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La perte de cheveux n'a rien d'inhabituel - en fait, la personne moyenne perd environ 50 à 100 cheveux par jour! Mais si vous êtes une future maman (ou une nouvelle maman), vous remarquerez peut-être des changements marqués dans vos cheveux pour lesquels vous ne vous êtes pas inscrit.
Premier ordre du jour: prenez une grande respiration et sachez que vous n'êtes certainement pas seul.
Qu'est-ce qui se passe avec mes cheveux?
Pendant la grossesse, beaucoup de femmes ont des cheveux plus épais, plus brillants et plus sains dans l'ensemble - cela est dû à une augmentation des niveaux d'hormones qui ralentit le taux de perte de cheveux, explique Papri Sarkar, MD, dermatologue chez Northeast Dermatology Associates à Boston, Massachusetts.
«Bien que les femmes ne poussent pas nécessairement beaucoup plus de mèches de cheveux, elles en gardent davantage», dit-elle.
Mais cela change souvent autour de 3 à 6 mois après l'accouchement, lorsque les niveaux d'hormones diminuent et que les poils supplémentaires que le corps retenait commencent à perdre. Les nuits blanches et les journées stressantes passées à calmer un nouveau-né difficile n'aident certainement pas non plus vos cheveux à revenir à la normale.
La perte de cheveux post-partum est généralement temporaire, mais elle peut vous laisser des cheveux clairsemés et des poils de bébé autour de la racine des cheveux qui peuvent être difficiles à coiffer.
Heureusement, il existe une poignée de produits qui peuvent aider à lutter contre les effets secondaires embêtants de la perte de cheveux post-partum. Voici quelques-uns des meilleurs sur le marché que les dermatologues recommandent à leurs nouveaux parents.
Guide des prix:
- $ = moins de 10 $
- $$ = 10 $ à 30 $
- $$$ = 30 $ à 50 $
- $$$$ = plus de 50 $
Shampooings et revitalisants
Revitalisant sans poids John Frieda Volume Lift
Prix: $
Lors de la recherche d'un revitalisant pour aider à épaissir les cheveux post-partum, Zenovia Gabriel, MD, un dermatologue basé à Newport Beach, en Californie, suggère d'opter pour un revitalisant léger pour éviter de les alourdir - comme celui de John Freida.
L'un des ingrédients clés de ce revitalisant est la caféine, qui aide à soutenir la croissance des cheveux de manière douce, de sorte qu'il est sûr (et à un prix avantageux) pour un usage quotidien.
Et si vous êtes un type de personne complète, commencez par le shampooing de la marque.
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Shampooing de densité capillaire ISDIN Lambdapil
Prix: $$$
Selon Marina Peredo, MD, dermatologue basée à New York, ce shampooing léger d'ISDIN aide à revitaliser et à nourrir les cheveux clairsemés sans les alourdir.
«Ce shampooing est spécialement formulé avec des ingrédients filmogènes et revitalisants tels que le zinc, la biotine et le ginkgo biloba, pour renforcer vos cheveux et les laisser doux sans résidus gras», dit-elle.
Un point négatif à noter est que même si ce produit est destiné à être utilisé régulièrement pour stimuler le cuir chevelu et favoriser la croissance des cheveux, il est cher pour un shampooing.
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Shampooing antipelliculaire Head & Shoulders
Prix: $
Ce shampooing éprouvé n'est pas seulement utile pour lutter contre les pellicules - son ingrédient clé, le pyrithione zinc (ZPT), a des propriétés de nettoyage en profondeur qui peuvent également aider à la perte de cheveux, note Gabriel.
«Le sébum, ou huile, s'accumule au niveau du follicule et cela peut se convertir en androgènes (hormones comme la testostérone), ce qui peut conduire à un éclaircissement des cheveux», dit-elle. «Ce shampooing aide à couper le sébum et nettoie l'accumulation et les androgènes du cuir chevelu.»
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Suppléments
Programme de croissance capillaire Viviscal
Prix: $$$
Selon les trois dermatologues avec lesquels nous avons discuté, ce supplément s'est avéré donner des résultats impressionnants chez les femmes en post-partum.
Viviscal est composé d'une combinaison de vitamines, de minéraux et d'un complexe marin. Il est préférable de le prendre deux fois par jour pendant environ 3 à 6 mois et peut être utilisé simultanément avec les produits volumateurs et épaississants de la marque pour aider les cheveux à se sentir plus épais dans l'intervalle.
Considérations: Ceci est un supplément oral qui peut ne pas convenir aux mères qui allaitent (vous devriez toujours demander à votre OB-GYN avant de prendre un supplément pendant l'allaitement). Les critiques commentent également les effets secondaires désagréables tels que la diarrhée et les nausées et le fait qu'il faut environ 3 mois pour voir les résultats.
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Supplément capillaire Nutrafol Women
Prix: $$$$
Les études sur ce produit pour la croissance des cheveux sans médicament seraient impressionnantes, un nombre important de femmes remarquant une amélioration de la croissance et de l'épaisseur des cheveux.
Nutrafol se compose d'ingrédients à base de plantes et de collagène marin (dont la marque souligne qu'il provient de la morue de l'Atlantique Nord, par opposition à une vie marine plus à risque comme les requins).
«Il contient tous les ingrédients naturels qui agissent pour équilibrer la dihydrotestostérone (DHT), une hormone impliquée dans certains cas de calvitie masculine ou féminine», explique Rina Allawh, MD, dermatologue à Montgomery Dermatology à King of Prussia, Pennsylvanie.
Considérations: Tout comme Viviscal, Nutrafol peut ne pas convenir aux femmes qui allaitent (ou enceintes), ainsi qu'aux personnes souffrant de problèmes de santé nécessitant l'utilisation d'anticoagulants. En outre, quelques critiques commentent les symptômes de nausée, d'emballage frustrant et un prix élevé.
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Traitements topiques
Rogaine
Prix: $$$
Ce traitement approuvé par la FDA peut faire des merveilles pour votre perte de cheveux post-partum. Il aide à augmenter la durée de la phase de croissance des cheveux, mais augmente également la densité de vos cheveux en agrandissant progressivement les follicules pileux miniaturisés pour faire mûrir des poils terminaux plus épais, explique Allawh.
«Malgré l'excrétion initiale, une utilisation régulière de Rogaine pendant des mois s'est avérée avoir des résultats favorables pour les deux sexes», dit-elle. «En fait, Rogaine fonctionne si bien que j'avertis mes patients d'éviter l'application sur les zones où ils ne veulent pas de poils (c'est-à-dire le visage).»
Considérations: Il y a des spéculations sur la question de savoir si le minoxidil, l'ingrédient principal de Rogaine, est sans danger pour les femmes qui allaitent. Cependant, la recherche sur le minoxidil topique n'a produit aucune preuve de risque pour les nourrissons allaités.
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Sérum anti-casse au lait de coco nourrissant OGX
Prix: $
Pour les cheveux clairsemés susceptibles de se casser, Allawh dit que ce sérum d'OGX peut changer la donne en combattant les frisottis et en rétablissant l'hydratation des cheveux secs.
«C'est léger, non gras et ajoute une belle brillance aux cheveux», ajoute-t-elle.
Il convient de noter que les cheveux secs peuvent également être causés par une variété de facteurs non liés aux hormones, y compris le traitement excessif avec la couleur, l'utilisation trop fréquente d'outils de coiffage thermiques, ainsi que l'exposition des cheveux aux éléments tels que le soleil et l'eau. Si vous êtes sujet à la casse et aux pointes fourchues, ce produit pourrait être utile même après le post-partum.
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Olaplex Hair Perfector No.3
Prix: $$
Celui-ci n'est pas recommandé par les dermatologues, mais les coiffeurs sont ravis d'Olaplex pour sa capacité à renforcer et à réparer même les cheveux les plus abîmés - et je peux en témoigner, il a redonné vie à mes cheveux après l'accouchement!
C'est un traitement concentré destiné à être utilisé avant le shampooing et le conditionnement de vos cheveux qui aide à reconstruire et à fusionner les liens des cheveux, conduisant à des cheveux plus lisses, plus épais et plus sains.
Il est formulé sans parabènes, sulfates ou phtalates, donc si vous donnez la priorité à ces éléments dans vos produits capillaires, cela convient parfaitement.
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À emporter
Faire face à l'amincissement ou à la perte de cheveux semble être un petit prix à payer pour mettre au monde votre incroyable et minuscule humain - mais cela ne veut pas dire que ce n'est pas frustrant.
Heureusement, en fonction de ce que vous êtes prêt à dépenser (argent et temps), il existe des produits sur le marché qui pourraient vous aider à retrouver une certaine normalité dans vos serrures.
