Symptômes
Les symptômes de la chaleur épineuse sont assez simples. Des bosses rouges et des démangeaisons se produisent dans une zone où la sueur a été emprisonnée sous des couches de peau.
Le cou, les épaules et la poitrine sont les endroits les plus courants pour l'apparition de la chaleur épineuse. Les plis de peau et les endroits où vos vêtements frottent la peau sont également des zones où une chaleur épineuse peut se produire.
La zone d'irritation peut afficher une réaction immédiatement ou cela peut prendre quelques jours pour se développer sur votre peau.
Parfois, la chaleur épineuse prendra la forme d'une plaque de très petites cloques. C'est votre peau qui réagit à la sueur qui s'écoule entre ses couches. D'autres fois, la zone de votre corps où la sueur est emprisonnée peut sembler enflée ou démanger de manière persistante.
Causes et déclencheurs
Le temps chaud, en particulier avec l'humidité, est le déclencheur le plus courant de l'éruption cutanée épineuse. Votre corps transpire pour refroidir votre peau.
Lorsque vous transpirez plus que d'habitude, vos glandes peuvent devenir submergées. Les canaux sudoripares peuvent se bloquer, emprisonnant la sueur profondément sous votre peau. Ou la sueur peut fuir à travers les couches de votre peau près de la couche supérieure et y rester piégée.
Il est possible d'avoir de la chaleur épineuse à tout moment de l'année, mais c'est plus courant pendant les mois les plus chauds. Certaines personnes habituées aux climats plus froids ont tendance à ressentir des éruptions cutanées lorsqu'elles voyagent pour visiter des endroits tropicaux où les températures sont nettement plus élevées.
Traitement et remèdes
Les traitements et remèdes contre la chaleur épineuse comprennent:
- Lotion de calamine
- stéroïdes topiques
- lanoline anhydre
- porter des vêtements amples
- éviter les produits pour la peau contenant du pétrole ou de l'huile minérale
La première façon de traiter la chaleur épineuse est de s'éloigner de l'irritant qui fait transpirer votre peau. Assurez-vous de vous débarrasser de vos vêtements en sueur ou mouillés immédiatement après avoir subi une chaleur intense.
Une fois que vous êtes dans un environnement plus frais, la sensation de démangeaisons sous votre peau peut mettre un certain temps à disparaître.
La lotion calamine est un remède naturel contre la chaleur épineuse. Il peut être appliqué sur la zone touchée pour refroidir la peau. La crème d'hydrocortisone à faible dose peut également atténuer la sensation de démangeaison.
Conseils de prévention
Le moyen le plus efficace d'éviter la chaleur épineuse est de rester à l'écart des situations qui provoquent une transpiration excessive. Si vous savez que vous allez être dans un climat chaud ou humide, portez des vêtements amples en coton.
Lorsque vous faites de l'exercice à l'extérieur, choisissez un équipement qui évacue l'humidité de votre peau. Prenez fréquemment des douches fraîches lorsque vous visitez des climats chauds et humides.
Éruption cutanée épineuse chez les bébés
Les enfants, en particulier les nourrissons, sont particulièrement vulnérables à la chaleur épineuse. Leurs glandes sudoripares ne sont pas encore complètement développées. Leur peau n'est pas habituée aux changements rapides de température.
Les nourrissons ont tendance à ressentir une chaleur épineuse sur leur visage et sur les plis de leur peau autour du cou et de l'aine.
Comme la plupart des éruptions cutanées chez les bébés, les éruptions cutanées sont généralement inoffensives et disparaissent d'elles-mêmes. Votre bébé peut avoir l'air grincheux et être difficile à apaiser lorsqu'il ressent la sensation de démangeaison de la chaleur épineuse.
Si vous remarquez une petite tache de minuscules cloques rouges sous la peau de votre enfant, évaluez son environnement. Portent-ils trop de couches? Leurs vêtements sont-ils adaptés à la température?
Votre bébé agit-il agité et son urine indique-t-elle qu'il pourrait être déshydraté? Un bain frais apportera un soulagement à votre enfant dans la plupart des situations. Gardez leur peau sèche quand ce n'est pas l'heure du bain. Évitez les produits à base d'huile, car ils pourraient obstruer davantage les pores.
Si votre bébé présente une fièvre de plus de 38 ° C (100,4 ° F) ou d'autres symptômes, appelez votre pédiatre.
Perspective
L'éruption cutanée disparaît généralement d'elle-même. Si l'éruption semble s'aggraver ou s'il semble que la zone s'infecte, vous pouvez consulter un médecin.
N'oubliez pas que les bactéries vivent dans votre peau. Des démangeaisons excessives peuvent créer une plaie ouverte qui s'infectera à mesure que vous continuez à la toucher.
Certaines personnes ont une maladie dans laquelle leur corps produit trop de sueur, appelée hyperhidrose. Si vous pensez que vous transpirez trop, vous voudrez peut-être consulter un dermatologue.
Si vous remarquez une chaleur épineuse sur votre peau, soyez conscient de ce que votre corps essaie de vous dire.
Assurez-vous de rester hydraté dans les climats chauds et pendant l'activité physique. Surveillez les autres signes d'épuisement dû à la chaleur (comme des étourdissements, des maux de tête ou des battements cardiaques rapides) et déplacez-vous vers une zone plus fraîche dès que possible.
