Aperçu
L'herbe à chat est une herbe à forte odeur. Il est originaire d'Europe centrale, bien qu'on le trouve maintenant dans la plupart des régions du Canada et du nord-est des États-Unis. Il appartient à la famille de la menthe et a des feuilles vert foncé à dents ovales et des sommités fleuries blanches.
On a longtemps pensé que l'herbe à chat avait des propriétés médicinales. Ses feuilles séchées et ses fleurs blanches sont traditionnellement utilisées à cet effet. Les deux peuvent être utilisés pour faire du thé, qui est parfois utilisé pour traiter des conditions telles que l'insomnie, l'anxiété et les maux de tête. Dans certains cas, les racines de l'herbe à chat peuvent être utilisées. Cependant, ceux-ci agissent comme un stimulant au lieu d'un agent relaxant.
Comment faire du thé à l'herbe à chat
Pour faire du thé à l'herbe à chat, mélangez 2 cuillères à café de feuilles ou de fleurs d'herbe à chat séchées avec 1 tasse d'eau bouillante. Ajouter le jus de citron et le miel, remuer et laisser refroidir plusieurs minutes. Beaucoup de gens préfèrent un temps de trempage d'environ 10 à 15 minutes.
Le thé cataire a un goût boisé, presque herbacé. Plus il reste longtemps avec du citron, plus vous goûterez à la saveur naturelle de menthe et d'agrumes sous-jacente. Certaines personnes préfèrent cela à boire le thé immédiatement après le refroidissement.
Les usages
Le thé à l'herbe à chat est le plus couramment utilisé pour traiter la nervosité et l'anxiété, ainsi que d'autres symptômes que ces conditions peuvent provoquer, tels que l'indigestion et l'insomnie.
Il peut être utilisé pour traiter les affections ou les symptômes liés aux troubles gastro-intestinaux, y compris l'indigestion, les crampes et les gaz.
Il peut agir comme un diurétique, augmentant la miction et diminuant ainsi la rétention d'eau. Cela pourrait aider dans le traitement d'un certain nombre de conditions différentes.
Le thé à l'herbe à chat a toujours été utilisé pour traiter des problèmes tels que l'arthrite, la toux, l'urticaire, la fièvre et les virus.
Avantages potentiels pour la santé
Le plus grand avantage pour la santé du thé cataire est l'effet calmant qu'il peut avoir sur le corps. L'herbe à chat contient de la népétalactone, qui est similaire aux valépotriates que l'on trouve dans un sédatif à base de plantes couramment utilisé, la valériane. Cela peut améliorer la relaxation, ce qui peut améliorer l'humeur et réduire l'anxiété, l'agitation et la nervosité.
Le thé à l'herbe à chat peut stimuler les contractions utérines, ce qui peut aider les femmes ou les filles ayant des menstruations retardées à avoir leurs règles. Il peut également aider à favoriser les évacuations du placenta après l'accouchement.
Effets secondaires et risques
Un effet secondaire courant du thé cataire est la somnolence, qui est souvent légère. Bien que ce soit un avantage si vous essayez de vous détendre ou de traiter l'insomnie, ce n'est pas idéal au début d'une journée de travail. Buvez du thé à l'herbe à chat le soir pour savoir comment cela vous affecte.
Cependant, comme il s'agit d'un diurétique et qu'il provoque à la fois des mictions fréquentes et une transpiration abondante, vous ne devriez pas le boire immédiatement avant de vous coucher. Cela pourrait entraîner de fréquents voyages aux toilettes et interrompre le sommeil.
Le thé à l'herbe à chat peut causer des maux de tête et des troubles digestifs chez certaines personnes. Si cela ne passe pas après quelques utilisations, arrêtez de boire le thé.
Le thé à l'herbe à chat ne doit être consommé que par des adultes, sauf avis contraire de votre médecin. Bien qu'il soit parfois utilisé pour traiter les coliques chez les nourrissons, il n'a pas été testé chez les enfants. Cela peut provoquer une somnolence et une lenteur excessives chez les enfants et les nourrissons, il peut donc être plus sûr de choisir un autre remède.
Vous ne devriez pas boire de thé à l'herbe à chat si vous êtes enceinte, car cela peut provoquer des contractions utérines pouvant entraîner un travail prématuré.
Ces contractions utérines peuvent également provoquer le début des règles chez la femme plus tôt, de sorte que le thé à l'herbe à chat n'est pas conseillé pour les femmes atteintes d'une maladie inflammatoire pelvienne (MIP) ou celles ayant des règles abondantes, car elle peut aggraver les deux symptômes.
Arrêtez de boire du thé à l'herbe à chat pendant plusieurs semaines avant la chirurgie, afin qu'il n'interfère pas ou n'intensifie pas l'anesthésie et le système nerveux central.
À emporter
Il n'y a actuellement pas beaucoup de preuves scientifiques que le thé à l'herbe à chat est un traitement efficace pour de nombreuses conditions pour lesquelles il est parfois utilisé comme remède, mais il existe de solides preuves anecdotiques. Il est prudent de boire deux à trois fois par jour pour une efficacité maximale pour la plupart des gens.
Si le thé à l'herbe à chat n'est pas efficace pour traiter vos symptômes, vous pouvez consulter votre médecin. Ils pourront offrir des remèdes supplémentaires que vous pourriez trouver utiles, y compris d'autres remèdes alternatifs et des changements de mode de vie.
