Vos reins filtrent les déchets et le liquide supplémentaire de votre sang afin qu'ils puissent être éliminés de votre corps dans votre urine. Lorsque vos reins cessent de fonctionner et ne peuvent plus faire leur travail, cela s'appelle une insuffisance rénale.
11 conseils pour prévenir l'insuffisance rénale
Étant donné que l'hypertension artérielle et le diabète sont les causes les plus courantes d'insuffisance rénale, bon nombre des conseils de prévention sont liés à la gestion de ces deux conditions.
1. Gérez votre glycémie
Le diabète augmente votre risque de maladie cardiaque et d'insuffisance rénale. C'est juste une raison pour gérer votre glycémie.
2. Gérez votre tension artérielle
L'hypertension artérielle peut augmenter votre risque de maladie cardiaque ainsi que d'insuffisance rénale.
3. Maintenez un poids santé
L'obésité peut augmenter votre risque d'affections associées à une insuffisance rénale, comme le diabète et l'hypertension artérielle.
4. Ayez une alimentation saine pour le cœur
Un régime alimentaire sain pour le cœur - faible en sucre et en cholestérol et riche en fibres, en grains entiers et en fruits et légumes - aide à prévenir la prise de poids.
5. Réduisez votre consommation de sel
Manger trop de sel est associé à une pression artérielle élevée.
6. Boire suffisamment d'eau
La déshydratation réduit le flux sanguin vers vos reins, ce qui peut les endommager. Demandez à votre médecin la quantité d'eau que vous devez boire par jour.
7. Limitez votre consommation d'alcool
L'alcool augmente votre tension artérielle. Les calories supplémentaires qu'il contient peuvent également vous faire prendre du poids.
8. Ne pas fumer
Le tabagisme réduit le flux sanguin vers vos reins. Il endommage la fonction rénale chez les personnes atteintes ou sans maladie rénale.
9. Limitez les analgésiques en vente libre
À fortes doses, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène, réduisent le flux sanguin vers vos reins, ce qui peut leur nuire.
10. Réduisez le stress
Réduire le stress et l'anxiété peut abaisser votre tension artérielle, ce qui est bon pour vos reins.
11. Faites de l'exercice régulièrement
L'exercice, comme la natation, la marche et la course, peut aider à réduire le stress, à gérer le diabète et l'hypertension artérielle et à maintenir un poids santé.
Si vous pensez avoir une maladie rénale, il est important de consulter votre médecin pour une évaluation. Obtenir un diagnostic et un traitement précoces peut aider à ralentir la progression vers l'insuffisance rénale.
Si vous savez que vous avez une maladie rénale, consultez régulièrement votre médecin pour surveiller votre fonction rénale. Bien que la maladie rénale chronique ne puisse pas être inversée, sa progression peut être ralentie avec un traitement approprié.
Qu'est-ce que l'insuffisance rénale?
Vos reins peuvent perdre jusqu'à 90% de leur fonction et faire encore assez bien leur travail. Perdre plus que cela est considéré comme une insuffisance rénale.
Il existe deux types d'insuffisance rénale:
- L'insuffisance rénale aiguë est une perte soudaine de la fonction rénale. C'est généralement réversible.
- L'insuffisance rénale chronique est une perte graduelle de la fonction rénale. Cela s'aggrave avec le temps et n'est pas réversible (mais vous pouvez ralentir sa progression).
Lorsque les reins échouent, des déchets et un surplus de liquide s'accumulent dans votre corps. Cela provoque les symptômes de l'insuffisance rénale.
Quelles sont les causes de l'insuffisance rénale?
L'insuffisance rénale aiguë survient lorsque quelque chose provoque l'arrêt soudain de vos reins. Certaines des causes sont:
- pyélonéphrite aiguë (infection rénale)
- déshydratation
- perte de sang importante
- pression artérielle très basse
- colorant de contraste utilisé pour certains tests d'imagerie, comme la tomodensitométrie ou l'IRM
- glomérulonéphrite (lésion des parties filtrantes de votre rein) qui survient rapidement
- néphrite interstitielle (lésion des tubules rénaux) qui survient rapidement
- obstruction des voies urinaires, par exemple en raison d'un calcul rénal ou d'une hypertrophie de la prostate
- les analgésiques en vente libre, comme les AINS
- médicaments prescrits, y compris certains médicaments contre l'hypertension artérielle à fortes doses, des antibiotiques ou des médicaments contre le cancer
- d'autres drogues, telles que l'héroïne, la cocaïne et les amphétamines
L'insuffisance rénale chronique survient lorsque quelque chose endommage lentement et progressivement vos reins. Les causes incluent:
- Diabète
- hypertension artérielle
- glomérulonéphrite lente et progressive
- néphrite interstitielle lente et progressive
- conditions génétiques, telles que la maladie polykystique des reins
- maladies auto-immunes, telles que la néphrite lupique et le syndrome de Goodpasture
- infection rénale chronique ou récurrente
Quels sont les risques d'insuffisance rénale?
Vos reins font beaucoup d'autres choses en plus de filtrer votre sang. Lorsque les reins échouent, ils ne peuvent pas faire ce travail, des complications peuvent donc survenir.
Existe-t-il un traitement pour l'insuffisance rénale?
Il existe des traitements pour les deux types d'insuffisance rénale. L'insuffisance rénale aiguë peut être inversée. La progression de l'insuffisance rénale chronique peut être ralentie avec le bon traitement.
Dans l'insuffisance rénale aiguë, le problème est temporaire. Vos reins recommenceront à fonctionner une fois le problème traité. Quelques exemples de traitement sont:
- antibiotiques pour la pyélonéphrite
- transfusion pour perte de sang
- corticostéroïdes pour les maladies immunitaires
- liquides intraveineux pour la déshydratation
- élimination d'une obstruction
Si vos reins ne répondent pas immédiatement au traitement, une hémodialyse peut être effectuée temporairement jusqu'à ce qu'ils fonctionnent à nouveau.
Les dommages progressifs à vos reins provoquent une insuffisance rénale chronique. Puisqu'il ne peut pas être inversé, quelque chose d'autre doit prendre en charge le travail de vos reins. Les options sont:
- Hémodialyse. Un appareil de dialyse peut filtrer votre sang. Cela peut être effectué dans un centre de dialyse ou à domicile, mais nécessitera un partenaire.
- Dialyse péritonéale. Le filtrage se produit dans votre abdomen. Cela peut être fait dans un centre ou à domicile. Cela ne nécessite pas l'aide d'un partenaire.
- Greffe du rein. Un rein donné est placé chirurgicalement dans votre corps.
À quoi vous attendre si vous êtes confronté à une insuffisance rénale
Vos perspectives dépendent du type d'insuffisance rénale.
Si vous souffrez d'insuffisance rénale chronique, vos reins ne peuvent pas récupérer, mais vous pouvez ralentir sa progression avec le bon traitement, sauf si vous recevez une transplantation rénale.
Si vous souffrez d'insuffisance rénale aiguë, vos reins se rétabliront probablement et recommenceront à fonctionner.
Les plats à emporter
Suivre ces conseils peut vous aider à prévenir l'insuffisance rénale ou à ralentir sa progression. La chose la plus importante que vous puissiez faire est de gérer votre diabète et votre hypertension artérielle.
Mener un mode de vie sain en mangeant correctement, en étant actif et en ne fumant pas est une autre clé pour garder vos reins en bonne santé.
