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Aperçu
La plupart du temps, les gens parlent du plaisir sexuel. Moins souvent, ils parlent de douleur liée au sexe, ce qui peut enlever beaucoup de plaisir.
Les crampes ne sont qu'un type de douleur que vous pouvez ressentir après un rapport sexuel. Mais si vous en faites l'expérience, vous n'êtes pas seul. Qu'est-ce qui cause ces crampes et que peut-on y faire? Continuez à lire pour le découvrir.
Un DIU joue-t-il un rôle dans les crampes après un rapport sexuel?
Un dispositif intra-utérin (DIU) est un type de contrôle des naissances. C'est un petit morceau de plastique en forme de T qui est inséré dans l'utérus. Les DIU empêchent les grossesses non désirées en empêchant les spermatozoïdes d'atteindre un ovule. Certains contiennent également des hormones.
Une femme peut ressentir des crampes jusqu'à plusieurs semaines après la pose d'un DIU, qu'elle ait ou non des relations sexuelles. Une fois qu'elle a commencé à avoir des relations sexuelles, ces crampes peuvent être plus intenses. Mais cela ne devrait pas toujours être une source d’alarme.
Les rapports sexuels ne peuvent pas déplacer un DIU, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter si vous ressentez des crampes pendant les quelques semaines suivant l'insertion du DIU. Si cela fait plus de quelques semaines après l'insertion et que vous ressentez toujours des crampes, vous voudrez peut-être parler à votre médecin de la cause de la douleur.
La grossesse joue-t-elle un rôle dans les crampes après un rapport sexuel?
Tant que vous n'avez pas de grossesse à haut risque, il est sûr et sain d'avoir des relations sexuelles jusqu'à ce que l'eau se brise. Vous ne pouvez pas nuire à votre bébé à naître en ayant des relations sexuelles pendant qu'il est dans votre corps. Cependant, votre médecin peut vous déconseiller d'avoir des relations sexuelles si vous avez eu:
- saignement
- douleur ou crampes abdominales
- eau cassée
- une histoire de faiblesse cervicale
- l'herpès génital
- un placenta bas
Les femmes enceintes ont souvent des crampes après les rapports sexuels. C'est parce que les orgasmes peuvent déclencher des contractions dans l'utérus, ce qui entraîne des crampes. Ceci est particulièrement courant lorsqu'une femme en est à son troisième trimestre de grossesse. Se détendre pendant quelques minutes peut permettre aux crampes de s'atténuer.
Les règles ou l'ovulation jouent-elles un rôle dans les crampes après un rapport sexuel?
De nombreuses femmes ressentent des douleurs pendant les règles (dysménorrhée). Généralement, cette douleur se produit sous forme de crampes dans l'abdomen. Cela commence généralement un à deux jours après le début des règles et peut durer de 12 à 72 heures.
Des crampes peuvent également survenir pendant l'ovulation lorsque l'ovule d'une femme tombe de sa trompe de Fallope dans son utérus. La douleur pendant le cycle menstruel est causée par des contractions dans l'utérus d'une femme.
Pendant les rapports sexuels, les douleurs menstruelles peuvent en fait être atténuées dans une certaine mesure. Cependant, la pression exercée par le sexe sur le col de l'utérus peut causer de la douleur par la suite. Les femmes ovulantes et menstruées sont plus susceptibles de ressentir des crampes après les rapports sexuels. Les orgasmes peuvent également déclencher des contractions qui provoquent des crampes dans l'abdomen.
Comment traiter les crampes après un rapport sexuel?
Les crampes après un rapport sexuel peuvent avoir de nombreuses causes. Heureusement, les causes ne sont généralement pas une source de préoccupation majeure. Mais cela ne rend pas les crampes après un rapport sexuel moins douloureuses ou désagréables.
Prendre des analgésiques
Un traitement efficace contre les crampes après un rapport sexuel est un analgésique. Les analgésiques en vente libre (OTC) peuvent réduire les crampes en relaxant les muscles abdominaux. Ceux-ci inclus:
- ibuprofène (Advil ou Motrin IB)
- naproxène sodique (Aleve)
- acétaminophène (Tylenol)
Appliquer de la chaleur
L'application de chaleur sur votre abdomen peut également aider à réduire les crampes abdominales. Vous pouvez le faire avec:
- un bain chaud
- coussin chauffant
- bouteille d'eau chaude
- patch de chaleur
La chaleur agit en augmentant le flux sanguin ou la circulation vers la zone à l'étroit, soulageant la douleur.
Ajouter des suppléments
Vous pouvez essayer d'ajouter des suppléments à votre alimentation, tels que:
- vitamine E
- les acides gras omega-3
- vitamine B-1 (thiamine)
- vitamine B-6
- magnésium
Ces suppléments peuvent aider à soulager les tensions musculaires, à réduire les crampes et la douleur.
Pratiquer les techniques de relaxation
Le sexe est une expérience agréable, mais l'orgasme peut provoquer des tensions dans le corps. Si vous ressentez des crampes après un rapport sexuel, les techniques de relaxation peuvent parfois aider à soulager la douleur. Les étirements, le yoga, la respiration profonde et la méditation peuvent être efficaces.
Ajuster le style de vie
Si vous ressentez des crampes après un rapport sexuel et que vous buvez et fumez également, vous voudrez peut-être reconsidérer vos habitudes. Boire de l'alcool et fumer du tabac peuvent souvent aggraver les crampes.
Quand devriez-vous consulter un médecin?
Pendant la grossesse
Des relations sexuelles fréquentes pendant la grossesse peuvent parfois entraîner des infections des voies urinaires (IVU), surtout si vous y êtes sujette. Les infections urinaires peuvent entraîner des complications de grossesse si vous ne cherchez pas de traitement. Vous pouvez avoir une infection urinaire si vous avez rencontré:
- crampes abdominales
- une envie persistante d'uriner
- une sensation de brûlure en urinant
- urine trouble
- urine rougeâtre
- urine à forte odeur
Dans ce cas, vous devez rechercher un traitement médical. Vous pouvez éviter une infection urinaire en vidant votre vessie après un rapport sexuel.
Infections sexuellement transmissibles (IST)
Certaines ITS peuvent provoquer des crampes abdominales, notamment:
- chlamydia
- maladie inflammatoire pelvienne (PID)
- hépatite
Vous remarquerez peut-être que ces crampes sont plus sévères après un rapport sexuel. Souvent, les ITS sont accompagnées d'autres symptômes, et le fait de connaître ces symptômes peut vous aider à déterminer si vous avez ou non une ITS.
Pendant la menstruation
Habituellement, les crampes après un rapport sexuel pendant la menstruation ne sont pas une source de préoccupation. Mais dans certains cas, les douleurs menstruelles peuvent être le signe d'un problème médical. Si vos douleurs menstruelles commencent plus tôt dans votre cycle et durent plus longtemps, les crampes peuvent être causées par un trouble de la reproduction, tel que:
- l'endométriose
- adénomyose
- fibromes utérins
Consultez votre médecin si vous ressentez des crampes menstruelles sévères ou persistantes ou des crampes après un rapport sexuel. Ils vous dépisteront pour divers problèmes médicaux qui pourraient les causer.
La ligne du bas
Normalement, les crampes après un rapport sexuel ne sont pas préoccupantes. Et souvent, cette douleur peut être soulagée avec un peu d'attention, qu'il s'agisse de médicaments en vente libre ou de techniques de relaxation.
Cependant, si les crampes après un rapport sexuel perturbent totalement votre vie amoureuse, voire votre vie quotidienne, vous devriez consulter rapidement un médecin. Ils pourront vous dire exactement ce qui cause la douleur que vous ressentez après un rapport sexuel.
Si vous commencez à ressentir des crampes après un rapport sexuel, tenez un journal de vos symptômes que vous pourrez montrer plus tard à votre médecin. Assurez-vous de noter:
- la gravité de vos crampes au début
- les dates de vos deux dernières menstruations
- le moment de votre grossesse, le cas échéant
- des informations sur tout problème reproductif ou sexuel que vous avez eu
- des informations sur les médicaments ou les compléments alimentaires que vous prenez
