Essaye ça
Vous êtes probablement familier avec la sensation de démangeaison ennuyeuse que vous ressentez lorsque vous avez besoin d'éternuer mais que vous ne pouvez tout simplement pas. Cela peut être frustrant, surtout si vous devez nettoyer vos voies nasales ou soulager la congestion.
Que vous ressentiez déjà cette sensation de picotement familière ou que vous souhaitiez simplement éliminer les irritants, il est possible d'éternuer sur commande. Voici quelques astuces que vous pouvez essayer.
1. Remuez un mouchoir dans votre nez
Vous pouvez agiter doucement un mouchoir à l'arrière de votre nez pour provoquer un éternuement.
Pour ce faire, faites rouler un côté d'un mouchoir en un point. Placez soigneusement l'extrémité pointue vers l'arrière d'une narine et remuez-la un peu.
Vous pouvez ressentir une sensation de chatouillement. Cela stimule le nerf trijumeau, qui envoie un message à votre cerveau qui provoque un éternuement.
Soyez prudent avec cette technique et assurez-vous de ne pas coller le tissu trop loin dans votre narine. Certaines personnes vous recommandent de fredonner en exécutant cette technique pour éternuer encore plus.
2. Levez les yeux vers une lumière vive
Certaines personnes éternuent de manière incontrôlable lorsqu'elles sont soudainement exposées à une lumière vive, en particulier au soleil. Ceci est connu sous le nom d'éternuements photiques et est un trait héréditaire.
Même si tout le monde n'a pas une réaction aussi forte, une personne sur trois éternuera une fois exposée au soleil ou à une lumière vive si elle est déjà sur le point d'éternuer.
Vous pouvez également ressentir une sensation de picotement. Vous pouvez essayer de fermer les yeux avant de vous exposer à la lumière vive. Veillez à ne pas regarder directement une source lumineuse.
3. Reniflez une épice
Vous avez probablement éternué par accident après avoir inhalé du poivre moulu. Le poivre noir, blanc et vert contient de la pipérine, qui irrite le nez. Cela peut stimuler un éternuement en déclenchant des terminaisons nerveuses à l'intérieur de la membrane muqueuse du nez. Votre nez essaie en fait de se débarrasser de cet irritant.
Veillez à ne pas trop inhaler ou vous pouvez provoquer des douleurs et des brûlures. Vous pouvez expérimenter avec le cumin, la coriandre et le poivron rouge broyé pour voir s'ils stimulent également les éternuements.
4. Tweeze vos sourcils
Si vous avez une pince à épiler à portée de main, vous pouvez essayer d'épiler un seul poil de sourcil pour éternuer. Cela irrite les terminaisons nerveuses du visage et stimule le nerf nasal. Une partie de ce nerf traverse les sourcils. Vous pouvez éternuer immédiatement ou cela peut prendre quelques essais.
5. Épilez les poils du nez
Bien que tirer les poils d'un nez puisse être douloureux, cela peut stimuler le nerf trijumeau et vous faire éternuer. Même penser à cela peut commencer à vous démanger, car la muqueuse du nez est une zone très sensible.
6. Massez le toit de votre bouche avec votre langue
Vous pouvez également utiliser votre langue pour masser le toit de votre bouche pour provoquer des éternuements. Cela déclenche le nerf trijumeau qui longe le haut de votre bouche.
Pour ce faire, appuyez le bout de votre langue vers le haut de votre bouche et ramenez-le le plus loin possible. Vous devrez peut-être expérimenter un peu pour trouver l'endroit exact qui vous convient.
7. Frottez l'arête de votre nez
Masser l'arête du nez peut également aider à stimuler le nerf trijumeau. Utilisez vos doigts pour masser l'arête de votre nez dans un mouvement vers le bas jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de chatouillement à l'arrière de votre nez.
Masser le nez peut également aider à favoriser le drainage de tout liquide. Utilisez une pression ferme, mais veillez à ne pas appuyer trop fort.
8. Mangez un morceau de chocolat
Manger du chocolat noir avec un pourcentage élevé de cacao peut aider à provoquer un éternuement. Cela fonctionne généralement pour les éternuements qui ne sont pas induits par une allergie. Les personnes qui ne mangent pas régulièrement de chocolat peuvent avoir plus de succès.
Ceci est techniquement classé comme un réflexe d'éternuement photique, car il provoque des éternuements par un déclencheur inconnu. On ne sait pas exactement pourquoi cela fonctionne, mais il se peut que certaines des particules de cacao pénètrent dans le nez.
9. Allez dans un endroit cool
Vous remarquerez peut-être que vous éternuez davantage lorsque vous avez froid. Le nerf trijumeau est stimulé par l'air froid ressenti dans le visage et la région du crâne avoisinante. La muqueuse des voies nasales est également affectée lorsque vous respirez de l'air plus froid. Une sensation de froid et des frissons peuvent irriter le nerf et provoquer un éternuement, donc augmenter le climatiseur ou sortir par une journée froide peut aider.
10. Buvez quelque chose de pétillant
Si vous avez déjà inhalé le pétillant d'une boisson pétillante, vous vous souvenez probablement de la sensation de chatouillement dans vos narines. Cela est dû au dioxyde de carbone qui crée les bulles. Si vous inhalez ou buvez trop de pétillant, cela peut vous faire éternuer. En effet, trop de dioxyde de carbone a le potentiel d'être nocif. Votre nez est plus sensible que votre langue au dioxyde de carbone.
La ligne du bas
Vous constaterez peut-être que certaines de ces techniques fonctionnent mieux pour vous que d'autres. N'oubliez pas de ne pas être trop énergique avec l'un de ces éléments. Chacun réagit différemment aux irritants et a des sensibilités différentes.
