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Faits rapides
- Les vagins ont des odeurs naturelles.
- L'odeur vaginale de chaque femme est différente.
- Si l'odeur inhabituelle s'aggrave, consultez votre médecin.
L'odeur vaginale est-elle naturelle?
Une odeur vaginale inhabituelle se produit de temps en temps. Même lorsque vous prenez bien soin de votre corps et de votre vagin, vous pouvez ressentir des odeurs inconnues. Ce qui n'est pas normal, ce sont des odeurs persistantes ou fortes.
La première question que vous devriez vous poser si vous considérez que votre odeur vaginale est anormale est: Qu'est-ce qui est normal? Les vagins ont des odeurs naturelles et l'odeur de chaque femme est différente.
Le parfum typique d'un vagin sain peut être décrit comme «musqué» ou «charnu». Un cycle menstruel peut provoquer une odeur légèrement «métallique» pendant quelques jours. Les rapports sexuels peuvent changer l'odeur temporairement.
Votre vagin se nettoie naturellement. Si vous laissez votre vagin à lui-même, il peut naturellement maintenir un pH sain et éloigner les bactéries malsaines.
Mais si vous remarquez une nette différence dans votre odeur, alors vous pouvez rencontrer le signe d'un problème potentiel.
De fortes odeurs, des démangeaisons et des irritations et des écoulements inhabituels sont tous des signes que vous pouvez avoir autre chose qu'une simple odeur vaginale inhabituelle.
7 façons de se débarrasser des odeurs vaginales
Parfois, vous pourriez avoir besoin d'un peu d'aide pour vous débarrasser d'une odeur. Les techniques suivantes peuvent vous aider à éliminer naturellement les odeurs vaginales inhabituelles:
1. Adoptez une bonne hygiène
Baignez la zone entre vos jambes. Un gant de toilette doux aidera à éliminer les peaux mortes, la sueur et la saleté. Vous pouvez utiliser un savon doux à l'extérieur.
À l'intérieur des lèvres, la zone est beaucoup plus sensible et le savon brûle et irrite souvent. Laisser l'eau couler sur la zone est souvent suffisant pour garder les lèvres autour du vagin propres. Le vagin lui-même n'a pas besoin d'être nettoyé.
Évitez les luffa car ils peuvent provoquer de petites déchirures, exposant la zone à une infection possible.
N'utilisez pas de savons parfumés ou de nettoyants pour le corps. Les parfums et les produits chimiques peuvent perturber le pH naturel de votre vagin. Les savons en pain peuvent être plus doux que le gel douche, mais l'eau tiède suffit.
2. Utilisez uniquement des produits désodorisants extérieurs
Si vous souhaitez utiliser des sprays ou des parfums, utilisez-les uniquement à l'extérieur des lèvres, pas près du vagin. Ne les insérez pas. Ils peuvent perturber votre chimie naturelle et entraîner de plus gros problèmes.
3. Changez vos sous-vêtements
Si vous portez normalement des culottes en satin, en soie ou en polyester, passez à 100% coton.
Le coton est respirant et fait un excellent travail en évacuant la transpiration et les fluides de votre corps. Un excès d'humidité peut perturber vos niveaux de bactéries naturelles et entraîner des infections.
4. Envisagez un produit pH
Les produits en vente libre (OTC) peuvent être utiles pour restaurer le pH naturel de votre vagin.
Si vous en essayez un et que l'odeur persiste ou s'aggrave, prenez rendez-vous avec votre médecin. Vous devrez peut-être utiliser un autre produit ou consulter votre médecin pour une infection traitable.
5. Huiles essentielles
Le traitement aux huiles essentielles a très peu de recherches médicales pour le soutenir. Certaines huiles essentielles ont des propriétés antimicrobiennes et antifongiques qui peuvent aider à réduire et à éliminer les bactéries.
Mais n'appliquez jamais d'huiles essentielles directement sur la peau sans les diluer d'abord dans une huile de support. Même diluées, les huiles essentielles peuvent toujours être irritantes pour la région vaginale.
Vous pouvez trouver des crèmes en vente libre contenant des huiles essentielles, mais ne les utilisez que s'il existe une recommandation d'utilisation dans la région génitale.
6. Faire tremper dans du vinaigre
Des bains chauds fréquents et des douches chaudes peuvent perturber votre pH naturel, mais un type de bain peut être utile. Versez une tasse ou deux de vinaigre de cidre de pomme dans un bain chaud et laissez tremper pendant 20 minutes. Le vinaigre peut naturellement réduire les bactéries.
7. Traitements sur ordonnance
Les traitements sur ordonnance peuvent aider à éliminer les causes sous-jacentes qui contribuent à l'odeur. Si vos traitements à domicile ou en vente libre échouent, il est peut-être temps de parler à votre médecin des options de traitement.
Quand voir un médecin
Si cette odeur s'accompagne de symptômes inhabituels, vous devez sauter le traitement à domicile et consulter votre médecin.
Par exemple, si votre odeur vaginale est plus forte que la normale et semble devenir plus forte, vous devrez peut-être prendre rendez-vous.
De même, une odeur «de poisson» est une raison de prendre rendez-vous. Une odeur nauséabonde est le symptôme d'une infection vaginale.
Ces odeurs pourraient être le signe d'un problème qui ne s'améliore pas. Vous pourriez avoir besoin de votre médecin pour vous prescrire des médicaments ou un traitement sur ordonnance.
Vous ne voulez pas retarder le traitement. Une infection non traitée peut affecter votre capacité à tomber enceinte plus tard dans la vie.
Certaines pertes vaginales sont normales. Si vous remarquez une augmentation de l'écoulement ou que les liquides ne sont plus blancs ou translucides, vous pouvez avoir une infection.
Des démangeaisons occasionnelles sont également normales, mais si vous développez des démangeaisons fréquentes ou douloureusement irritantes, vous pouvez ressentir des signes d'un problème plus grave.
Conseils pour éviter les odeurs futures
Une fois que vous avez éliminé l'odeur vaginale inhabituelle, gardez ces conseils à l'esprit pour éviter un autre problème plus tard:
- Pensez aux probiotiques. Les probiotiques, qui sont des bactéries bonnes pour la santé, peuvent aider à maintenir l'équilibre du pH de votre vagin. Les aliments riches en probiotiques comprennent le yogourt, le kombucha et la choucroute non pasteurisée.
- Ayez une alimentation saine. Essayez d'avoir une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers et de protéines maigres. Une alimentation équilibrée permet d'avoir un corps sain, et cela inclut votre vagin.
- Restez hydraté. Boire beaucoup d'eau n'est pas seulement bon pour votre peau. Il peut également améliorer la santé globale de votre vagin en favorisant une transpiration saine et la libération de liquide.
- Évitez les douches et les gommages. Vous pourriez penser qu'ils aideront à éliminer les mauvaises bactéries, mais ils éliminent également les bonnes bactéries. Laissez votre corps travailler sur les ratios de bactéries et sautez ces lavages artificiels.
- Lavez votre région génitale avant et après un rapport sexuel. Le sexe introduit des bactéries, ainsi que des substances étrangères comme la lubrification et le spermicide des préservatifs. Se laver avant et après les rapports sexuels pour aider à maintenir les niveaux de bactéries naturelles.
- Découpez des vêtements serrés. Les vêtements trop serrés ne laissent pas respirer votre vagin et votre aine. Obtenir beaucoup d'oxygène est essentiel à une bonne santé vaginale.
- Portez des culottes en coton. Les culottes en coton évacuent l'excès d'humidité de la transpiration ou des écoulements. Les tissus synthétiques ne sont pas aussi bons à cela.
La ligne du bas
Les traitements à domicile aident généralement à réduire les odeurs vaginales inhabituelles en une semaine environ. Si l'odeur n'est pas partie ou si elle devient plus forte, vous devriez consulter un médecin.
Une forte odeur vaginale peut être le signe d'un problème plus important que vous ne pourrez peut-être pas traiter vous-même. Il est préférable de consulter un médecin tôt pour éviter que le problème ne s'aggrave.
