes maux physiques. Mais mon archnémèse, à la fois physiquement et mentalement, est la fatigue.

Tous les humains ressentent la sensation de «fatigue», mais la fatigue chronique est bien plus que de dormir trop peu ou d'avoir besoin de repos à la fin de la journée.

La fatigue chronique vous affecte à la fois physiquement et mentalement. Cela ne va pas avec le repos. C'est beaucoup plus intense que ce que je me souviens de mes années (plus jeunes) en meilleure santé avant la maladie chronique. Je me souviens de m'être sentie indestructible, de rester dehors toute la nuit à boire et à danser, puis à aller travailler le lendemain avec un sommeil minimal et le léger parfum de ce que mon poison était la nuit précédente sur ma respiration.

En fin de compte, j'ai découvert que les événements, le plaisir et le travail ne correspondent pas toujours. Le cycle des maladies chroniques non plus.

Aujourd'hui, je ne peux presque rien faire un jour et le lendemain j'ai besoin de rester au lit avec une couverture invisible de fatigue qui pèse sur moi comme une tonne de briques. Même les tâches les plus banales sont épuisantes et atroces. Je peux à peine gérer même la douche le lendemain après une soirée. Je n'ai pas bu de verre depuis deux ans car cela aggrave la fatigue.

La fatigue a bouleversé mon monde. Voici pourquoi…

La fatigue est débilitante

Parfois, ma douleur est gérable, ce qui signifie qu'elle est là, mais ce n'est rien que je ne peux pas supporter - ou mes médicaments ont commencé à soulager la douleur. Mais la fatigue est impossible à gérer avec des médicaments ou un traitement. Je ne peux pas mettre de la glace ou de la chaleur sur ma fatigue.

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La fatigue est mal comprise

Les gens comprennent «je souffre trop pour faire ça» beaucoup plus facilement que «je suis trop fatigué pour faire ça». Lorsque je dis que ma fatigue est pire que ma douleur, elle est généralement ignorée, alors que l'accent est toujours mis sur la douleur dans laquelle je suis. Avoir des gens, y compris des professionnels de la santé, ne vous croit pas quand vous dites que la fatigue a un impact sur votre capacité quelque chose vous fait vous sentir seul, diminué, confus et perdu.

La fatigue me rend floconneux

La fatigue agace les autres, pas seulement moi-même. Je sais que j'ai fait des projets avec vous il y a deux heures, mais parfois la fatigue est soudaine et sans avertissement. Je méprise d'entendre «il suffit de le traverser» quand mon corps se bat contre lui-même à l'intérieur et que les gens ne jugent que ce qu'ils peuvent voir à l'extérieur. Vous ne pouvez pas voir ma fatigue jusqu'à ce que je dorme ou que je manque, encore une fois.

La fatigue rend les soins personnels difficiles

Je suis trop fatigué pour me préparer de la nourriture - en particulier le petit-déjeuner, ce qui me fatigue encore plus. Trop fatiguée pour prendre une douche tous les jours, sans parler de me laver le visage, ou suivre une routine de beauté régulière, ce que j'ai fait une fois religieusement en tant qu'esthéticienne. Au moins, mes cheveux sont en meilleure santé parce qu'ils ne peuvent pas les laver tous les jours. Dieu merci pour le shampooing sec.

Prendre soin de soi devient un travail à temps plein et implique d'être cohérent avec des restrictions alimentaires strictes en matière de sucre, d'OGM et de gluten (car ils vous rendent plus brumeux) - ainsi que du repos, des médicaments, des traitements et de l'exercice. Ironiquement, pour traiter la fatigue, je dois d'abord l'aggraver en me forçant à faire de l'exercice pour augmenter mon rythme cardiaque, sans en faire trop ou en me faisant mal aux articulations. Vraiment, tout ce que je veux faire, c'est manger des cupcakes.

La fatigue me rend négligente

La fatigue rend des choses simples comme le fait de faire du linge ou de la vaisselle une lutte constante. J'équilibre ma maladie, mon travail, mes responsabilités parentales, mes soins personnels et tous les travaux ménagers. C'est accablant même sans maladie. La fatigue me fait rêver d'avoir une femme de chambre ou une assistante personnelle.

La fatigue est chère et sans cure

Même si j'aime le café, cela ne touche pas à cette fatigue. Il n'y a pas de remède ni de solution contre la fatigue. J'ai dépensé plus d'argent que je ne voudrais l'admettre à la recherche de choses qui fonctionnent, mais j'ai quand même manqué - et fatigué.

La fatigue est solitaire

Lorsqu'il est consumé par la fatigue, regarder le monde magnifique bouger sans vous donne l'impression d'être pris au piège dans votre propre prison invisible. La fatigue me rend nerveux de rencontrer de nouvelles personnes ou d'avoir une vie sociale. Cela m'oblige à remettre en question ce que je peux offrir aux autres dans une relation de quelque nature que ce soit. Comment l'expliquer? J'ai peur d'oublier ce que j'allais dire, ou de ne pas pouvoir comprendre ce que quelqu'un vient de dire, ou d'être trop fatigué pour participer.

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La fatigue rend la parentalité plus difficile qu'elle ne l'est déjà

Tout parent sait que la parentalité est difficile et épuisant. L'énergie d'un enfant et la maladie chronique ne correspondent pas, pas même proches. La fatigue me fait me sentir comme une mauvaise mère. J'ai du mal la nuit à avoir l'énergie de lire à mon fils de 5 ans. La culpabilité est souvent insupportable, mais il m'aime toujours et a fait preuve d'une incroyable empathie à un si jeune âge.

Mon amour pour mon enfant me déplace un peu plus vite que ma vitesse arthritique habituelle pendant plusieurs jours. Pourtant, je me rends compte que ce n'est pas tout ce que j'ai fait ce jour-là, mais que j'y ai mis des efforts. Je reconnais à quel point c'est difficile à cause d'une maladie chronique.

Je sais que je me bats aussi fort que possible, et ce n'est pas grave si mon corps a besoin de repos. J'ai appris à écouter ses cris silencieux.

Eileen Davidson est une défenseure des maladies invisibles basée à Vancouver et une ambassadrice de la Société de l'arthrite. Elle est également mère et auteur de Chronic Eileen. Suivez-la sur Facebook ou Twitter.