Aperçu
Si vous ressentez une sensation dans l'estomac qui est plus que des papillons mais pas tout à fait douloureuse, vous pouvez avoir ce que l'on appelle un estomac serré. Ce n'est pas une maladie ou une maladie. C'est plutôt le symptôme d'une condition sous-jacente. Les conditions peuvent varier de mineures, ennuyeuses à potentiellement graves.
Symptômes d'un estomac serré
Un estomac serré est souvent décrit comme une sensation dans laquelle les muscles de votre estomac se sentent tendus pendant un certain temps. Cela peut ressembler à des ballonnements abdominaux et s'accompagne souvent d'autres symptômes tels que des crampes. La sensation peut être décrite différemment par différentes personnes.
Causes de l'estomac serré
Certaines causes courantes d'estomac serré sont les suivantes:
Indigestion
L'indigestion peut être causée par une variété de déclencheurs. Beaucoup d'entre eux sont liés au mode de vie et comprennent:
- trop manger ou manger trop rapidement
- consommer trop de caféine ou d'alcool
- fumeur
- anxiété
- certains médicaments
Les autres symptômes qui peuvent accompagner l'indigestion comprennent:
- plénitude inconfortable pendant ou après un repas
- une sensation de brûlure dans le haut de l'abdomen
- la nausée
- éructations
Bien que l'indigestion puisse être causée par d'autres maladies digestives - telles que la pancréatite ou la maladie cœliaque - la plupart des cas peuvent être traités avec des changements de mode de vie et des médicaments.
Syndrome du côlon irritable (SCI)
IBS est un groupe de symptômes intestinaux qui peuvent inclure un resserrement de l'estomac. D'autres symptômes du SCI peuvent inclure:
- crampes
- douleur abdominale
- gaz
- constipation
- la diarrhée
IBS peut souvent être géré avec des changements de régime alimentaire et de mode de vie. Dans certains cas, des médicaments peuvent être nécessaires.
Constipation
La constipation se produit lorsque les selles restent trop longtemps dans le côlon et deviennent dures et difficiles à évacuer. Une mauvaise alimentation est généralement la cause de la constipation. D'autres symptômes de constipation peuvent inclure:
- moins de trois selles par semaine
- selles dures et sèches
- tension ou douleur pendant les selles
- une sensation de satiété, même après une selle
- éprouver un blocage rectal
La constipation peut généralement être traitée en apportant des changements alimentaires, tels que la consommation de quantités adéquates d'eau et de fibres. Les suppléments, les probiotiques et les laxatifs peuvent également aider à traiter la constipation. Dans les cas plus graves, des médicaments sont prescrits.
Intoxication alimentaire
Une intoxication alimentaire survient lorsque vous mangez des aliments contaminés, toxiques ou avariés. Au-delà du resserrement de l'estomac, il s'accompagne généralement des symptômes suivants:
- crampes abdominales
- la diarrhée
- vomissement
- perte d'appétit
- légère fièvre
- la faiblesse
- la nausée
- maux de tête
La plupart des cas d'intoxication alimentaire peuvent être traités à la maison avec du repos, une bonne hydratation et des médicaments en vente libre. Dans les cas graves, une hospitalisation et une hydratation par voie intraveineuse peuvent être nécessaires.
Anxiété
Dans certains cas, le resserrement de l'estomac peut être provoqué par l'anxiété et ce qu'on appelle un estomac nerveux. D'autres signes d'anxiété peuvent inclure les suivants:
- nervosité, agitation ou être tendu
- sentiments de danger, de panique ou de peur
- rythme cardiaque rapide
- respiration rapide ou hyperventilation
- transpiration accrue ou abondante
- tremblements ou contractions musculaires
- faiblesse et léthargie
Selon le type d'anxiété, le traitement peut aller de changements alimentaires et de mode de vie à des traitements médicaux alternatifs, des soins de santé mentale ou des médicaments.
Syndrome prémenstruel (SPM)
Une femme peut ressentir une oppression abdominale dans le cadre du syndrome prémenstruel. Le syndrome prémenstruel survient généralement avant la menstruation. D'autres symptômes peuvent inclure:
- douleur abdominale
- seins endoloris
- acné
- fringales
- constipation
- la diarrhée
- maux de tête
- sensibilité à la lumière ou au son
- fatigue
- irritabilité
Bien que le syndrome prémenstruel ne puisse pas être guéri, les symptômes peuvent être atténués par des changements alimentaires et de mode de vie et des analgésiques en vente libre. Dans les cas graves, votre médecin peut vous prescrire des médicaments.
Grossesse
Si vous êtes enceinte, le resserrement de l'estomac peut être normal. En début de grossesse, ce que vous ressentez peut être l'étirement de vos ligaments. Plus tard dans la grossesse, le resserrement de l'estomac pourrait être lié à des contractions - soit Braxton-Hicks ou celles qui signalent un travail imminent.
Votre estomac peut également être tendu lorsque votre bébé se déplace à l'intérieur de l'utérus. Le gaz peut également être un coupable. Consultez votre médecin au sujet de tout resserrement de l'estomac que vous pourriez avoir.
Comment éviter un ventre serré
Si un estomac serré est un problème persistant, il est important d'essayer d'en identifier la cause afin de pouvoir recevoir un traitement approprié.
Parce que de nombreuses causes d'un estomac serré sont liées au mode de vie et aux choix alimentaires, il est important de maintenir une alimentation saine, de faire suffisamment d'exercice et de gérer le stress.
Symptômes graves accompagnant un estomac serré
Parfois, une oppression abdominale peut être le symptôme d'une affection sous-jacente plus grave. Si vous présentez l'un des symptômes suivants avec une sensation d'oppression à l'estomac, consultez immédiatement un médecin:
- douleur sévère
- gonflement de l'estomac
- perte de poids
- fièvre
- selles sanglantes
- nausées et vomissements continus
- teinte jaune sur la peau
- changements inexpliqués dans les habitudes intestinales
- se sentir rassasié après avoir mangé très peu
À emporter
Si votre estomac vous fait mal de temps en temps, ce n'est probablement pas une raison pour vous alarmer. Gardez une trace de vos symptômes et consultez un médecin si la sensation persiste. Déterminer et traiter la cause sous-jacente le plus rapidement possible est la clé pour éviter un estomac serré.
