Vous vous sentez plus fringant après avoir vu cette double ligne? Alors que vous avez peut-être pensé que devenir parent tarirait votre désir sexuel, la réalité peut en fait être tout le contraire.
Il existe un certain nombre de situations pendant la grossesse qui peuvent augmenter (ou diminuer) la libido. Voici plus d'informations sur ce que vous pourriez vivre au cours de chaque trimestre, ainsi que quelques conseils sur la façon de faire face à votre nouvelle normalité.
La grossesse augmente-t-elle votre libido?
Oui, c'est certainement possible.
Pour certains, l'un des premiers signes de grossesse n'est pas les nausées matinales ou les seins douloureux, mais une sensation de chaleur inattendue. Si vous donnez soudainement à votre conjoint des regards sexy autour d'un café du matin ou si vous avez du mal à vous concentrer sur cette émission de télévision parce que vous songez à passer à l'action, vous n'êtes pas seul.
Même avant de commencer à montrer, la grossesse est une période de beaucoup de changements physiques. Tout ce qui va des taux d'œstrogène et de progestérone en constante augmentation à l'augmentation du flux sanguin et de la sensibilité dans les seins et les organes génitaux peut entraîner des niveaux d'excitation plus élevés.
Premier trimestre
Bien que vous puissiez être mal à l'aise et fatigué au cours de votre premier trimestre, vos hormones montent en flèche de jour en jour. Cela signifie que vos seins et vos mamelons peuvent sembler plus gros et plus sensibles. Vous pouvez vous sentir plus connecté émotionnellement à votre partenaire.
Il y a aussi quelque chose qui libère le fait de mettre de côté le contrôle des naissances et d'y aller, non? De plus, vous n'avez probablement pas beaucoup de ventre de bébé au début, donc la plupart des positions sexuelles sont toujours confortables et sûres. Pas étonnant que vous ne puissiez pas arrêter de penser au sexe!
Deuxième trimestre
Les inconforts de la grossesse précoce disparaissent et les limitations physiques de la grossesse tardive n'ont pas encore frappé. Le deuxième trimestre est vraiment la période de lune de miel de la grossesse - et cela peut également ressembler à une nouvelle lune de miel pour votre vie sexuelle.
Fait bref: les femmes gagnent trois kilos de sang pendant la grossesse. La majeure partie de ce sang finit par circuler dans la moitié inférieure de votre corps. Avec tout ce flux supplémentaire, vous pouvez vous sentir plus d'humeur que d'habitude.
Non seulement cela, mais vos orgasmes peuvent également sembler plus intenses et - attendez-le - vous pouvez même ressentir de multiples orgasmes pendant une activité sexuelle.
Troisième trimestre
Avec un ventre plus gros, des courbatures et des douleurs, vous penseriez que le sexe serait la dernière chose à laquelle vous pensez au cours de votre troisième trimestre. Pas forcément. Vous trouverez peut-être que votre nouvelle forme plus ronde vous rend plus sexy que jamais. La confiance corporelle peut certainement égaler un désir accru de se déshabiller.
Alors que les chercheurs soulignent que l'activité sexuelle a tendance à diminuer au fil des semaines, continuez si vous vous sentez à la hauteur de la tâche et que vous pouvez vous installer dans une position confortable.
Le sexe peut même être un bon répit, car vous n'attendez pas patiemment l'arrivée de votre tout-petit. Qu'est-ce que c'est? Oh oui. Vous avez peut-être aussi entendu dire que le sexe peut provoquer le travail.
Il existe en effet une science qui soutient le sexe comme technique de démarrage du travail, mais la recherche est mitigée. La stimulation du mamelon et l'orgasme libèrent l'hormone ocytocine, qui est la forme naturelle de la pitocine (un médicament utilisé pour augmenter le travail).
Les prostaglandines dans le sperme peuvent également aider à faire mûrir le col de l'utérus, le ramollissant pour l'étirer. Pas besoin de s'inquiéter, cependant - le sexe ne fera pas bouger les choses si votre corps n'est pas déjà prêt à travailler.
La grossesse peut-elle diminuer votre libido?
La réponse ici est également oui!
Il est tout à fait normal de ne vouloir absolument rien avoir à voir avec le sexe à différents moments de la grossesse (ou pendant les 9 mois entiers). Une des raisons est que vous ne vous sentez peut-être pas tout à fait votre personnalité habituelle.
En fait, les études sur la grossesse et l'image de soi révèlent que les femmes ont tendance à avoir une plus faible estime de soi au cours de leur deuxième trimestre et que la perception de l'image corporelle peut «s'aggraver» considérablement au troisième trimestre.
Autres facteurs en jeu:
- L'augmentation des taux d'œstrogènes et de progestérone au cours du premier trimestre entraîne toutes les nausées, les vomissements et l'épuisement. Avoir des relations sexuelles peut sembler plus une corvée que quelque chose d'agréable.
- Avec tous ces changements et inconforts, vos émotions peuvent être partout. Se mettre de bonne humeur quand on est déjà de mauvaise humeur peut sembler impossible.
- S'inquiéter du fait que le sexe puisse provoquer une fausse couche peut également réduire la libido. La bonne nouvelle ici est que les experts disent que le sexe ne cause pas de perte de grossesse. Au lieu de cela, une fausse couche est généralement due à des problèmes sous-jacents avec le fœtus.
- Une sensibilité accrue peut inciter certaines femmes à avoir plus envie de sexe. Pour les autres? Cela peut sembler carrément inconfortable ou trop intense.
- Les crampes après l'orgasme sont une chose réelle, et cela peut être suffisamment désagréable pour vous faire craindre les draps.
- Au fur et à mesure que vous vous rapprochez du travail, vous pouvez avoir une augmentation des contractions de la pratique et craindre que le fait d'avoir des relations sexuelles ne déclenche le travail prématurément.
Connexes: À quels changements corporels pouvez-vous vous attendre pendant la grossesse?
Est-il sécuritaire d'avoir des relations sexuelles pendant la grossesse?
Les rapports sexuels pendant la grossesse sont en effet sans danger - à condition que vous n'ayez pas certains problèmes médicaux. Demandez à votre médecin s'il y a une raison pour laquelle vous devriez vous abstenir. Sinon, vous pouvez y aller autant que vous le souhaitez. Vraiment!
Bien sûr, vous voudrez contacter votre médecin si:
- Vous avez des saignements pendant ou après les rapports sexuels.
- Votre eau s'est rompue ou vous avez une fuite de liquide inexpliquée.
- Vous avez un col de l'utérus incompétent (lorsque votre col s'ouvre prématurément).
- Vous avez le placenta praevia (lorsque le placenta recouvre une partie de tout votre col de l'utérus).
- Vous avez des signes de travail prématuré ou des antécédents de naissance prématurée.
Juste une note: vous pouvez vous inquiéter des crampes après un rapport sexuel. C'est un phénomène courant, surtout au troisième trimestre. Encore une fois, tout ce qui va de la stimulation du mamelon à l'orgasme en passant par les hormones prostaglandines dans le sperme de votre partenaire peut en être la cause.
L'inconfort devrait s'atténuer avec le repos. Sinon, contactez votre médecin.
Et bien que la protection contre la grossesse ne soit pas une préoccupation pour le moment (évidemment!), Vous voudrez continuer à utiliser des préservatifs pour prévenir la transmission des IST si vous n'êtes pas dans une relation monogame ou si vous choisissez d'avoir des relations sexuelles avec un nouveau partenaire.
Conseils pour gérer les changements de désir sexuel pendant la grossesse
Que vous vous sentiez comme une déesse du sexe ou, enfin, pas du tout de cette façon, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour répondre à vos besoins. Vous pouvez même constater que votre désir sexuel varie considérablement d'un jour à l'autre. (Merci, niveaux d'hormones en hausse et en baisse!)
Masturbation
Vous n'avez pas besoin d'un partenaire pour vous lancer. L'auto-stimulation peut être relaxante et amusante pendant la grossesse. Et - la meilleure partie - vous pouvez le faire quand vous le souhaitez.
La masturbation est un bon moyen de se familiariser avec votre corps changeant. Le plaisir peut également aider à détourner l'attention de certains des symptômes les plus désagréables que vous ressentez, comme les nausées matinales, les maux de dos, le gonflement des jambes et des pieds et d'autres inconforts.
Si vous utilisez des jouets sexuels, assurez-vous de bien les laver à chaque utilisation et d'être doux lorsque vous jouez.
Autres formes d'intimité
Tous les rapports sexuels ne doivent pas nécessairement impliquer la pénétration. Vous voudrez peut-être faire un câlin ou un câlin. Donnez un massage ou embrassez simplement.
Il y a même quelque chose appelé le sexe conscient qui se concentre sur quelque chose appelé «concentration sensorielle», l'acte de toucher ou d'être touché. Cette pratique encourage la sensualité contre la sexualité.
Pour vous engager, vous pouvez être habillé ou déshabillé. Désignez un partenaire pour être le donneur et un pour être le récepteur. À partir de là, vous pouvez vous concentrer sur la sensation de toucher différent à différents tempos sur différentes zones du corps.
Quoi que vous fassiez, rappelez-vous que le sexe est une question d'intimité. Les sensations physiques peuvent être si merveilleuses, mais la connexion émotionnelle est également gratifiante.
Différentes positions sexuelles
Encore une fois, la plupart des positions sexuelles sont sûres jusqu'à ce que vous atteigniez le quatrième mois de grossesse. À ce stade, les positions dans lesquelles vous êtes allongé sur le dos (missionnaire, par exemple) peuvent devenir inconfortables et stresser les vaisseaux sanguins importants qui apportent des nutriments et de l'oxygène à votre bébé. Expérimentez ce qui vous convient le mieux.
Vous pourriez essayer:
- Femme sur le dessus. Tout comme cela en a l'air, cette position vous permet d'avoir un contrôle total tout en libérant votre ventre. Vous pouvez régler le rythme sur rapide ou lent ou vous déplacer facilement dans d'autres positions de cette façon.
- Femme à quatre pattes. Placez-vous sur vos mains et vos genoux et laissez pendre votre ventre. Cette position a tendance à mieux fonctionner au premier et au deuxième trimestre, avant que votre ventre ne devienne trop lourd.
- Sur le côté ou cuillère. Pour un soutien supplémentaire plus tard dans la grossesse, essayez de vous allonger sur le côté avec votre partenaire entrant par derrière. Cette position soulage vos articulations et votre ventre déjà surchargés et vous permet de vous détendre. Vous pouvez également utiliser des oreillers pour ajuster le soutien.
Lubrifiants
Vous pouvez ressentir beaucoup d'humidité naturelle pendant la grossesse. Sinon, un bon lubrifiant peut aider à rendre les choses lisses et confortables. Votre peau peut également être particulièrement sensible pendant cette période, vous voudrez donc rechercher des lubrifiants à base d'eau qui n'irritent pas ou n'entraînent pas d'infection.
la communication
Parlez souvent avec votre partenaire de ce que vous ressentez par rapport à votre vie sexuelle. Vouloir plus? Communiquez cela. Besoin de reculer? Apportez-le pour discussion. Si parler de sexe est inconfortable, essayez d'en parler avec un «je ressens» pour commencer.
Par exemple, «Je me sens nauséeux et très fatigué ces derniers temps. Je n'ai pas envie de faire l'amour pour le moment. Une fois que vous avez ouvert la ligne de communication, vous pouvez tous les deux travailler ensemble pour trouver quelque chose qui fonctionne pour n'importe quelle étape dans laquelle vous vous trouvez.
Acceptation
Résistez à vous juger pour ce que vous ressentez - excité ou non. La grossesse n'est qu'une saison de votre vie amoureuse. Ce que vous ressentez est en constante évolution et continuera d'évoluer pour le reste de votre vie à mesure que différentes conditions et situations vont et viennent.
Essayez de suivre le courant, profitez de la balade pour ce qu'elle est et assurez-vous de demander de l'aide si vous sentez que vous en avez besoin. Parfois, le simple fait de discuter avec un bon ami peut vous aider à vous sentir moins seul.
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À emporter
Si vous vous sentez super sexy, vous pouvez aussi profiter des sensations supplémentaires que procure la grossesse. Que vous deveniez fougueux avec un partenaire ou que vous passiez simplement du temps à votre propre plaisir, accordez-vous le temps de profiter de votre corps.
Chaque grossesse est différente, alors essayez de vous rappeler que votre désir de faire l'amour est unique à votre expérience en ce moment.
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon d'aborder une relation sexuelle pendant la grossesse. La clé est de garder la ligne de communication ouverte avec votre partenaire et de trouver quelque chose qui fonctionne pour vous.
