L'hypothermie est une condition qui survient lorsque la température de votre corps descend en dessous de 95 ° F. Des complications majeures peuvent résulter de cette baisse de température, y compris la mort. L'hypothermie est particulièrement dangereuse car elle affecte votre capacité à penser clairement. Cela peut réduire vos chances de demander une aide médicale.
Quels sont les symptômes de l'hypothermie?
Les symptômes les plus courants de l'hypothermie comprennent:
- frissons excessifs
- respiration ralentie
- discours ralenti
- maladresse
- trébuchant
- confusion
Une personne qui a une fatigue excessive, un pouls faible ou qui est inconsciente peut également être hypothermique.
Quelles sont les causes de l'hypothermie?
Le temps froid est la principale cause d'hypothermie. Lorsque votre corps subit des températures extrêmement froides, il perd de la chaleur plus rapidement qu'il ne peut en produire. Rester trop longtemps dans l'eau froide peut également provoquer ces effets.
L'incapacité de produire une chaleur corporelle adéquate est extrêmement dangereuse. Votre température corporelle peut chuter rapidement et de manière significative.
L'exposition à des températures plus froides que la normale peut également provoquer une hypothermie. Par exemple, si vous entrez dans une pièce extrêmement froide et climatisée immédiatement après avoir été à l'extérieur, vous risquez de perdre trop de chaleur corporelle en peu de temps.
Quels sont les facteurs de risque d'hypothermie?
Âge
L'âge est un facteur de risque d'hypothermie. Les nourrissons et les personnes âgées sont les plus à risque de développer une hypothermie. Cela est dû à une capacité réduite à réguler leur température corporelle. Les personnes de ces groupes d'âge doivent s'habiller de manière appropriée par temps froid. Vous devez également réguler la climatisation pour aider à prévenir l'hypothermie à la maison.
Maladie mentale et démence
Les maladies mentales, telles que la schizophrénie et le trouble bipolaire, vous exposent à un risque plus élevé d'hypothermie. La démence, ou la perte de mémoire qui survient souvent avec des difficultés de communication et de compréhension, peut également augmenter le risque d'hypothermie. Les personnes dont le jugement mental est altéré peuvent ne pas s'habiller convenablement par temps froid. Ils peuvent également ne pas se rendre compte qu'ils ont froid et peuvent rester à l'extérieur trop longtemps à des températures froides.
Consommation d'alcool et de drogues
La consommation d'alcool ou de drogues peut également altérer votre jugement sur le rhume. Vous êtes également plus susceptible de perdre connaissance, ce qui peut se produire à l'extérieur par temps dangereusement froid. L'alcool est particulièrement dangereux car il donne la fausse impression de réchauffer l'intérieur. En réalité, cela provoque l'expansion des vaisseaux sanguins et la perte de chaleur de la peau.
Autres conditions médicales
Certaines conditions médicales peuvent affecter la capacité du corps à maintenir une température adéquate ou à avoir froid. Ces conditions comprennent:
- hypothyroïdie, qui survient lorsque votre glande thyroïde produit trop peu d'hormones
- arthrite
- déshydratation
- Diabète
- La maladie de Parkinson, qui est un trouble du système nerveux qui affecte le mouvement
Les éléments suivants peuvent également provoquer un manque de sensation dans votre corps:
- un accident vasculaire cérébral
- blessures de la moelle épinière
- des brûlures
- malnutrition
Médicaments
Certains antidépresseurs, sédatifs et antipsychotiques peuvent affecter la capacité de votre corps à réguler sa température. Parlez à votre médecin si vous prenez ces types de médicaments, surtout si vous travaillez fréquemment à l'extérieur par temps froid ou si vous vivez dans un endroit par temps froid.
Où vous vivez
L'endroit où vous vivez peut également affecter votre risque de températures corporelles froides. Vivre dans des régions qui connaissent fréquemment des températures très basses augmente votre risque d'exposition au froid extrême.
Quelles sont les options de traitement de l'hypothermie?
L'hypothermie est une urgence médicale. Appelez immédiatement le 911 si vous pensez que vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez d'hypothermie.
Le but du traitement de l'hypothermie est d'augmenter la température de votre corps à une plage normale. En attendant les soins d'urgence, la personne concernée ou son soignant peut prendre quelques mesures pour remédier à la situation:
Manipulez la personne avec soin
Manipulez la personne affectée avec soin. Ne les massez pas pour rétablir la circulation sanguine. Tout mouvement violent ou excessif peut provoquer un arrêt cardiaque. Déplacez-les ou protégez-les du froid.
Retirez les vêtements mouillés de la personne
Retirez les vêtements mouillés de la personne. Si nécessaire, coupez-les pour éviter de déplacer l'individu. Couvrez-les de couvertures chaudes, y compris leur visage, mais pas leur bouche. Si les couvertures ne sont pas disponibles, utilisez la chaleur de votre corps pour les réchauffer.
S'ils sont conscients, essayez de leur donner des boissons chaudes ou de la soupe, ce qui peut aider à augmenter la température corporelle.
Appliquez des compresses chaudes
Appliquez sur l'individu des compresses chaudes (pas chaudes) et sèches, comme une bouteille d'eau ou une serviette chauffée. N'appliquez les compresses que sur la poitrine, le cou ou l'aine. N'appliquez pas de compresses sur les bras ou les jambes et n'utilisez pas de coussin chauffant ou de lampe chauffante. L'application d'une compresse sur ces zones repoussera le sang froid vers le cœur, les poumons et le cerveau, ce qui pourrait être fatal. Les températures trop élevées peuvent brûler la peau ou provoquer un arrêt cardiaque.
Surveillez la respiration de la personne
Surveillez la respiration de l'individu. Si leur respiration semble dangereusement lente ou s'ils perdent connaissance, effectuez la RCR si vous êtes formé à le faire.
Traitement médical
L'hypothermie sévère est traitée médicalement avec des liquides chauds, souvent une solution saline, injectés dans les veines. Un médecin réchauffera le sang, une procédure dans laquelle ils prélèveront du sang, le réchaufferont, puis le réintroduiront dans le corps.
Le réchauffement des voies respiratoires peut également être effectué à l'aide de masques et de sondes nasales. Le réchauffement de l'estomac par un lavage de la cavité, ou une pompe gastrique, dans laquelle une solution d'eau salée chaude pompe dans l'estomac, peut également aider.
Quelles sont les complications associées à l'hypothermie?
Une attention médicale immédiate est cruciale pour prévenir les complications. Plus vous attendez, plus l'hypothermie entraînera de complications. Les complications comprennent:
- engelures, ou mort des tissus, qui est la complication la plus courante qui survient lorsque les tissus du corps gèlent
- engelures ou lésions nerveuses et vasculaires
- gangrène ou destruction des tissus
- pied de tranchée, qui est la destruction des nerfs et des vaisseaux sanguins par immersion dans l'eau
L'hypothermie peut également entraîner la mort.
Comment puis-je prévenir l'hypothermie?
Les mesures préventives sont essentielles pour éviter l'hypothermie.
Vêtements
Les étapes les plus simples que vous pouvez prendre concernent les vêtements que vous portez. Habillez-vous en couches par temps froid, même si vous pensez qu'il ne fait pas très froid dehors. Il est plus facile de retirer les vêtements que de lutter contre l'hypothermie. Couvrez toutes les parties du corps et portez des chapeaux, des gants et des écharpes pendant l'hiver. Faites également attention lorsque vous faites de l'exercice à l'extérieur par temps froid. La sueur peut vous rafraîchir et rendre votre corps plus vulnérable à l'hypothermie.
Rester au sec
Rester au sec est également important. Évitez de nager pendant de longues périodes et assurez-vous de porter des vêtements hydrofuges sous la pluie et la neige. Si vous êtes coincé dans l'eau à cause d'un accident de bateau, essayez de rester aussi sec que possible dans ou sur le bateau. Évitez de nager jusqu'à ce que vous voyiez de l'aide à proximité.
Garder le corps à une température normale est important pour prévenir l'hypothermie. Si votre température descend en dessous de 95 ° F, vous devriez consulter un médecin, même si vous ne ressentez aucun symptôme d'hypothermie.
