Perdre une grossesse peut être dévastateur. Vous pouvez avoir l'impression que personne ne sait ce que vous traversez ou vous sentir anxieux à propos du processus physique.
Le fait est que vous n'êtes pas seul. Environ 10 à 20 pour cent des grossesses connues se terminent par une fausse couche. Ces statistiques peuvent même être un peu plus élevées si vous tenez compte des fausses couches qui surviennent avant qu'une femme sache qu'elle est enceinte.
Qu'est-ce qu'une fausse couche naturelle?
Une fausse couche est la perte de grossesse avant 20 semaines de gestation. Les bébés nés avant 20 semaines n'ont pas développé suffisamment de poumons pour survivre. La plupart des fausses couches surviennent avant la semaine 12.
Si vous faites une fausse couche naturelle, cela signifie que vous faites une fausse couche du contenu de votre utérus sans intervention médicale telle qu'une chirurgie ou des médicaments. Ce n'est pas toujours possible, et ce n'est pas grave. Mais dans de nombreux scénarios, c'est une option.
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Mais vous ne vous souciez probablement pas tellement des chiffres en ce moment, et c'est compréhensible. Vous vous demandez peut-être: pourquoi? Eh bien, rassurez-vous: vous n'avez probablement rien fait pour causer cela. La grande majorité des fausses couches surviennent en raison de problèmes avec les chromosomes du bébé en développement.
Quelle qu'en soit la cause, une perte est une perte. Et la façon dont vous gérez votre fausse couche dépend de vous. Voici plus sur ce à quoi vous pouvez vous attendre d'une fausse couche, combien de temps cela peut prendre et sur les moyens de faire face à la fois physiquement et émotionnellement.
Vos options si vous faites une fausse couche
Votre médecin vous a peut-être donné la possibilité de laisser progresser naturellement votre fausse couche - ce que l'on appelle la «gestion de l'expectative». Qu'est-ce que cela signifie exactement?
Eh bien, dans certains cas, votre premier signe de fausse couche peut être des taches ou des saignements. D'autres symptômes comprennent des crampes et des douleurs abdominales sévères. Si la fausse couche est déjà en cours, elle peut évoluer naturellement. (Et certaines femmes qui ont des saignements et des crampes pendant leur grossesse peuvent mener à terme et avoir un bébé en bonne santé.)
D'un autre côté, il se peut que vous n'ayez aucun signe physique extérieur et que vous n'apprendrez peut-être pas que votre bébé est décédé jusqu'à ce que vous ayez une échographie. (Ceci est généralement appelé une fausse couche manquée.)
Une fausse couche naturelle avec ce scénario est généralement un jeu d'attente. Vous pouvez choisir de voir quand votre corps commencera le processus de lui-même. Si le bébé n'est pas vivant, il n'est pas rare de commencer à avoir des contractions par vous-même et de passer le fœtus et le placenta.
Certaines personnes ne commencent pas le travail d'elles-mêmes et ont besoin d'aide pour commencer les contractions. Parfois, le médecin recommande d'attendre quelques jours pour voir si vous commencez par vous-même avant d'intervenir. Quelle que soit votre expérience, il est courant d'avoir des émotions et des sentiments de perte et de chagrin.
Certaines options pour gérer les fausses couches comprennent:
Médicament
Il existe des médicaments, comme le misoprostol, qui peuvent aider à déclencher une fausse couche si elle ne commence pas d'elle-même. Ils agissent en faisant contracter l'utérus et en expulsant le tissu fœtal, le placenta et d'autres contenus par le col de l'utérus.
Les pilules peuvent être prises par voie orale ou insérées dans le vagin. Les effets secondaires comprennent la nausée et la diarrhée. En règle générale, cette option prend environ 24 heures et réussit 80 à 90 pour cent du temps.
Dilatation et curetage
Aussi appelée D et C, cette intervention chirurgicale est une option si votre fausse couche ne commence pas d'elle-même ou si vous ressentez une rétention de tissu, une infection ou des saignements particulièrement abondants.
Votre médecin dilate votre col de l'utérus, puis utilise un outil appelé curetage pour retirer les tissus de la muqueuse utérine.
Faire le choix
Ce que vous choisissez a à voir avec des choses comme:
- quel type de fausse couche vous avez (ovule précoce, tardif, flétri, fausse couche manquée)
- à quelle vitesse votre corps gère seul la perte
- si vous présentez ou non des signes d'infection
Bien sûr, votre choix personnel pèse également ici.
Bottom line: c'est votre corps. Si vous n'êtes pas à risque, attendez et laissez votre corps progresser naturellement (avec des conseils médicaux). Demandez à votre médecin ce qui vous convient le mieux.
Certaines femmes optent pour une fausse couche naturelle car elle peut déjà progresser d'elle-même sans aucune intervention. D'autres peuvent choisir une fausse couche naturelle parce qu'ils ne veulent pas d'effets secondaires des médicaments ou du stress d'une intervention chirurgicale.
Voici quelques trucs à prendre en compte:
- Temps. Une fausse couche naturelle peut survenir rapidement ou prendre jusqu'à 3 à 4 semaines pour commencer. Le calendrier est très individuel, et le «ne pas savoir» peut être dérangeant pour certaines personnes. Si cela vous décrit, vous préférerez peut-être une intervention médicale.
- Péage émotionnel. La perte d'un bébé peut être très émouvante. Ainsi, attendre que la fausse couche se produise prolonge l'expérience - et les effets physiques persistants possibles peuvent rendre le processus de guérison émotionnellement plus difficile.
- Des risques. Si trop de temps passe et que le tissu fœtal reste dans le corps, vous pouvez risquer de développer une fausse couche septique, qui peut devenir une infection grave si elle n'est pas traitée.
- Mode de vie. Vous n'aurez peut-être pas non plus le temps d'attendre pour laisser votre fausse couche se produire naturellement. Vous devez peut-être voyager pour le travail ou avoir d'autres obligations urgentes - encore une fois, ce sont toutes des choses personnelles auxquelles vous devez penser.
- Etre seul. Vous pourriez avoir peur de voir le tissu fœtal si vous choisissez de suivre la voie naturelle. Cela peut être dérangeant de voir, surtout si vous êtes plus loin.
Progression de la fausse couche
Il n'y a pas deux fausses couches identiques. Ce que vous ressentez dépendra de votre progression et du temps que votre corps met finalement pour expulser les produits de la conception. Le processus peut également être différent si vous portez des jumeaux ou d'autres multiples.
Si vous n'étiez pas très loin, vous ne vivrez peut-être que ce qui semble être une période lourde. Vous ressentirez probablement des crampes et verrez plus de coagulation que d'habitude. Le saignement peut ne durer que quelques heures.
Certaines femmes peuvent avoir des saignements de 5 jours à une semaine ou plus. D'autres peuvent avoir des taches pendant jusqu'à 4 semaines par la suite. Encore une fois, les saignements peuvent varier de légers à lourds avec coagulation, perte de tissu, crampes et douleurs abdominales. Si les crampes persistent, parlez-en à votre médecin. Si vous développez des signes d'infection tels que fièvre ou malaise, consultez votre médecin.
Au fil du temps, les crampes devraient s'atténuer et vos saignements devraient s'atténuer - la couleur peut passer du rouge au brun foncé au rose.
Moment de fausse couche manqué
Si votre fausse couche n'a pas encore commencé, votre médecin peut vous donner quelques semaines pour commencer par vous-même. Une fois le processus commencé, il progressera comme n'importe quelle autre fausse couche.
Comme pour les autres fausses couches, consultez immédiatement un médecin si vous développez une fièvre ou si vous présentez d'autres signes d'infection, tels que des frissons ou des écoulements nauséabonds.
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Façons d'encourager le processus naturel
Parlez à votre médecin si vous avez des inquiétudes quant à la progression de votre fausse couche naturelle. Le processus peut prendre du temps. Si vous pensez que quelque chose ne va pas, c'est une bonne idée de vérifier pour exclure une infection ou d'autres complications.
Essayez de prendre soin de vous autant que possible. Ça signifie:
- bien manger (aliments entiers, fruits et légumes, collations faibles en sucre)
- rester hydraté
- faire une activité légère car ça fait du bien
- vérifier vos émotions
Si le jeu d'attente devient trop difficile, sachez qu'il existe des options médicales pour vous si vous changez d'avis ou si votre corps ne coopère tout simplement pas. Votre médecin peut vous expliquer les effets secondaires ou les risques liés aux médicaments et aux interventions chirurgicales.
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Rendre votre fausse couche plus confortable à la maison
Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour rendre votre fausse couche plus confortable.
Par-dessus tout, soyez gentil avec vous-même pendant cette période. Il est normal de pleurer, et cela peut sembler différent pour tout le monde.
Par exemple, vous pleurez peut-être beaucoup. Ou peut-être êtes-vous en colère ou incrédule. Vous voudrez peut-être vous entourer de vos proches pour vous soutenir. Ou vous voudrez peut-être être seul. Vous voudrez peut-être le dire aux gens ou vous n'êtes peut-être pas encore prêt à le faire.
Écoutez votre cœur et demandez aux gens de respecter vos souhaits.
Les choses qui peuvent aider:
- Analgésique. Vous pouvez utiliser des analgésiques en vente libre (OTC), comme l'ibuprofène (Motrin) pour soulager la douleur et les crampes. Envisagez de prendre jusqu'à 800 milligrammes toutes les 8 heures. Votre médecin peut vous donner des directives plus précises.
- D'autres outils. Un coussin chauffant ou une bouillotte est un moyen sans médicament de soulager la douleur et les crampes. La chaleur peut également offrir un confort supplémentaire.
- Environnement. Lorsque vous ressentez les saignements les plus abondants, vous pouvez trouver plus pratique de vous asseoir sur vos toilettes. Utilisez un oreiller lavable pour soutenir derrière votre dos pour un soutien supplémentaire. Rendez la pièce plus attrayante en allumant une bougie et en diffusant votre parfum préféré.
- Fluides. Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau. Les thés ou autres boissons chaudes non caféinées (ou bouillon chaud) peuvent également être apaisants pendant cette période. Si vous avez faim, pensez à avoir un panier de vos collations préférées à proximité afin que vous puissiez rester sur place.
- Du repos. Permettez-vous d'être au lit et reposez-vous autant que possible. Essayez de reporter les réunions ou les événements à venir et de demander de l'aide à votre famille et à vos amis. Si vous ne vous sentez pas à l'aise de dire pourquoi, vous pouvez toujours simplement dire que vous ne vous sentez pas bien.
- Pads. Vous ne devez rien insérer dans le vagin lors d'une fausse couche. Cela inclut les tampons, alors faites le plein de tampons (épais, fins, en tissu - quelle que soit votre préférence) et utilisez-les jusqu'à ce que le saignement abondant cesse.
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Complications possibles
Assurez-vous de vérifier périodiquement votre température pendant et après votre fausse couche. Si vous développez une fièvre supérieure à 100 ° F, cela peut signifier que vous avez une infection et que vous devez contacter votre médecin dès que possible.
Les autres signes d'infection comprennent:
- saignements abondants (commençant après la diminution)
- frissons
- douleur
- écoulement nauséabond
Vous devriez également prendre rendez-vous avec votre médecin après votre fausse couche, surtout si vous craignez qu'elle ne soit pas complète. Votre médecin peut examiner l'intérieur de votre utérus à l'aide d'une échographie et vérifier les tissus retenus.
Dans certains cas, si la fausse couche n'est pas complète, vous devrez peut-être un D et C pour retirer tout produit de conception restant.
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Les plats à emporter
Bien que courante, avoir une fausse couche ne signifie pas nécessairement que vous n'allez pas avoir une grossesse saine.
En fait, vous pouvez tomber enceinte dès 2 semaines après votre fausse couche - donc si vous sentez que vous avez besoin de plus de temps, vous voudrez peut-être envisager un type de contraception jusqu'à ce que vous vous sentiez émotionnellement prêt à la possibilité d'une autre grossesse.
Et sachez qu'avoir une fausse couche n'augmente pas nécessairement votre risque d'en avoir une autre. Seulement 1% des femmes subissent des fausses couches récurrentes (c'est-à-dire au moins deux pertes consécutives).
Prenez soin de vous. Comprenez qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de ressentir votre perte. Donnez-vous le temps de pleurer et de demander de l'aide si et quand vous en avez besoin.
