Gingembre pour reflux acide
Si vous faites face à la brûlure associée au reflux acide, vous avez probablement essayé de nombreux traitements pour trouver un soulagement. Bien que les médicaments en vente libre et les changements de mode de vie puissent aider, des remèdes naturels, comme le gingembre, peuvent également soulager vos symptômes.
Le gingembre est un ingrédient central de la médecine chinoise. À petites doses, le gingembre peut agir comme un anti-inflammatoire dans votre système. Si vous en prenez trop, cependant, vous pouvez aggraver vos symptômes.
Quels sont les bienfaits du gingembre?
Avantages
- De petites doses de gingembre peuvent soulager l'irritation gastro-intestinale.
- Le gingembre peut réduire la probabilité que l'acide gastrique s'écoule dans l'œsophage.
- Le gingembre peut également réduire l'inflammation. Cela peut soulager les symptômes du reflux acide.
Le gingembre est riche en antioxydants et en produits chimiques qui peuvent offrir un certain nombre d'avantages médicinaux.
On dit que ses composés phénoliques soulagent l'irritation gastro-intestinale et réduisent les contractions gastriques. Cela signifie que le gingembre peut réduire la probabilité que l'acide s'écoule de votre estomac dans votre œsophage.
Le gingembre peut également réduire l'inflammation. Une étude de 2011 a révélé que les participants prenant des suppléments de gingembre avaient réduit les marqueurs d'inflammation en un mois.
Ces propriétés anti-inflammatoires présentent un intérêt particulier pour les chercheurs, notamment lorsqu'il s'agit de reflux acide. En effet, l'inflammation de l'œsophage est une caractéristique clé de la maladie.
Le gingembre peut également réduire les nausées, prévenir les douleurs musculaires et soulager l'enflure.
Ce que dit la recherche
Bien que les propriétés anti-inflammatoires du gingembre puissent le rendre efficace contre le reflux acide, il n'y a pas de base médicale à cela. À l'heure actuelle, aucune étude ne permet de déterminer si le gingembre est un traitement approprié pour les symptômes de reflux acide.
La recherche sur le gingembre se limite principalement à ses capacités de réduction des nausées. Les chercheurs étudient toujours l'innocuité générale du gingembre et toutes les propriétés médicinales qu'il pourrait avoir.
Comment utiliser le gingembre pour traiter le reflux acide
Le gingembre peut être pelé, puis râpé, tranché, coupé en dés ou rasé pour être utilisé lors de la cuisson. Il peut être consommé cru, trempé dans de l'eau pour faire du thé au gingembre ou ajouté à une soupe, un sauté, une salade ou d'autres repas.
L'un des produits chimiques trouvés dans le gingembre est un ingrédient de certains antiacides. Le gingembre est également disponible sous forme de poudre, de capsule, d'huile ou de thé.
La chose la plus importante à retenir est de prendre du gingembre avec modération. S'en tenir à environ quatre grammes - un peu moins d'un huitième de tasse - devrait suffire à vous soulager sans aggraver les symptômes. Vous pouvez également diviser cela et prendre des doses fractionnées tout au long de la journée.
Risques et avertissements
Lorsqu'il est pris à petites doses, il y a peu d'effets secondaires associés à l'utilisation du gingembre. Les effets secondaires mineurs peuvent inclure des gaz ou des ballonnements.
Si vous souffrez d'une affection inflammatoire telle que le reflux acide, la prise de plus de quatre grammes de gingembre sur une période de 24 heures peut provoquer des brûlures d'estomac supplémentaires.
Les effets secondaires sont généralement associés au gingembre en poudre.
Autres options de traitement du reflux acide
Pas dans le gingembre? Il existe une variété de traitements en vente libre (OTC) que vous pouvez essayer si votre reflux acide est occasionnel.
- Les tumeurs et autres antiacides peuvent aider à neutraliser les acides gastriques et fournir un soulagement rapide.
- Les anti-H2, tels que la cimétidine (Tagamet) et la famotidine (Pepcid), réduisent la quantité d'acide produite par votre estomac.
- Les inhibiteurs de la pompe à protons, tels que l'oméprazole (Prilosec), agissent pour réduire les acides gastriques et guérir l'œsophage.
Des médicaments plus puissants sont disponibles pour aider à traiter les cas plus avancés de cette maladie. Vous aurez besoin d'une ordonnance pour ces médicaments. Votre médecin peut vous conseiller d'utiliser un ou plusieurs de ces médicaments pour de meilleurs résultats:
- Bloqueurs H2 sur ordonnance, tels que la nizatidine (Axid)
- Inhibiteurs de la pompe à protons prescrits, tels que l'ésoméprazole (Nexium) et le lansoprazole (Prevacid)
Ces médicaments comportent un léger risque de carence en vitamine B-12 et de fracture osseuse.
Les médicaments renforçant l'œsophage, comme le baclofène, peuvent réduire la fréquence à laquelle votre sphincter se détend et permet à l'acide de s'écouler vers le haut. Ce médicament a des effets secondaires «importants» et est généralement réservé aux cas les plus graves de RGO.
Si les médicaments ne vous soulagent pas, la chirurgie peut être une autre option. Les médecins effectuent généralement une ou deux procédures pour les personnes atteintes de RGO. L'un renforce le sphincter œsophagien à l'aide d'un appareil LINX. Un autre renforce le sphincter en enroulant le haut de l'estomac autour de l'œsophage inférieur.
La ligne du bas
De petites doses de gingembre peuvent être un traitement sûr et efficace pour le reflux acide. Comme pour de nombreux traitements alternatifs, les preuves font quelque peu défaut. D'autres études sont nécessaires pour évaluer sa véritable efficacité.
Si vous choisissez d'essayer le gingembre, assurez-vous d'en informer votre médecin. Ils peuvent offrir plus de conseils et s'assurer que cela n'interagira pas avec les médicaments que vous prenez. Votre médecin peut également vous aider si votre reflux est devenu sévère.
