Aperçu
La thrombose veineuse profonde (TVP) est une affection médicale qui survient lorsqu'un caillot sanguin se forme dans une veine. Un caillot sanguin veineux profond peut se produire n'importe où dans le corps, mais se forme le plus souvent dans le mollet ou la cuisse.
Le traitement de la TVP est important en raison du risque d'une complication potentiellement mortelle appelée embolie pulmonaire. Cela se produit lorsque le caillot sanguin se rompt et se déplace dans le sang et bloque une artère dans le poumon.
Une fois que vous aurez reçu un diagnostic de TVP, des médicaments appelés anticoagulants ou anticoagulants vous seront probablement prescrits. Ceux-ci agissent pour empêcher le caillot de se développer et pour empêcher d'autres caillots. La recherche montre que prendre ces médicaments à la maison est tout aussi sûr et efficace que de les prendre à l'hôpital.
Vous pouvez également aider à traiter vos symptômes et à prévenir la formation d'un autre caillot sanguin avec quelques remèdes maison et des changements de mode de vie.
L'objectif principal du traitement de la TVP à domicile comprend:
- prendre votre médicament anticoagulant prescrit en toute sécurité
- soulager les symptômes, tels que les douleurs dans les jambes et l'enflure
- changements de style de vie pour réduire le risque de formation d'un autre caillot sanguin
Prendre votre médicament anticoagulant à la maison
Votre médecin peut vous administrer la première dose d'un médicament anticoagulant pendant que vous êtes encore à l'hôpital. Ils vous donneront des instructions détaillées pour prendre des doses supplémentaires à la maison. Vous devrez peut-être prendre le médicament anticoagulant pendant trois à six mois, parfois plus longtemps.
Assurez-vous de suivre attentivement les instructions de votre médecin. Prendre trop d'un médicament anticoagulant comme la warfarine peut trop fluidifier le sang et entraîner des problèmes de saignement.
Pour éviter les problèmes de saignement, vous pouvez suivre ces étapes:
- Prévenez les blessures ou les chutes, notamment en évitant les sports de contact, en portant des équipements de protection comme un casque ou en utilisant une marchette ou une canne.
- Informez vos médecins de tous les autres médicaments, suppléments et vitamines que vous prenez.
- Consultez votre médecin pour des tests réguliers du temps de céphaline (PTT) afin de vous assurer que vous recevez la bonne dose d'anticoagulant si votre médecin vous le demande.
- Évitez de changer ou d'arrêter votre médicament à moins que votre médecin ne vous le dise.
- Prenez vos médicaments à la même heure chaque jour.
- Appelez votre médecin si vous oubliez une dose.
- Assurez-vous que tous vos médecins et dentistes savent que vous prenez des anticoagulants.
- Manger une alimentation équilibrée.
Conseils à la maison pour gérer les symptômes
La TVP ne provoque pas toujours de symptômes, mais elle peut parfois entraîner des douleurs dans les jambes ou un gonflement. La douleur survient généralement au mollet et ressemble à une crampe intense.
Pour soulager la douleur et le gonflement d'une TVP, vous pouvez essayer ce qui suit à la maison:
- Portez des bas de compression gradués. Ces bas spécialement ajustés sont serrés aux pieds et se relâchent progressivement sur la jambe, créant une légère pression qui empêche le sang de s'accumuler et de coaguler.
- Élevez la jambe affectée. Assurez-vous que votre pied est plus haut que votre hanche.
- Se promener. Essayez de marcher trois à cinq fois par jour pour améliorer la circulation sanguine dans vos jambes.
Si des anticoagulants vous ont été prescrits, ne prenez pas d'aspirine ni de médicaments contenant de l'aspirine. Évitez également les autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Ceux-ci comprennent l'ibuprofène (Advil, Motrin) et le naproxène (Aleve).
Accueil conseils pour prévenir la TVP
En plus de gérer vos symptômes, il est important d'apporter des changements à votre mode de vie afin d'éviter que la TVP ne se reproduise. Certaines personnes sont plus à risque de développer une TVP, notamment:
- les personnes qui subissent une intervention chirurgicale dans les membres inférieurs
- gros fumeurs
- les personnes ayant des antécédents familiaux de TVP
- femmes enceintes
Ces changements de style de vie peuvent aider à prévenir la TVP:
- Arrêter de fumer.
- Réduisez votre tension artérielle en modifiant votre alimentation, comme en réduisant votre consommation de sel et de sucre.
- Perdez du poids si vous êtes en surpoids.
- Évitez de rester assis pendant de longues périodes. Levez-vous et promenez-vous de temps en temps si vous conduisez ou faites un long vol. Fléchissez vos pieds pour étirer vos mollets.
- Faites de l'exercice, comme la marche ou la natation, tous les jours.
- Ne portez pas de vêtements serrés lorsque vous voyagez sur de longues distances.
- Portez des bas de compression gradués, surtout après une chirurgie ou si vous êtes alité.
- Buvez beaucoup de liquides.
- Arrêtez de prendre la pilule contraceptive avant la chirurgie, si un médecin vous le demande
Herbes pour prévenir la TVP
L'ajout de certaines herbes à votre alimentation en petites quantités est généralement sans danger, mais vous ne devriez pas prendre de suppléments à base de plantes ou de vitamines ou en consommer de grandes quantités sans d'abord consulter votre médecin. Certaines herbes et vitamines peuvent provoquer des interactions médicamenteuses dangereuses.
Les herbes et suppléments suivants peuvent être efficaces pour prévenir les caillots sanguins:
Gingembre
Le gingembre peut aider à prévenir la TVP car il contient un acide appelé salicylate. L'acide acétylsalicylique, dérivé du salicylate et communément appelé aspirine, est utilisé pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux. Le gingembre est un ingrédient commun dans de nombreuses recettes. Il peut également être transformé en thé. Le gingembre a également de nombreux autres avantages pour la santé.
Safran des Indes
Un composé du curcuma appelé curcumine est responsable de ses propriétés anticoagulantes. La curcumine peut aider à améliorer la fonction de l'endothélium ou de la muqueuse des vaisseaux sanguins et à améliorer sa capacité à réguler la pression artérielle et la coagulation sanguine.
Vous pouvez utiliser le curcuma comme épice dans n'importe quelle recette, ou l'essayer dans une boisson avec du lait et du miel. Il est également disponible sous forme de supplément et d'extrait.
poivre de Cayenne
Les piments de Cayenne contiennent de grandes quantités de salicylates. Ils peuvent aider à abaisser la tension artérielle, fluidifier le sang et augmenter la circulation. Les piments de Cayenne peuvent être ajoutés à votre cuisine entiers, ou ils peuvent être moulus en poudre. Si la nourriture épicée n'est pas votre truc, vous pouvez prendre des suppléments de poivre de Cayenne sous forme de capsules.
Vitamine E
Les aliments riches en vitamine E sont des anticoagulants naturels. Vous pouvez trouver de la vitamine E dans les huiles d'olive, de maïs et de soja. Les autres aliments riches en vitamine E comprennent les légumes verts comme les épinards et le chou frisé, le kiwi, les amandes, la tomate, la mangue et le brocoli.
Ne mangez pas de très grandes quantités de légumes verts feuillus si vous prenez de la warfarine. Les légumes verts à feuilles contiennent de la vitamine K. Trop de vitamine K peut réduire l'effet de la warfarine.
les acides gras omega-3
Les acides gras oméga-3 peuvent aider à abaisser la tension artérielle et à réduire le cholestérol, les triglycérides et l'inflammation. Tous ces éléments jouent un rôle dans la prévention des caillots sanguins. Vous pouvez trouver des oméga-3 dans les suppléments d'huile de poisson ou de poisson.
Les plats à emporter
En plus de prendre les médicaments anticoagulants prescrits par votre médecin, vous pouvez gérer votre risque de TVP avec succès à la maison avec quelques changements simples de style de vie.
La TVP est une maladie grave. Suivez toujours les conseils de votre médecin en matière de prévention et de traitement, surtout si vous êtes plus à risque de le développer. Si vous ne traitez pas la TVP, le caillot peut se détacher et se loger dans les petits vaisseaux sanguins de vos poumons. Cela provoque une condition dangereuse appelée embolie pulmonaire. Appelez immédiatement le 911 ou les services d'urgence locaux si vous présentez des signes d'embolie pulmonaire. Ceux-ci inclus:
- douleur thoracique qui s'aggrave lorsque vous toussez ou respirez profondément
- Respiration rapide
- tousser du sang
- rythme cardiaque rapide
- vertiges
N'oubliez pas que certains suppléments à base de plantes et vitamines ne doivent pas être pris avec votre médicament anticoagulant. Consultez immédiatement un médecin si vous remarquez des signes de saignement anormal dû à votre médicament anticoagulant, notamment:
- toux ou vomissements de sang
- sang dans les selles ou l'urine
- un saignement de nez qui ne s'arrête pas
- ecchymoses qui se forment sans cause connue
