Si vous demandez des conseils sur le meilleur moment pour commencer à nourrir votre bébé avec des céréales de riz, les réponses peuvent être partout. Certaines personnes pourraient suggérer de nourrir une céréale de riz pour bébé à partir de 6 mois, tandis que d'autres pourraient suggérer aussi jeune que 2 ou 3 mois.
Mais ce n'est pas parce que quelqu'un d'autre donne tôt des céréales de riz à leur bébé que vous devriez faire de même. Pour obtenir des conseils, le meilleur endroit où aller est de consulter votre propre pédiatre - il est l'autorité sur la santé de votre bébé. En attendant, voici ce que d'autres experts recommandent.
Recommandations mises à jour
De nouvelles directives avertissent que les céréales de riz ne devraient pas être le seul solide donné. Ainsi, l'ancienne pratique consistant à ne démarrer que des céréales de riz enrichies en fer à environ 6 mois n'est plus recommandée.
Quelles sont les directives pour commencer un bébé avec des aliments solides?
Pendant les premiers mois de sa vie, vous nourrissez votre bébé exclusivement avec du lait maternel ou du lait maternisé. Tout autre produit que le lait maternel ou le lait maternisé est considéré comme un aliment solide. Ainsi, lorsque vous décidez du bon moment pour commencer votre bébé avec des céréales de riz, vous devez suivre les mêmes directives pour commencer un bébé avec des aliments solides.
Certaines personnes soutiennent que les céréales de riz sont une exception aux directives - peut-être en raison de la capacité des céréales de riz à se dissoudre dans (et à «épaissir») le lait maternel ou le lait maternisé lorsqu'elles sont ajoutées en petites quantités.
Pourtant, les céréales de riz sont un aliment solide. Les bébés ne sont pas prêts pour les aliments solides avant l'âge de 6 mois environ.
Signes que votre bébé est prêt pour les céréales de riz
Étant donné que chaque bébé est différent, il est important de rechercher des signes indiquant que votre bébé est réellement prêt à commencer à manger des céréales de riz avant de les servir.
Vous devez vous abstenir de nourrir votre bébé avec des aliments solides jusqu'à ce qu'il contrôle son cou et sa tête. Votre tout-petit devra être debout lorsqu'il mange, il doit donc pouvoir s'asseoir dans une chaise haute.
Plus important encore, ne donnez pas de céréales de riz à un bébé tant qu'il n'a pas les compétences orales nécessaires pour déplacer des aliments solides de l'avant de la bouche vers l'arrière. Cette compétence ne se développe généralement pas avant au moins 4 mois. Jusque-là, la langue de votre bébé repoussera tout aliment qui entre dans sa bouche.
Un autre signe révélateur que votre bébé peut être prêt pour les aliments solides est lorsqu'il exprime un intérêt pour votre nourriture. Si vous mangez en leur présence, ils pourraient essayer d'attraper votre nourriture - ou se pencher vers la nourriture avec leur bouche ouverte (ayez votre appareil photo prêt!).
Est-il sécuritaire de donner des céréales de riz à un bébé avant qu'il ne soit prêt?
Dans la plupart des cas, vous ne devriez pas donner de céréales de riz pour bébé avant les directives recommandées. Même si le réflexe d'extrusion - ce réflexe automatique qui pousse la langue d'un bébé à pousser les aliments vers l'avant - peut fournir une certaine protection avant qu'ils ne soient prêts, offrir des aliments solides trop tôt peut toujours présenter un risque d'étouffement ou d'aspiration.
Donner trop tôt des céréales de riz pour bébé - ou d'autres aliments solides - peut également augmenter le risque d'obésité chez le bébé.
Mais quand elles sont prêtes, les céréales de riz peuvent être un excellent aliment de départ, entre autres.
Comment introduire les céréales de riz pour la première fois
Après plusieurs mois à ne consommer que du lait maternel ou du lait maternisé, certains bébés ont du mal à s'adapter aux aliments solides.
Pour démarrer le processus d'introduction, mélangez 1 à 2 cuillères à soupe de céréales de riz enrichies en fer avec 4 à 6 cuillères à soupe de lait maternisé, de lait maternel ou d'eau. Certaines personnes mélangent aussi des céréales de riz avec du jus de fruits. Mais ce n'est pas recommandé car les jus de fruits n'offrent pas de bienfaits pour la santé et sont très riches en sucre.
À la cuillère, donnez à votre bébé une céréale de riz enrichie en fer. (Il est important que les bébés consomment suffisamment de fer une fois qu'ils commencent à manger des aliments solides.) Mais ne soyez pas surpris s'il faut quelques tétées pour que votre bébé apprenne à manger de cette façon. Vous pouvez d'abord allaiter ou nourrir au biberon, puis terminer les tétées avec des céréales de riz.
Les médecins recommandaient les céréales de riz comme «premier aliment». Mais maintenant, nous savons que les aliments adaptés à l'âge peuvent être introduits dans n'importe quel ordre, et les céréales de riz ne devraient pas être le seul solide donné pendant très longtemps en raison de l'exposition à l'arsenic, selon la Food and Drug Administration.
Vous pouvez introduire d'autres aliments en pot ou en purée comme les fruits et légumes avant ou après l'introduction des céréales de riz. Et incluez d'autres céréales monograin enrichies en fer en plus du riz. La variété est le piment de la vie - même pour bébé!
Lorsque vous présentez de nouveaux aliments solides à votre bébé, faites-le un à la fois. De cette façon, vous pouvez détecter rapidement toute allergie ou sensibilité alimentaire potentielle. Par exemple, après avoir nourri vos petits pois pour la première fois, attendez 3 à 5 jours avant d'introduire les carottes.
Les céréales de riz peuvent-elles être utilisées pour épaissir le lait maternel ou le lait maternisé?
Vous avez peut-être entendu parler d'ajouter des céréales de riz à une bouteille pour épaissir le lait maternel ou le lait maternisé. Ceci, cependant, n'est pas recommandé à moins que votre pédiatre ne dise que tout va bien.
Si votre bébé a des épisodes de reflux acide, votre médecin pourrait vous conseiller cette méthode pour épaissir le lait et essayer d'éviter les régurgitations. Mais c'est rare.
Les plats à emporter
Démarrer un bébé avec des aliments solides est une étape importante, mais vous ne devez pas introduire les céréales de riz trop tôt. Cela présente quelques risques différents. Attendez donc que votre bébé ait environ 6 mois et recherchez spécifiquement les signes indiquant qu'il est prêt pour les solides.
En cas de doute, parlez-en avec votre pédiatre. Ils sont une mine d'informations, et le meilleur de tous, ils connaissent la santé de votre bébé mieux que quiconque, y compris le Dr Google.
