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Se faire insérer un bâton en forme de T peut sembler interdit, mais de plus en plus de femmes s'intéressent à cette méthode de contrôle des naissances: les rendez-vous liés au DIU ont connu une augmentation de 19% depuis novembre 2016.
«Les jeunes femmes sont entraînées dans tellement de directions, et le souci du contrôle des naissances ne devrait pas en faire partie», déclare Elise M., une jeune de 24 ans qui porte son DIU au cuivre depuis trois ans.
Et elle a raison, obtenir des informations précises et utiles ne devrait pas être si difficile. Nous devons redresser les mythes sur les infections, la douleur et les inconvénients.
Nous avons donc demandé à d'autres femmes * qui peuvent dire qu'elles ont été là, ont fait cela (et le feront encore!) Comment leurs expériences ont été. De plus, nous vous expliquerons comment gérer les effets secondaires dont la plupart des gens ne parlent pas. Voici 11 choses que vous devez savoir pour naviguer dans votre expérience du DIU.
* Certains noms ont été modifiés à la demande des personnes interrogées.
1. Armez-vous d'ibuprofène, d'un coussin chauffant et de jus le jour
L'insertion d'un DIU peut faire mal, mais cela dépend vraiment de votre tolérance à la douleur, de la position du col de l'utérus, etc. Malheureusement, il n'y a aucun moyen de savoir jusqu'au jour du rendez-vous.
Dans la plupart des cas, vous devriez entrer et sortir en moins d'une heure, peut-être même 15 minutes. Mais vous devriez certainement prendre le reste de la journée, si vous le pouvez. Certaines personnes éprouvent des crampes après l'insertion. «À la seconde où mon stérilet a été inséré, j'ai ressenti une crampe assez intense qui m'a fait transpirer de tout mon corps», raconte Anne S., 25 ans.
Pour plus de confort, apportez un petit sac d'articles essentiels et portez votre tenue la plus confortable - des sweats et tout le reste - pour le retour à la maison.
Apportez ces:
- un coussin chauffant à emporter, comme celui-ci de Thermacare
- un protège-slip ou une serviette hygiénique
- un analgésique en vente libre, comme l'acétaminophène (Tylenol) ou le naproxène (Aleve)
- une bouteille d'eau ou de jus pour combattre les nausées ou les étourdissements
Conseil: assurez-vous d'informer votre gynécologue à l'avance si vous avez un seuil bas de douleur. Ils recommandent généralement de prendre 800 milligrammes d'ibuprofène (Advil) environ une heure avant, mais ils peuvent être en mesure de prescrire quelque chose de plus fort.
2. Ne vous inquiétez pas si vous saignez après
La plupart des femmes connaîtront une sorte de saignement après l'insertion - Vous pouvez le considérer comme un miracle menstruel si vous ne le faites pas! Anne S. a également mentionné que «[l'insertion] m'a amené à commencer ce qui aurait été mes règles du mois. J'ai repéré très, très légèrement pendant 3 ou 4 jours après.
Votre infirmière vous donnera quelques serviettes après le rendez-vous, mais remplissez votre armoire avec des doublures sans parfum au cas où.
Astuce: vous voulez en fait vous assurer que c'est l'heure de la menstruation (même si vous ne saignez pas) pendant votre rendez-vous. Pendant vos règles, votre col est plus bas et se dilate, ce qui facilite l'insertion du DIU par le gynécologue.
3. Tout le monde ne peut pas sentir les cordes
C'est plus normal que vous ne le pensez si vous ne trouvez pas les cordons de votre DIU. Mais l'absence de ficelles ne signifie pas nécessairement que votre DIU a fait sa grande évasion à l'intérieur de votre utérus. Parfois, les cordes se ramollissent et s'enroulent derrière le col de l'utérus, ce qui peut ressembler au bout de votre nez.
Si vous ne pouvez pas les ressentir vous-même, pensez à demander à votre partenaire de vérifier. Ils peuvent avoir l'avantage de ne pas avoir besoin de se tordre le bras entre vos jambes. Tout est dans les angles!
Conseil: la longueur du col de l'utérus est également un facteur, mais vous devez demander à votre gynécologue à ce sujet. Lors de votre rendez-vous, ils pourront vous expliquer pourquoi vous ne sentez pas vos cordes si votre stérilet semble être en place.
4. Ce n'est pas toi ou moi, c'est le stérilet
Les plaintes concernant une ficelle pendant les rapports sexuels peuvent être un signe que votre DIU n'est pas positionné correctement ou que les cordons du DIU sont trop longs. Ressentir les cordes pendant les rapports sexuels peut également signifier que les cordes ne se sont tout simplement pas encore ramollies, ce qui est normal au cours des premiers mois. Au fil du temps, votre partenaire pourrait ne plus ressentir du tout les cordes.
Conseil: la douleur pendant les rapports sexuels n'est jamais la nouvelle norme, alors prenez rendez-vous avec votre gynécologue si cela continue.
5. Le Hulk peut encore rentrer chez lui dans votre utérus
En général, les DIU hormonaux ont tendance à réduire les crampes et les DIU au cuivre augmentent les crampes, mais comme pour toutes les choses liées aux règles, les crampes peuvent être assez individuelles.
Conseil: si vous ne l'avez pas déjà fait, investissez dans un coussin chauffant de qualité. Boire du thé à la rose musquée peut également aider à éviter les crampes.
6. Votre skin est désormais un jeu de hasard
Contrairement à la pilule, il n'a pas été démontré que les DIU hormonaux et au cuivre aident à soulager l'acné ou ces symptômes embêtants du SPM. Attendez quelques mois pour voir si votre corps s'ajuste. Les éruptions temporaires sont un petit prix à payer pour une contraception à long terme. De plus, vous pouvez rompre avec votre stérilet à tout moment.
Conseil: intensifiez votre routine de soins de la peau. Vous pouvez parler à un dermatologue ou vous aventurer dans la terre au-delà du savon pour essayer des sérums, des toners et des masques. Ces remèdes hormonaux contre l'acné peuvent vous aider à démarrer.
7. Vos sous-vêtements pourraient être une scène de The Shining ou de la sécheresse californienne
Voici l'affaire: cela peut prendre de 6 à 8 mois avant que votre corps ne s'ajuste complètement au DIU. Que cela signifie qu'il n'y a pas de saignement, une fuite constante ou quelque chose entre les deux dépend du type de DIU que vous avez et de la réaction de votre propre corps à l'appareil.
Les DIU hormonaux ont tendance à provoquer une période plus légère à aucune période au fil du temps. Les DIU au cuivre ont tendance à provoquer une période plus longue, plus lourde ou les deux.
Corrections anti-coupures
- Culottes menstruelles: Ne vous inquiétez plus jamais de ruiner vos sous-vêtements préférés avec Thinx, un produit incroyable qui soutient également une bonne cause.
- Coupes menstruelles: de la Lily Cup Compact à la célèbre Diva Cup, il y en a pour tous les goûts. Vous pouvez même les utiliser si vous repérez.
- Protège-slips: Un vieux mais un goodie, les protège-slips sont une autre option sans tracas. Achetez-en à votre pharmacie locale ou commandez en ligne.
Si vos règles sont beaucoup plus légères, les choses peuvent être un peu sèches là-bas. Évitez les serviettes ou les tampons à titre préventif. Les tampons peuvent causer des frottements, et sans lubrification, même le plus petit tampon peut ressembler à du papier de verre. Avec un flux léger, vous pouvez également être tenté de laisser un tampon plus longtemps, ce qui vous expose à un risque d'infection.
Conseil: si l'irrégularité est la nouvelle norme, n'ignorez pas les sensations de fatigue ou d'étourdissements, surtout si elles vous empêchent de fonctionner. Dans ces cas, vous devriez voir votre gynéco.
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8. Ne vous entraînez pas réellement à «régler et oublier»
Un DIU peut réduire votre risque de grossesse, mais votre risque de MST est le même. La seule chose pire qu'une bosse inexpliquée sur vos régions inférieures est une bosse qui revient sans cesse de maintenant jusqu'à l'éternité. Même avec un DIU, vous devrez toujours penser à la prévention des MST.
Astuce: n'oubliez pas de pratiquer des rapports sexuels protégés et de faire part de vos préoccupations à votre partenaire.
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9. Restez calme et continuez pendant une retombée
Il est extrêmement rare qu'un DIU tombe complètement hors de votre corps. Si le DIU bouge, il se loge généralement dans le bas du col de l'utérus, provoquant une douleur distinctive qui ne peut être ignorée.
Si votre DIU tombe, c'est souvent dans les trois premiers mois suivant l'insertion. Parfois, cela arrive plus tard, cependant. «Avec mon premier stérilet, mes règles ont disparu au bout de six mois. Cependant, [au cours] des deux derniers mois, j'ai recommencé à avoir mes règles et j'ai eu beaucoup de crampes », dit Trina R.. «Puis le stérilet est tombé.»
C'est pourquoi il est important de vérifier vos cordes et de reconnaître vos modèles corporels. Si vous ne sentez pas vos cordes, mais que votre gynéco a tout barré comme sain, téléchargez une application de suivi des règles comme Eve pour vous aider à surveiller les changements de flux, d'humeur ou de douleur.
Conseil: consultez votre gynécologue si vos règles font une apparence indésirable après quelques mois secs ou si elles bascule constamment entre légères et lourdes. Votre médecin peut déterminer si le changement est naturel ou préoccupant.
10. Les kystes peuvent aller et venir
Environ 12 femmes sur 100 qui ont un DIU hormonal développeront au moins un kyste ovarien, et la plupart du temps, ces femmes ne le savent même pas. Les kystes sont généralement fantômes après un mois ou deux sans rien laisser derrière eux.
Conseil: dans de rares cas, les kystes peuvent causer de la douleur et nécessiter des soins médicaux. Si vous commencez à ressentir une douleur aiguë sous votre nombril, respirez profondément et détendez-vous. Appelez votre médecin pour fixer un rendez-vous une fois que vous avez déterminé qu'il ne s'agit pas d'un épisode moyen de crampes.
11. Les DIU ne sont pas entièrement sans risque
Les DIU sont plus sûrs qu'auparavant, mais il est encore trop tôt pour dire si certains des risques à long terme énumérés sont vraiment probables.
Par exemple, les notices d'emballage pour Mirena, Liletta, Skyla et Kyleena déconseillent toutes l'utilisation si vous avez déjà eu un cancer du sein. Mais il n'y a eu aucune preuve concluante indiquant un risque accru de cancer. Certaines preuves suggèrent un lien entre les DIU libérant du lévonorgestrel comme Mirena et un risque réduit de cancers de l'endomètre, de l'ovaire, du pancréas et du poumon. Le DIU au cuivre peut également réduire votre risque de cancer de l'endomètre et peut-être même de cancer du col de l'utérus.
D'autres risques sont établis, mais encore assez rares. Ceux-ci incluent la maladie inflammatoire pelvienne et la perforation.
En savoir plus: Mirena peut-elle causer le cancer du sein? »
Conseil: si vous êtes préoccupé par votre risque potentiel, parlez-en à votre gynécologue. Soyez prêt à discuter des antécédents médicaux de votre famille. Cela peut aider à éclairer la décision que vous et votre médecin prenez au sujet du contrôle des naissances.
La ligne du bas
Pour la plupart des gens, le DIU a plus d'avantages que d'inconvénients. Pour commencer, vous n'avez pas à penser au contrôle des naissances pendant au moins trois ans, selon le type que vous obtenez. Des recherches récentes soutiennent également cet amour des DIU. Les femmes qui ont un DIU sont plus susceptibles de s'en tenir à leur méthode de contraception que les femmes qui prennent d'autres méthodes, comme la pilule.
«C'était gratuit, je n'ai pas à aller à la pharmacie une fois par mois et je n'ai jamais à penser à la contraception», dit Nicole S., 25 ans. «Ça change la vie.
En savoir plus sur les différents types de DIU »
Tess Catlett n'est pas la seule rédactrice de Healthline.com à avoir obtenu un DIU, mais elle est la seule à vouloir en parler sur Internet. Si vous avez des questions auxquelles Google ne peut pas répondre, lancez-lui un cri sur Twitter.
