La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) provoque une respiration sifflante, un essoufflement, une toux et d'autres symptômes respiratoires. La conception commune est que le bon sexe devrait nous laisser essoufflé. Cela signifie-t-il que le bon sexe et la MPOC ne peuvent pas coïncider?
De nombreuses personnes atteintes de MPOC peuvent et ont une vie sexuelle heureuse et épanouissante avec des expressions saines d'intimité. La fréquence des rapports sexuels peut diminuer, mais l'activité sexuelle - et l'épanouissement - est tout à fait possible.
Préoccupations concernant la MPOC et le sexe
Si vous souffrez de MPOC, l'idée d'avoir des relations sexuelles peut être effrayante. Vous pouvez craindre d'avoir de la difficulté à respirer en faisant l'amour ou de décevoir un partenaire en étant incapable de terminer. Ou vous pourriez avoir peur d'être trop fatigué pour le sexe. Ce ne sont là que quelques inquiétudes qui peuvent amener les patients atteints de MPOC à éviter complètement l'intimité. Les partenaires de patients atteints de MPOC peuvent également craindre que l'activité sexuelle puisse causer des dommages et entraîner une aggravation des symptômes de la MPOC. Mais se retirer de l'intimité, se déconnecter émotionnellement des autres ou renoncer à l'activité sexuelle n'est pas la réponse.
Un diagnostic de MPOC ne signifie pas la fin de votre vie sexuelle. Garder quelques règles simples à l'esprit peut aider les patients atteints de MPOC et leurs partenaires à tirer un grand plaisir du sexe et de l'intimité.
Stratégies pour améliorer votre vie sexuelle
Communiquer
La communication est l'ingrédient le plus important pour améliorer votre vie sexuelle lorsque vous avez une MPOC. Vous devez parler à votre partenaire. Expliquez à tout nouveau partenaire comment la MPOC peut affecter le sexe. Votre partenaire et vous-même devriez être en mesure d'exprimer honnêtement vos sentiments et vos craintes afin que vous puissiez discuter et résoudre les problèmes avec satisfaction mutuelle.
Écoutez votre corps
Une fatigue débilitante peut accompagner la MPOC et peut mettre un frein aux relations sexuelles. Faites attention aux signaux de votre corps pour savoir quelles activités contribuent à la fatigue et à quelle heure de la journée vous êtes le plus fatigué. Étant donné que le sexe peut demander beaucoup d'énergie, avoir des relations sexuelles à un moment de la journée où l'énergie est à un niveau supérieur peut faire une grande différence. Ne supposez pas que vous devez attendre l'heure du coucher - avoir des relations sexuelles au moment où vous êtes le plus reposé et prendre des pauses pendant l'activité sexuelle si nécessaire peut rendre les relations sexuelles plus faciles et plus enrichissantes.
Conservez votre énergie
La conservation de l'énergie est importante pour une activité sexuelle réussie face à la MPOC. Évitez l'alcool et les repas copieux avant les rapports sexuels pour éviter la fatigue. Le choix des positions sexuelles peut également avoir un impact sur l'énergie. Le partenaire qui n'a pas de MPOC devrait, si possible, jouer le rôle le plus assertif ou dominant. Essayez des positions côte à côte, qui consomment moins d'énergie.
Utilisez votre bronchodilatateur
Parfois, les personnes atteintes de MPOC ont des bronchospasmes pendant l'activité sexuelle. Pour réduire ce risque, utilisez votre bronchodilatateur avant les rapports sexuels. Gardez-le à portée de main pour pouvoir l'utiliser pendant ou après les rapports sexuels, au besoin. Nettoyez vos voies respiratoires des sécrétions avant l'activité sexuelle pour réduire la possibilité d'essoufflement.
Utilisez de l'oxygène
Si vous utilisez de l'oxygène pour vos activités quotidiennes, vous devez également l'utiliser pendant les rapports sexuels. Demandez à la société d'approvisionnement en oxygène des tuyaux d'oxygène prolongés afin qu'il y ait plus de jeu entre vous et le réservoir. Cela peut aider à respirer et réduire les mouvements restreints associés à un tube d'oxygène court.
MPOC et intimité
N'oubliez pas que l'intimité ne concerne pas seulement les rapports sexuels. Lorsque vous ne vous sentez pas prêt à avoir des relations sexuelles, d'autres façons d'exprimer votre intimité peuvent devenir tout aussi importantes. Embrasser, câliner, se baigner ensemble, masser et toucher sont des aspects de l'intimité qui sont tout aussi vitaux que les rapports sexuels. Être créatif peut aussi être amusant. Les couples peuvent trouver que c'est le moment pour eux de se connecter à un tout autre niveau, car ils doivent réellement penser et parler de ce qu'ils veulent faire sexuellement. Certains trouvent un plaisir accru à utiliser des jouets sexuels.
Il est important de garder à l'esprit que toutes les difficultés sexuelles peuvent ne pas être liées à la MPOC. Certains peuvent être liés aux effets secondaires des médicaments ou à des changements naturels qui surviennent avec l'âge. Discuter de tout problème sexuel avec votre médecin est essentiel pour répondre aux préoccupations.
Quel est le plat à emporter?
L'expression d'amour, d'affection et de sexualité fait partie de l'être humain. Ces choses n'ont pas à changer avec un diagnostic de MPOC. Devenir et rester informé sur la MPOC est la première étape pour rester sexuel.
La préparation des rapports sexuels peut rendre l'expérience plus naturelle et détendue. Écoutez votre corps, communiquez avec votre partenaire et soyez ouvert à de nouvelles expériences sexuelles. Ces étapes vous aideront à mener une vie sexuelle épanouie tout en vivant avec la MPOC.
