Des nausées matinales aux maux de dos, de nombreux nouveaux symptômes accompagnent la grossesse. Un autre symptôme est l'envie apparemment interminable d'uriner - même si vous venez d'y aller quelques minutes auparavant. La grossesse augmente votre envie d'uriner. Cela peut vous empêcher de dormir la nuit, en particulier pendant votre troisième trimestre.
Les causes
L'augmentation de la fréquence urinaire est un symptôme précoce de la grossesse chez la femme. Elle est causée par une augmentation des hormones progestérone et gonadotrophine chorionique humaine. Les envies ont tendance à diminuer au cours du deuxième trimestre. L'utérus est également plus élevé au deuxième trimestre. Cela entraîne moins de pression sur votre vessie.
En plus de l'augmentation des hormones, les niveaux de liquide de votre corps commencent à augmenter pendant la grossesse. Cela signifie que vos reins doivent travailler très dur pour évacuer le liquide supplémentaire. La quantité d'urine que vous libérez augmentera également.
Au troisième trimestre, la taille croissante de votre bébé signifie qu'il exerce une pression encore plus forte sur votre vessie. En conséquence, vous devrez peut-être vous réveiller plusieurs fois pendant la nuit pour uriner. Vous pouvez également ressentir une urgence accrue à uriner en raison de la pression supplémentaire.
Symptômes
Si vous ressentez une fréquence urinaire pendant la grossesse, vous ressentirez le besoin d'uriner plus souvent. Parfois, vous pouvez aller aux toilettes, mais uriner très peu, voire pas du tout.
Certaines femmes peuvent également avoir des fuites urinaires pendant la grossesse. Cette fuite peut se produire lorsque vous:
- toux
- exercice
- rire
- éternuement
Il est important de noter que parfois les symptômes de fréquence urinaire peuvent indiquer une infection sous-jacente des voies urinaires (IVU). Les femmes sont plus susceptibles d'avoir des infections urinaires pendant la grossesse. En plus des symptômes de fréquence ou d'urgence urinaire, les autres symptômes des infections urinaires comprennent:
- urine qui semble trouble
- urine rouge, rose ou concentrée
- urine qui a une odeur forte ou nauséabonde
- une sensation de brûlure en urinant
- douleur en urinant
Si vous présentez ces symptômes, parlez-en à votre médecin. Une infection urinaire non traitée pourrait progresser dans les voies urinaires et provoquer des symptômes plus graves.
Diagnostic
Les médecins peuvent généralement diagnostiquer la fréquence et l'urgence urinaires en fonction de vos symptômes. Votre médecin vous demandera à quelle fréquence vous allez aux toilettes et combien vous urinez à chaque voyage. Ils peuvent suggérer de tenir un journal de la fréquence à laquelle vous allez et de combien vous urinez.
Votre médecin peut demander des tests de diagnostic s'il craint que vos symptômes ne soient pas liés à la grossesse. Les tests que votre médecin peut utiliser comprennent:
- analyse d'urine: Cela teste l'urine pour les bactéries infectieuses.
- échographie: ce test peut identifier toute anomalie de la vessie, des reins ou de l'urètre.
- test de stress de la vessie: ce test mesure la quantité d'urine qui fuit lorsque vous toussez ou abaissez.
- cystoscopie: Cette procédure consiste à insérer une lunette mince et éclairée avec une caméra dans l'urètre pour examiner la vessie et l'urètre.
Traitement
La fréquence et l'urgence urinaires liées à la grossesse disparaissent généralement après l'accouchement. Ces symptômes disparaissent souvent environ six semaines après l'accouchement.
Votre médecin peut vous recommander de renforcer les muscles de votre vessie grâce à des exercices appelés Kegels. Ces exercices renforcent votre plancher pelvien. Cela vous aide à mieux contrôler votre débit urinaire, en particulier après l'accouchement.
Vous pouvez effectuer des exercices de Kegel quotidiennement, idéalement environ trois fois par jour. Suivez ces étapes:
- Resserrez les muscles de votre plancher pelvien en imaginant que vous arrêtez l'écoulement de l'urine.
- Tenez les muscles pendant 10 secondes, ou aussi longtemps que vous le pouvez.
- Relâchez les muscles contractés.
- Répétez 15 fois pour terminer une seule série.
Vous saurez que vous effectuez correctement les exercices de Kegel si personne ne peut dire que vous les faites.
Vous pouvez avoir des causes médicales sous-jacentes en plus de la grossesse qui entraînent une fréquence et une urgence urinaires. Si tel est le cas, votre médecin les traitera au fur et à mesure de leur diagnostic.
Traitement à domicile
Boire suffisamment de liquides est essentiel pour maintenir votre santé et celle de votre bébé pendant la grossesse. Vous ne devriez pas réduire votre consommation d'alcool simplement pour réduire vos déplacements aux toilettes.
Cependant, vous pouvez réduire les boissons contenant de la caféine, qui agissent comme des diurétiques naturels. Les médecins recommandent souvent de réduire la consommation de caféine pour éviter les complications potentielles de la grossesse.
Vous pouvez également tenir un journal des heures de la journée où vous utilisez les toilettes. Vous pouvez alors planifier d'aller aux toilettes à ces heures ou avant ces heures afin de réduire le risque de fuite urinaire. Vous pencher en avant en urinant peut vous aider à mieux vider votre vessie.
Faire des exercices de Kegel à la maison peut également vous aider à continuer à renforcer les muscles du plancher pelvien. Le renforcement de ces muscles pendant la grossesse peut également vous aider à vous préparer au travail.
La prévention
Pratiquer régulièrement des exercices de Kegel peut vous aider à acquérir un certain contrôle sur votre plancher pelvien et à augmenter le contrôle urinaire. Cependant, il n'y a pas beaucoup d'autres moyens de prévenir la fréquence et l'urgence urinaires pendant la grossesse. À mesure que votre bébé grandit dans votre corps, vous pouvez ressentir ces symptômes.
Perspective
La grossesse peut entraîner des mictions plus fréquentes et parfois un manque de contrôle sur la miction. La fréquence urinaire disparaît après l'accouchement pour la plupart des femmes. Vous devez informer votre médecin si vous avez toujours des problèmes de vessie six semaines après la naissance de votre bébé.
