Comment J'ai Appris à Vaincre Mon Anxiété Due Au Psoriasis

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16

Le psoriasis est une maladie visible, mais il s'accompagne de nombreux facteurs invisibles, notamment la dépression et l'anxiété. Je souffre de psoriasis depuis l'âge de 10 ans et je me souviens avoir éprouvé des pensées de course, des aisselles en sueur, de l'irritabilité et de l'inconfort.

Ce n'est que lorsque je suis devenu adulte que j'ai réalisé que j'avais à faire à l'anxiété. À l'adolescence, je pensais que ces sentiments non identifiables étaient liés au psoriasis. J'avais une faible estime de moi et je ne savais pas qu'il y avait un vrai nom pour ce que je vivais. Ces sentiments étaient à leur plus haut chaque fois que je portais des vêtements qui révélaient ma peau et mon psoriasis.

Voici deux moments importants de ma vie qui m'ont chacun appris des leçons sur la façon de gérer mon anxiété et mon psoriasis.

Le voyage au spa

Il y a quelques années, je suis devenu extrêmement stressé. Un ami m'a parlé d'un spa ici en Géorgie qui est resté ouvert pendant 24 heures. Il y avait un côté pour les hommes et un côté pour les femmes, et tout le monde se promenait sans but dans ses costumes d'anniversaire tout en profitant des différents services.

J'étais couvert de psoriasis à l'époque, mais j'étais à un moment de ma vie où je sentais que je pouvais gérer les regards et les commentaires. Le spa était à environ une heure de chez moi. Alors que je conduisais là-bas et que je me rapprochais, mon anxiété a frappé. J'ai commencé à penser à ce que les gens penseraient de moi, à quel point leur regard me mettrait mal à l'aise et à la façon dont ils me traiteraient quand ils verraient ma peau.

Je suis arrivé à l'établissement, je me suis garé et j'ai fondu en larmes. "Dans quoi est-ce que je me suis engagé?" J'ai pensé. Je suis sorti de ma voiture, je me suis approché du bureau du service client et j'ai demandé à la femme au comptoir si elle connaissait le psoriasis. Elle a dit oui. Pourtant, cela ne me suffisait pas. Je lui ai dit que je reviendrais tout de suite, je suis allé à ma voiture, j'ai pleuré et je suis rentré chez moi. Je n'y suis jamais retourné.

Le concours

Il y a un événement estival annuel qui a lieu dans ma ville natale du Michigan appelé le Belleville National Strawberry Festival. Les gens viennent de tout l'État pour assister à cet événement de style carnaval. L'une des principales attractions est un concours, où des filles âgées de 12 à 16 ans se disputent la couronne.

Il y a quatre catégories sur lesquelles les filles sont jugées: la danse, le talent, le mannequinat et une interview. La partie modelage consiste à porter une robe de soirée. Je ne sais pas ce qui m'a poussé à participer à ce concours, mais je l'ai fait. À l'époque, 90% de mon corps était couvert de psoriasis. Mais je n'en ai pas parlé et je n'ai montré à personne. J'ai pensé que je m'inquiéterais de porter la robe quand il serait temps.

Tout dans ce concours m'a donné de l'anxiété. Quand j'ai dû aller faire les courses pour la robe, j'ai eu une crise de panique dans le magasin et j'ai commencé à pleurer. Au moment de la répétition générale, je me suis effondré en pleurant, effrayé de ce que penseraient ceux qui m'entouraient. Environ un mois ou deux après le début des répétitions, j'avais pris la décision de quitter le concours parce que l'idée de montrer ma peau devenait trop lourde.

Mais ma grand-mère a suggéré d'utiliser du maquillage pour le corps pour me rendre plus à l'aise. J'ai continué le spectacle, j'ai utilisé le maquillage du corps et devinez quoi? J'ai gagné! Ce fut jusqu'à présent l'un des moments et des réalisations les plus excitants de ma vie.

Même si j'ai lutté avec mon anxiété dans ces deux moments précis, j'ai appris à y faire face. Voici trois conseils qui m'ont aidé et peuvent également vous aider:

Penser à l'avance. Je vous encourage à sortir et à afficher vos places, mais je comprends à quel point cela peut être accablant. Si vous décidez de sortir en short ou en chemise sans manches, portez des vêtements de rechange, comme une veste ou une camisole, au cas où vous deviendriez soudainement submergé ou gêné.
Emportez des cartes sur le psoriasis avec vous. J'ai conçu des cartes de psoriasis pour ceux qui vivent avec la maladie. Sur le devant, ils disent: «Ne paniquez pas», et il y a des faits importants sur le psoriasis et où en savoir plus à ce sujet sur le dos. L'une des raisons pour lesquelles j'étais si réticent à sortir en public avec ma peau visible était parce que je savais que je n'aurais peut-être pas le temps d'expliquer mon état à tous ceux que je voyais. Ces cartes parleront pour vous. Distribuez-les à tous ceux que vous voyez regarder.
Consultez un thérapeute. Je suis un défenseur de la santé mentale et j'encourage tout le monde à parler à quelqu'un. Une grande partie de ce que nous traitons commence en interne et a très peu à voir avec des forces extérieures. Si vous souffrez d'anxiété due au psoriasis, un thérapeute sera en mesure de vous donner des outils pour gérer, gérer et traiter vos pensées lorsque ces moments surviennent.