Os Reproducteurs Féminins Et Plancher Pelvien - Cartes Corporelles

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16

Les muscles du plancher pelvien, également appelés périnée, soutiennent l'utérus, la vessie et les intestins. Ces muscles s'étendent à travers la région pelvienne, sous d'autres muscles qui donnent aux humains la capacité de marcher debout.

Les muscles du plancher pelvien fournissent un support en forme de bol, en forme de berceau, pour ces organes importants qui sont bien ajustés à l'intérieur de la zone osseuse pelvienne. Lors de l'accouchement, ces muscles s'enroulent autour de la tête de l'enfant pour le guider à travers le canal de naissance.

Les muscles suivants sont les principaux composants du plancher pelvien:

• Levator ani: Ce muscle est le muscle dominant du plancher pelvien, et il fonctionne en tandem avec le rectum pour aider à la défécation. C'est aussi le muscle principal qui aide la mère à «pousser» pendant l'accouchement.
• Muscle périnéal transversal: Ce muscle s'étend latéralement à travers le vagin.
• Muscle bulbocaverneux: Ce muscle encercle le vagin - en particulier le bulbe vestibulaire - et se connecte au muscle sphincter anal externe, qui se connecte ensuite au coccyx. Il aide à ériger le clitoris et se contracte pendant l'orgasme.
• Muscle Ischiocavernosus: Ce muscle maintient le vagin tendu et aide à fléchir les muscles de l'anus.

Les muscles du plancher pelvien sont relativement minces et constamment utilisés, il est donc important de les garder en bonne santé pour éviter de graves problèmes.

Des problèmes avec ces muscles peuvent entraîner une incontinence et d'autres problèmes de vessie et d'anus. Le traitement le plus courant pour ces derniers est les exercices de Kegel, ou la contraction régulière des muscles du plancher pelvien.

On dit souvent aux femmes enceintes et aux femmes qui ont récemment accouché de faire des exercices de Kegel pour tonifier leur plancher pelvien. Ces exercices peuvent aider les femmes enceintes, en gardant les muscles forts et flexibles, à faciliter l'accouchement. Pour les femmes en post-partum, le renforcement du plancher pelvien peut aider à résoudre les problèmes d'incontinence et aider à éviter des problèmes futurs tels qu'un prolapsus de la vessie, du rectum ou de l'utérus. Prolapsus signifie que l'organe a glissé hors de sa place.

Certaines femmes font également des exercices de Kegel pour augmenter la sensibilité pendant l'activité sexuelle et pour aider à résoudre les problèmes d'orgasme.