L'amour romantique est un objectif clé pour de nombreuses personnes. Que vous ayez déjà été amoureux ou que vous ne soyez pas encore tombé amoureux pour la première fois, vous pourriez considérer cet amour comme le summum des expériences romantiques - peut-être même le summum des expériences de vie.
Tomber amoureux de quelqu'un peut être passionnant, voire exaltant. Mais avec le temps, ces sentiments peuvent s'installer dans quelque chose qui semble un peu différent. Cet amour peut sembler doux ou calme. Vous pourriez vous retrouver à penser «Je les aime» au lieu de «Je suis amoureux d'eux».
Cette transformation ne signifie pas nécessairement qu'il y a quelque chose qui cloche dans votre relation.
Aimer quelqu'un au lieu de se sentir «amoureux» avec lui illustre simplement comment les sentiments d'amour évoluent au cours d'une relation, en particulier une relation à long terme.
Ce que c'est que d'être amoureux
Être amoureux fait généralement référence à ces sentiments intenses qui prennent le dessus au début d'une relation.
Ceux-ci inclus:
- engouement
- bonheur
- excitation et nervosité
- attirance sexuelle et luxure
Voici à quoi ces sentiments pourraient ressembler en action.
Vous vous sentez chargé et euphorique autour d'eux
Cela peut ne pas en avoir l'air, mais être amoureux est un processus quelque peu scientifique. Tomber amoureux implique beaucoup d'hormones, ce qui peut surcharger vos sentiments et les faire fluctuer énormément.
Lorsque vous êtes avec la personne que vous aimez, les augmentations de dopamine et de noradrénaline entraînent des sentiments de:
- plaisir
- vertige
- excitation nerveuse
- euphorie
Une diminution de la sérotonine peut alimenter des sentiments d'engouement.
Les hormones sexuelles, telles que la testostérone et les œstrogènes, jouent également un rôle en stimulant la libido et en conduisant à des sentiments de luxure.
D'autres hormones clés, telles que l'ocytocine et la vasopressine, aident à renforcer votre attirance en favorisant la confiance, l'empathie et d'autres facteurs d'attachement à long terme.
Vous avez hâte de les revoir, même quand ils viennent de partir
Même après avoir passé toute la journée avec votre partenaire, vous vous sentez toujours seul quand il part. Vous vous demandez ce qu'ils font et s'ils pensent à vous. Peut-être avez-vous déjà prévu de vous rencontrer le lendemain, mais vous vous demandez toujours comment vous allez vous débrouiller jusqu'à ce que vous les revoyiez.
C'est courant quand on est amoureux. Et s'il est certainement sain de passer du temps loin les uns des autres, cela ne veut pas dire que vous aimez le faire.
Si vous ne pouvez pas arrêter de penser à eux même lorsque vous êtes séparé, vous appréciez probablement ce bonheur angoissant d'être amoureux.
Tout semble excitant et nouveau
Être amoureux peut changer votre façon de voir les choses. Même les activités quotidiennes comme aller à l'épicerie peuvent devenir plus agréables.
Vous pouvez également regarder d'autres choses avec de nouveaux yeux. Beaucoup de gens amoureux se sentent plus disposés à essayer de nouvelles choses, ou des choses dont ils ne se souciaient pas auparavant, simplement parce que leur partenaire les aime.
Tu prends toujours du temps pour eux
En règle générale, être amoureux de quelqu'un signifie que vous voulez passer le plus de temps possible avec lui. Même si vous êtes occupé, vous vous surprenez probablement à organiser votre emploi du temps pour voir votre partenaire.
Cela peut également impliquer le désir d'en savoir plus sur eux en explorant leurs intérêts. Lorsque l'amour est réciproque, ils ressentiront probablement la même chose pour vous et voudront passer autant de temps à connaître vos intérêts.
Tout cela est assez normal. Cependant, il est également courant que les amoureux «oublient» brièvement leurs amis.
Essayez également de vous rappeler de passer du temps avec vos amis au lieu de laisser l'amour vous emporter complètement.
Cela ne vous dérange pas de faire des sacrifices pour eux
Dans la première poussée d'être amoureux, vous pourriez vous sentir complètement dévoué à votre partenaire, prêt à tout et à faire pour l'aider à traverser une situation difficile ou même simplement lui rendre la vie un peu plus facile.
L'empathie et votre attachement grandissant peuvent alimenter votre désir d'être là pour eux et les aider autant que possible. Mais les hormones impliquées dans l'amour peuvent parfois affecter la façon dont vous prenez des décisions.
Si vous ressentez le besoin de faire quelque chose qui déracinerait complètement ou changerait considérablement votre vie, prenez le temps de réfléchir.
Après réflexion, vous voudrez peut-être encore quitter votre emploi et voyager avec votre partenaire dans un autre pays. Mais assurez-vous que vous voulez vraiment le faire pour vous aussi.
Tu as des relations sexuelles fantastiques
Le sexe n'a pas à faire partie d'une relation amoureuse. Mais quand c'est le cas, cela peut jouer un grand rôle pour tomber amoureux de quelqu'un.
L'intensité des hormones impliquées peut affecter votre libido, augmentant votre désir pour votre partenaire et la passion que vous ressentez pendant les rapports sexuels.
Lorsque vous tombez amoureux pour la première fois, le sexe peut également aider à accroître la proximité avec votre partenaire. Une bonne chimie sexuelle peut vous faire vous sentir bien dans le sexe et augmenter votre désir de continuer à l'avoir. Vouloir explorer les intérêts sexuels de chacun ne fait généralement pas de mal non plus.
Vous les idéaliser
Être amoureux peut faciliter l'idéalisation des meilleurs traits de votre partenaire (grandes capacités d'écoute, talent musical, sourire chaleureux) et faire oublier les moins que positifs (ne renvoie pas de texte tout de suite, flirte avec vos amis).
Il est normal de se concentrer sur le meilleur côté de quelqu'un lorsqu'il est amoureux. Mais il est également important de surveiller les signaux d'alarme ou les incompatibilités relationnelles.
Si vos amis font remarquer des choses, réfléchissez à ce qu'ils ont à dire. Ils ne sont pas amoureux de votre partenaire, ils ont donc une perspective plus claire et peuvent remarquer des choses que vous manquez.
Ce que c'est que d'aimer un partenaire
L'amour prend de nombreuses formes et peut changer avec le temps. Voici quelques-unes des façons dont vos sentiments peuvent changer lorsque vous aimez votre partenaire mais que vous ne vous sentez pas nécessairement amoureux de lui.
Tu es en sécurité dans leur affection
Lorsque vous tombez amoureux pour la première fois, vous pouvez non seulement idéaliser votre partenaire, mais aussi présenter une version idéalisée de vous-même.
Vous pouvez, par exemple, toujours essayer de paraître sous votre meilleur jour. Ou peut-être essayez-vous de cacher ce que vous pensez être des défauts qui pourraient désactiver votre partenaire.
Mais avec le temps, au fur et à mesure que votre relation se renforce, vous vous sentirez peut-être plus à l'aise. Ne vous inquiétez pas, ils vous jetteront si vous laissez la vaisselle dans l'évier ou oubliez de sortir les poubelles. Vous acceptez que vous vous réveillerez toujours tous les deux avec le souffle du matin.
Cela ne veut pas dire que vous ne faites pas d'efforts pour maintenir cette affection et l'aider à s'épanouir. Cela signifie simplement que vous êtes passé à une vue réaliste au lieu de versions idéalisées les unes des autres.
Vous ne ressentez pas le besoin de retenir vos opinions
Si vous êtes amoureux de quelqu'un, il est facile de prendre ses opinions comme les vôtres. Parfois, vous n'en êtes pas complètement conscient.
Vous trouverez peut-être plus facile de partager ouvertement vos sentiments avec un partenaire que vous aimez et avec qui vous vous sentez à l'aise. L'amour transmet souvent un sentiment de sécurité, de sorte que vous n'aurez peut-être pas besoin de cacher vos sentiments ou vos opinions pour protéger la relation.
Même lorsque vous avez un petit désaccord, vous savez que vous pouvez en parler.
Vous voyez (et acceptez) le bien avec le moins que le bien
Votre partenaire, comme vous, est un humain imparfait. Ils ont de bons traits, bien sûr, qui vous ont probablement aidé à en tomber amoureux. Mais ils ont très probablement certains aspects de la personnalité ou des habitudes que vous ne trouvez pas si bons.
Même les choses qui semblaient attachantes lorsque vous êtes tombé amoureux pour la première fois, comme la façon dont ils se brossent les dents à l'évier de la cuisine, peuvent devenir quelque chose que vous soupirez et que vous roulerez les yeux.
Cela n'inclut pas les signaux d'alarme graves ou les signes d'abus. Contactez toujours un professionnel en cas d'abus.
L'intimité peut exiger plus d'efforts
Lorsque vous êtes tombé amoureux de votre partenaire, vous avez probablement des relations sexuelles tout le temps. À mesure que votre relation se stabilise, vous avez certainement encore des relations sexuelles, mais peut-être moins souvent ou avec moins d'intensité.
La première fois que vous vous endormez sans avoir de relations sexuelles ou que vous passez une nuit seul, il peut sembler que vous avez perdu quelque chose. Vous pourriez même vous inquiéter que la relation échoue.
Mais souvent, cela signifie que les exigences de la vie ont rendu nécessaire la planification du temps avec votre partenaire. L'activité sexuelle peut se produire moins souvent, mais l'effort que vous déployez pour vous connecter intimement peut rendre ces moments encore meilleurs.
La relation demande plus de travail
Il est facile de tout donner à une relation lorsque vous êtes éperdument amoureux. La relation peut sembler se dérouler sans heurts, même sans défaut, et vous semblez être sur la même longueur d'onde sur absolument tout.
Ce n'est pas durable dans le temps. Finalement, vous devrez peut-être donner la priorité à votre partenaire un peu moins pour prendre soin de la vie quotidienne.
Passer du temps ensemble peut sembler moins naturel et facile, surtout lorsque vous êtes tous les deux occupés ou fatigués. Mais l'amour signifie que vous continuez d'essayer et que vous faites un effort pour montrer que vous vous souciez.
Vous vous sentez profondément connecté
Aimer quelqu'un peut impliquer un sentiment de forte connexion et de confiance. Vous connaissez suffisamment bien votre partenaire pour exprimer ses goûts et ses aversions, ses valeurs et ses atouts sans arrière-pensée.
Est-ce que l'un est meilleur que l'autre?
Donc, vous savez que vous aimez votre partenaire, mais vous pensez que vous ne l'aimez peut-être plus.
C'est parfaitement bien. En fait, vous pourriez même vous sentir un peu soulagé de savoir que vos hormones se sont un peu stabilisées.
Certaines personnes préfèrent l'excitation d'être amoureux. D'autres préfèrent la connexion intime et profonde associée à l'amour à long terme. De nombreuses personnes travaillent à des relations à long terme pour cette raison même.
Ce que vous voulez d'une relation peut donner l'impression que l'une semble meilleure que l'autre, mais des relations saines sont possibles avec l'un ou l'autre.
La recherche suggère que de nombreuses personnes demandent le divorce après être tombées amoureuses. Mais ne plus vous sentir amoureux ne signifie pas que vous devez quitter votre partenaire ou que votre relation est vouée à la fin. Cela signifie simplement que vous devrez peut-être faire un petit effort supplémentaire pour recharger les choses.
Pouvez-vous redevenir amoureux de quelqu'un?
Vous pourriez ressentir de la tristesse ou des regrets si vous sentez que votre relation a perdu «l'étincelle» associée au fait d'être amoureux. Peut-être que vous voulez que le sexe soit plus spontané ou que vous vous sentiez excité de voir votre partenaire au lieu d'être à l'aise.
Parler à un conseiller en relations peut vous aider à raviver le sentiment d'être amoureux, mais ces conseils peuvent également vous aider:
- Maintenez un intérêt pour leurs pensées et leurs sentiments. N'oubliez pas les enregistrements quotidiens. Demandez comment se passe leur journée, en vous assurant que vous écoutez vraiment leur réponse.
- Donnez la priorité au temps passé ensemble, y compris l'intimité. Cela peut signifier s'abstenir tôt d'un événement de travail ou vérifier la pluie sur ces plans de films avec votre ami.
- N'oubliez pas les tâches de maintenance. Considérez votre relation comme une voiture sur laquelle vous dépendez pour vous rendre au travail et en revenir. Pour continuer, vous devez faire des changements d'huile réguliers, faire pivoter les pneus, etc. Mettez régulièrement au point votre relation en faisant un effort conscient pour communiquer ouvertement et offrir de l'affection. Ceux-ci n'ont pas besoin d'être de grands écrans exagérés. Un baiser pour les accueillir à la maison peut aller très loin.
La ligne du bas
Après avoir dépassé les premiers stades de l'engouement, vos sentiments pour votre partenaire pourraient devenir moins intenses. Vous ne pouvez pas désirer leur compagnie de la même manière. En fait, vous pourriez même profiter du temps libre.
Ne t'inquiète pas. C'est assez normal et cela n'a pas à signifier la fin des choses.
L'amour à long terme implique un engagement. Si vous et votre partenaire consacrez des efforts à maintenir votre lien, à tout le moins, vous aurez probablement une relation solide. Et vous pourriez aussi garder cela activement dans l'amour en vous sentant vivant.
Crystal Raypole a précédemment travaillé comme écrivain et éditeur pour GoodTherapy. Ses domaines d'intérêt incluent les langues et la littérature asiatiques, la traduction japonaise, la cuisine, les sciences naturelles, la positivité sexuelle et la santé mentale. En particulier, elle s'est engagée à contribuer à réduire la stigmatisation liée aux problèmes de santé mentale.
