Avoir un nez froid
Il n'est pas rare que les gens aient les pieds froids, les mains froides ou même les oreilles froides. Vous avez peut-être également eu le nez froid.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez avoir le nez froid. Il y a de fortes chances que ce soit pour des raisons très ordinaires et qu'il n'y ait pas de quoi s'inquiéter - d'autres fois, la cause pourrait être grave.
Pourquoi ai-je le nez froid?
Voici les raisons les plus courantes de votre nez froid.
Tu pourrais juste avoir trop froid
Il n'est pas rare d'avoir des extrémités froides. Le sang met généralement plus de temps à circuler vers vos mains, vos pieds et votre nez. Lorsqu'il fait particulièrement froid, plus de sang coule vers le centre de votre corps, pour maintenir le fonctionnement des organes, que vers vos extrémités.
Dans des conditions froides, votre corps ressent le changement de température et active une réponse froide pour conserver la chaleur et l'énergie: les vaisseaux sanguins situés dans les parties les plus externes de votre corps et de votre peau (en particulier vos mains, vos pieds, vos oreilles et votre nez) se rétrécissent, ce qui réduit le flux sanguin. dans ces zones et apporte plus de sang chaud à vos organes internes (cerveau, cœur, foie, reins et intestins).
Cette stratégie maintient également votre sang plus chaud dans l'ensemble, car le sang reste éloigné des zones de votre corps où il pourrait être refroidi en étant exposé au froid.
En outre, les parties externes du nez humain sont principalement composées de tissu cartilagineux recouvert d'une couche de peau relativement mince et de quantités minimales de graisse isolante, de sorte que le nez devient beaucoup plus facilement froid que les jambes ou le ventre. (Les oreilles ont un problème similaire! C'est pourquoi de nombreux animaux vivant dans la neige ont des oreilles et un nez courts et recouverts de fourrure pour les protéger des dommages).
Circulation réduite
Une autre raison courante d'un nez froid est la réduction du flux sanguin vers la peau du nez. Si votre nez est froid pendant beaucoup plus longtemps que le reste de votre corps, vous avez peut-être réduit le flux sanguin vers votre nez.
Il existe de nombreuses causes de diminution de la circulation, et cela peut être le signe d'un autre problème de santé - bien que, pour la plupart des gens, un nez froid ne soit pas lié à un problème de santé majeur.
Problèmes de thyroïde
Les hormones thyroïdiennes sont des régulateurs très importants du métabolisme de votre corps. Une condition appelée hypothyroïdie, un trouble thyroïdien sous-actif, peut faire croire à votre corps qu'il fait froid, même si ce n'est pas le cas.
Dans cet état d'hormones thyroïdiennes faibles, le corps essaie de prendre des mesures pour conserver la chaleur et l'énergie, provoquant ainsi de nombreux symptômes de métabolisme lent, y compris un nez froid. Hashimoto, un problème d'hypothyroïdie auto-immune, est la cause la plus fréquente d'hypothyroïdie.
Les autres symptômes de l'hypothyroïdie comprennent:
- fatigue constante
- gain de poids
- fatigue
- muscles et articulations douloureux ou faibles
- chute de cheveux
- peau sèche et démangeaisons
- intolérance générale au froid (sensation de froid même lorsque vous êtes dans un endroit chaud)
Consultez votre médecin si vous pensez avoir des problèmes de thyroïde. En savoir plus sur l'hypothyroïdie.
Phénomène de raynaud
Le phénomène de Raynaud est une exagération de la réponse normale du corps au froid. Il provoque un rétrécissement spectaculaire des vaisseaux sanguins locaux dans les extrémités pendant de courtes périodes avant de revenir à la normale.
Les mains et les pieds sont le plus souvent touchés, mais cela peut également se produire dans les oreilles et le nez. Elle peut être causée par des maladies auto-immunes comme le lupus ou se produire seule sans aucune maladie sous-jacente connue. La maladie de Raynaud peut également être déclenchée par un stress émotionnel.
Les autres symptômes du phénomène de Raynaud comprennent:
- décoloration: couleur blanche ou bleuâtre des extrémités - nez, doigts, orteils ou oreilles
- engourdissement, picotements et parfois douleur
- sensation de froid dans une zone particulière qui peut durer des minutes ou des heures
Consultez votre médecin si vous soupçonnez Raynaud. En savoir plus sur la condition ici.
Autres maladies chroniques
Vous pouvez également souffrir d'une faible circulation sanguine vers votre nez si vous souffrez de certaines maladies chroniques qui réduisent davantage le flux sanguin dans votre corps, diminuent les niveaux d'oxygène dans votre sang ou empêchent votre cœur de pomper efficacement ou efficacement.
Glycémie élevée
Ceci est généralement lié au diabète, mais pas toujours. Le diabète, s'il est grave et n'est pas traité, peut entraîner de graves problèmes de circulation. Les diabétiques (de type 1 ou de type 2) courent un grand risque de lésions nerveuses et de lésions des vaisseaux sanguins dans leurs extrémités s'ils ne prennent pas soin d'eux-mêmes pendant les épisodes d'hyperglycémie.
Les autres symptômes de l'hyperglycémie comprennent:
- blessures qui ont du mal à guérir
- urination fréquente
- faim ou soif excessive
- fatigue
- vision trouble
- hypertension artérielle
- engourdissement, sensation de picotements ou de picotements dans les extrémités, en particulier dans les pieds
- perte de poids inattendue
- la nausée
Consultez votre médecin si vous pensez que vous pourriez souffrir ou développer un diabète. En savoir plus sur l'hyperglycémie.
Problème cardiaque
Une mauvaise santé cardiaque peut entraîner une mauvaise circulation, un nez froid étant un signe possible. Les maladies cardiaques comme l'athérosclérose (durcissement des artères), la faiblesse des muscles cardiaques (cardiomyopathie) et la maladie artérielle périphérique (MAP) peuvent considérablement affaiblir la circulation vers les extrémités.
Les autres symptômes de maladie cardiaque comprennent:
- hypertension artérielle
- taux de cholestérol élevé
- rythme cardiaque rapide, lent ou irrégulier
- douleur thoracique, en particulier lors de l'exercice
- perdre le souffle en montant un escalier ou en descendant le pâté de maisons
- gonflement des pieds ou des chevilles
Consultez immédiatement un médecin si vous soupçonnez une crise cardiaque. Renseignez-vous sur les signes avant-coureurs de crise cardiaque.
Gelure
Si vous avez été exposé à des températures extrêmement froides - en particulier pendant trop longtemps dans de l'eau glaciale ou par temps venteux et froid - un nez froid peut signaler le début de la gelure ou des engelures.
Votre nez peut être l'une des parties de votre corps les plus sensibles aux engelures s'il est exposé, avec vos mains et vos pieds.
Les autres symptômes d'engelures comprennent:
- sensation de picotement ou de picotement
- peau engourdie et douloureuse
- décoloration du nez (peau rouge, blanche, grise, jaune ou noire)
Consultez immédiatement un médecin si vous en ressentez. En savoir plus sur les engelures.
Comment puis-je me débarrasser d'un nez froid?
Si vous présentez des symptômes d'engelures ou de crise cardiaque, consultez immédiatement un médecin. N'essayez pas seulement de traiter le nez froid à la maison.
Discutez des symptômes de problèmes thyroïdiens, de maladies cardiaques, de diabète ou de Raynaud avec votre médecin pour trouver le diagnostic et le traitement appropriés.
Si vous pensez que votre nez froid est simplement dû au froid, voici quelques façons de le réchauffer:
- Compresse chaude. Eau chaude. Saturez un chiffon propre et appliquez-le sur votre nez jusqu'à ce que votre nez se réchauffe. Assurez-vous de chauffer l'eau à une température agréable - pas à ébullition - pour éviter de vous brûler.
- Buvez une boisson chaude. Boire une boisson chaude comme le thé peut vous réchauffer. Vous pouvez même laisser la vapeur de la tasse réchauffer votre nez.
- Portez un foulard ou une cagoule. Si vous sortez dehors par temps froid et exposé à des températures glaciales, assurez-vous de terminer. Cela inclut votre nez. Une grande écharpe sur votre visage ou même une cagoule permet d'éviter un nez froid.
Dois-je m'inquiéter de mon nez froid?
Si vous avez le nez froid, cela peut être causé par le froid. Vous devrez peut-être porter des vêtements plus chauds ou obtenir de meilleurs accessoires d'hiver, surtout si vous avez le nez froid lorsque vous êtes à l'extérieur.
Sinon, un nez froid pourrait être un signe d'alerte pour des problèmes plus graves. Cela pourrait vous en dire long sur votre état de santé général.
Si vous avez souvent le nez froid, même par temps chaud - ou si votre nez est froid pendant une longue période, devient douloureux, vous dérange ou accompagne d'autres symptômes - parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous donner plus d'options de traitement et déterminer si un problème de santé sous-jacent en est la cause.
