Qu'est-ce que la rosacée?
La rosacée est une affection cutanée. Il est reconnu comme une peau rougie, se produisant généralement sur vos joues et votre nez. Elle affecte particulièrement les peaux claires et devient plus fréquente avec l'âge.
La rougeur peut se propager au front, au dos, à la poitrine, aux oreilles et même aux paupières dans les cas graves ou si elle est déclenchée.
Heureusement, il existe de nombreuses façons de traiter naturellement la rosacée. Certains de ces traitements sont facilement disponibles et peuvent être appliqués à la maison.
Traitements naturels
Discutez toujours avec votre médecin des modifications de votre peau. Bien que la rosacée soit généralement assez bénigne, les changements cutanés peuvent indiquer une affection sous-jacente plus grave nécessitant un traitement médical.
Si vous recevez un diagnostic de rosacée sans cause sous-jacente plus grave, vous avez des options. Avant de chercher des médicaments sur ordonnance - et si votre rosacée n'est pas trop extrême - vous voudrez peut-être essayer certaines des solutions suivantes.
Aloe vera
Le gel de la feuille intérieure de la plante d'aloe vera est émollient et hydratant. Il peut être efficace comme remède topique contre la rosacée.
De nombreux hydratants contiennent de l'aloès. Vous pouvez les utiliser et suivre les instructions de l'emballage. Ou, récoltez une feuille d'une plante d'aloès vivante et appliquez le gel interne directement sur votre peau. Il est possible d'être sensible ou allergique à l'aloe vera, alors faites un test épicutané avant de l'appliquer sur de plus grandes surfaces.
Bardane
La bardane est disponible sous forme de supplément, d'extrait ou de nourriture.
En tant que remède comestible, la racine de bardane peut purifier votre foie et éliminer les affections cutanées telles que l'acné. L'extrait de plante de bardane peut être un traitement efficace contre la rosacée.
Camomille
Comme l'aloès, la camomille est courante dans les produits hydratants pour la peau. Il est souvent utilisé localement dans le traitement à base de plantes pour la peau enflammée.
De nombreuses études le soutiennent comme un remède efficace. Achetez un produit hydratant contenant de la camomille naturelle et utilisez-le en suivant les instructions sur l'étiquette.
L'huile essentielle de camomille peut également être diluée et appliquée. Vous pouvez également faire du thé à la camomille, attendre qu'il refroidisse et l'appliquer comme un nettoyant cutané ou une compresse.
Huile de noix de coco
Les hydratants comme l'huile de noix de coco sont populaires pour toutes sortes d'affections cutanées inflammatoires, y compris la rosacée.
Il n'y a pas d'études récentes montrant que l'huile de coco est efficace contre la rosacée. Pourtant, il pourrait aider en tant qu'anti-inflammatoire, antioxydant et hydratant connu.
Appliquez une petite quantité d'huile de coco de haute qualité sur votre peau. Vous pouvez également l'utiliser comme huile de support pour les huiles essentielles appropriées si vous le souhaitez.
Consoude
La consoude est une plante qui produit un composé appelé allantoïne. Ce composé a attiré l'attention sur le soulagement des réactions cutanées.
Une étude de 2017 sur un produit contenant de l'allantoïne a révélé qu'il améliorait les symptômes sans pratiquement aucun effet secondaire. Il a également réduit les rougeurs et l'apparence.
Trouvez des produits tels que des crèmes, des lotions ou des pommades qui contiennent de la consoude naturelle ou de l'allantoïne et suivez les instructions sur l'étiquette.
Feverfew
Feverfew est une autre plante fréquemment nommée comme remède naturel contre la rosacée.
Feverfew a des qualités antioxydantes. Il est également connu pour protéger contre l'exposition aux UV, un peu comme un écran solaire doux. L'exposition aux UV est parfois connue pour aggraver la rosacée.
Assurez-vous d'utiliser des produits topiques de grande camomille sans parthénolide. Les parthénolides peuvent augmenter la sensibilité cutanée.
Thé vert
Le thé vert est très riche en antioxydants et est disponible sous forme de thé et de supplément à base de plantes. La recherche a montré qu'il peut être efficace dans le traitement de la rosacée.
Les antioxydants sont utiles pour l'inflammation, y compris les affections cutanées. En tant que tel, le thé vert peut être un ingrédient populaire dans les produits pour la peau et les crèmes pour la rosacée. L'application de produits topiques avec du thé vert est la meilleure méthode pour traiter la rosacée.
Le thé vert refroidi peut également être utilisé comme compresse et vous pouvez également boire le thé pour de nombreux avantages pour la santé.
Huile essentielle de lavande
Différentes huiles essentielles peuvent être utilisées localement pour améliorer la rosacée. De tout cela, la lavande est la mieux étudiée et la plus facile à obtenir.
Diluez l'huile essentielle de lavande dans une huile de support et appliquez sur votre peau. Ou, mélangez quelques gouttes dans votre crème hydratante préférée. Utilisez environ cinq gouttes par once de produit.
Niacinamide
La niacinamide est une vitamine B présente dans les aliments. Il ne doit pas être confondu avec la niacine ou la vitamine B-3.
Il est extrait en crèmes et lotions pour les affections cutanées topiques. La niacinamide est particulièrement efficace pour prévenir et soulager les rougeurs cutanées, qui se produisent avec la rosacée.
Achetez des crèmes contenant de la niacinamide auprès d'entreprises fiables et suivez les instructions sur l'étiquette.
Gruau
La farine d'avoine est un remède maison de longue date pour la rosacée. On pense qu'il renforce la peau et réduit la perte d'eau, ce qui peut aggraver la maladie. La farine d'avoine peut également aider les démangeaisons.
Certains produits pour la peau, comme les masques pour le visage, contiennent de la farine d'avoine comme ingrédient - ce sont d'excellentes options.
Vous pouvez également mélanger quelques cuillères à soupe de flocons d'avoine avec de l'eau et appliquer directement sur votre peau.
Miel cru
Certains types de miel, en particulier le miel cru, peuvent être des soulagements efficaces et faciles pour la rosacée.
Cela peut être dû au fait que le miel aide la peau à retenir l'humidité et que la sécheresse aggrave la rosacée. Dans une étude de 2015, un type de miel appelé miel de kanuka s'est avéré très efficace contre la rosacée.
Achetez un miel brut de haute qualité. Le miel de Kanuka ou de manuka est recommandé. Appliquez une petite quantité directement sur votre peau.
Huile essentielle d'arbre à thé
L'huile d'arbre à thé est utile pour toutes sortes d'affections cutanées en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Cela peut également aider les démangeaisons.
Il n'y a pas beaucoup d'études sur l'huile d'arbre à thé pour la rosacée en particulier. Pourtant, ses preuves pour aider des affections cutanées similaires en font un excellent candidat.
L'huile essentielle d'arbre à thé peut être diluée dans une huile de support et appliquée directement sur votre peau.
Safran des Indes
Le curcuma est un célèbre anti-inflammatoire à base de plantes. Il peut être recommandé pour les symptômes douloureux et enflammés de la rosacée. Vous pouvez également manger l'herbe ou l'utiliser en cuisine pour ses nombreux bienfaits pour la santé.
Essayez d'appliquer de l'huile essentielle de curcuma diluée dans une huile de support. Certaines crèmes et lotions contiennent du curcuma. Vous pouvez également mélanger la poudre de curcuma avec de l'eau et l'appliquer sur votre peau sous forme de cataplasme.
Changements de mode de vie pour la rosacée
En plus des remèdes maison, certains changements de mode de vie peuvent être efficaces pour gérer votre rosacée et éviter les déclencheurs les plus courants de la rosacée.
- Créez une routine pour gérer votre stress et votre anxiété qui peuvent déclencher des poussées de rosacée.
- Tenez un journal alimentaire pour déterminer et éliminer les allergènes ou déclencher les aliments de votre alimentation.
- Mangez plus d'aliments anti-inflammatoires tels que le chou frisé, le gingembre et les avocats, riches en antioxydants et en vitamines B comme le niacinamide.
- Portez un écran solaire régulièrement, ou chaque fois que vous sortez, pour éviter les poussées de rosacée dues à l'exposition au soleil et aux rayons UV.
- Évitez certains médicaments, tels que les stéroïdes topiques, les vasodilatateurs et les bêtabloquants, qui pourraient aggraver la rosacée ou provoquer des bouffées de chaleur.
Discutez avec votre médecin avant d'arrêter tout médicament prescrit et demandez des alternatives.
Quand les remèdes et les changements de mode de vie ne fonctionnent pas
Lorsque les remèdes naturels et les changements de mode de vie échouent, les options de médicaments peuvent toujours être utiles.
Si vos poussées de rosacée ont également tendance à devenir extrêmes et douloureuses, discutez avec votre médecin de ces traitements en vente libre et sur ordonnance.
- acide azélaïque
- peroxyde de benzoyle
- inhibiteurs de la calcineurine
- clindamycine
- métronidazole
- perméthrine
- rétinoïdes
- sulfacétamide-soufre de sodium
La ligne du bas
Si la rosacée éclate à la maison, il existe de nombreuses options simples, naturelles et abordables pour vous aider. Certains peuvent être suffisamment efficaces pour éviter la visite d'un médecin ou des médicaments.
Bien que la recherche suggère qu'il existe des avantages pour la santé, la FDA ne surveille ni ne réglemente la pureté ou la qualité des huiles essentielles. Il est important de parler avec votre médecin avant de commencer à utiliser des huiles essentielles et de faire preuve de prudence lors du choix d'une marque de qualité.
Testez les produits sur votre bras avec une application de la taille d'un sou pour vous assurer que vous n'êtes pas allergique. Si vous n'avez aucune réaction dans les 24 heures, vous devez être sûr d'utiliser le produit.
Si la rosacée interfère avec votre vie quotidienne ou devient trop douloureuse, discutez avec votre médecin ou votre pharmacien local des médicaments et d'autres options de traitement.
