Si vous souffrez du syndrome de l'œil sec, vos yeux ne produisent pas suffisamment de larmes ou vous n'êtes pas en mesure de maintenir une couche normale de larmes pour recouvrir vos yeux.
Vos yeux peuvent également être sujets aux infections bactériennes, ou la surface de vos yeux peut devenir enflammée, provoquant des cicatrices sur votre cornée.
Bien qu'il soit inconfortable, le syndrome de l'œil sec n'entraîne presque jamais de perte de vision permanente.
Symptômes
Les symptômes les plus courants du syndrome de l'œil sec sont:
- brûlant
- douleur
- rougeur
Les autres symptômes courants comprennent:
- larmoiement aqueux
- mucus filandreux
- les yeux se fatiguent plus vite qu'auparavant
- difficulté à lire ou rester assis devant l'ordinateur pendant de longues périodes
- vision trouble
- sensation d'avoir du sable dans les yeux
De nombreuses personnes aux yeux secs remarquent que leurs yeux sont lourds, dit le Dr Lance Kugler.
Meilleures gouttes pour les yeux secs
Les options en vente libre pour les yeux secs comprennent généralement des gouttes pour les yeux, des gels et des onguents. Beaucoup de ces produits contiennent des ingrédients qui aident à retenir l'humidité.
La carboxyméthylcellulose est un ingrédient apaisant commun, explique le Dr Brian Boxer Wachler. «Différents fabricants ont leurs propres ingrédients [apaisants] et [le choix de la marque] dépend souvent de leurs préférences personnelles.»
Recherchez des produits contenant des lubrifiants, tels que la carboxyméthylcellulose, et des électrolytes, tels que le potassium.
Traitement
Larmes artificielles
Les gouttes oculaires qui augmentent l'humidité de vos yeux font partie des traitements les plus courants du syndrome de l'œil sec. Les larmes artificielles fonctionnent également bien pour certaines personnes.
Bouchons lacrymaux
Votre ophtalmologiste peut utiliser des bouchons pour boucher les trous de drainage dans les coins de vos yeux. Il s'agit d'une procédure relativement indolore et réversible qui ralentit la perte de larmes.
Si votre état est grave, les bouchons peuvent être recommandés comme solution permanente.
Médicaments
Le médicament le plus couramment prescrit pour le syndrome de l'œil sec est un anti-inflammatoire appelé cyclosporine (Restasis). Le médicament augmente la quantité de larmes dans vos yeux et réduit le risque de dommages à votre cornée.
Si votre cas de sécheresse oculaire est grave, vous devrez peut-être utiliser des gouttes oculaires corticostéroïdes pendant une courte période pendant que le médicament entre en vigueur.
Les médicaments alternatifs comprennent les cholinergiques, tels que la pilocarpine. Ces médicaments aident à stimuler la production de larmes.
Si un autre médicament assèche vos yeux, votre médecin peut changer d'ordonnance pour essayer d'en trouver un qui ne dessèche pas vos yeux.
Chirurgie
Si vous avez un syndrome de la sécheresse oculaire sévère et qu'il ne disparaît pas avec d'autres traitements, votre médecin peut vous recommander une intervention chirurgicale.
Les trous de drainage dans les coins intérieurs de vos yeux peuvent être bouchés en permanence pour permettre à vos yeux de maintenir une quantité adéquate de larmes.
Soins à domicile
Si vous avez tendance à avoir les yeux secs, utilisez un humidificateur pour augmenter l'humidité dans votre pièce et éviter les climats secs. Limitez le port de vos lentilles de contact et le temps que vous passez devant l'ordinateur ou la télévision.
Procédures
Kugler note qu'il existe également de nouveaux traitements, tels que LipiFlow, qui aide les larmes à couler plus facilement, et BlephEx, qui est effectué par un professionnel de la vue pour nettoyer la paupière.
Remèdes maison
Il existe de nombreuses preuves suggérant que les suppléments d'acides gras oméga-3 sont utiles pour les personnes souffrant de sécheresse oculaire, dit Kugler.
Habituellement, les gens doivent prendre ces suppléments régulièrement pendant au moins 3 mois pour constater une amélioration, ajoute-t-il.
Cependant, une étude de 2018 financée par les National Institutes of Health a conclu que les suppléments d'oméga-3 n'étaient pas meilleurs qu'un placebo dans le traitement de la sécheresse oculaire modérée à sévère.
Si vos yeux secs sont causés par des facteurs environnementaux, essayez d'apporter des changements à votre mode de vie, comme éviter de vous exposer à la fumée de cigarette et protéger vos yeux avec des lunettes pendant les activités de plein air lorsqu'il y a du vent.
L'ajout d'un humidificateur à votre maison peut mettre de l'humidité dans l'air, ce qui peut aider à réduire la sécheresse oculaire.
Contacts pour les yeux secs
Les lentilles de contact souples sont généralement plus confortables pour les personnes aux yeux secs que les lentilles de contact dures, explique Boxer Wachler.
Les lentilles souples restent humides et permettent à l'œil de mieux respirer que les lentilles rigides.
Les causes
Les larmes ont trois couches. Il y a la couche externe huileuse, la couche intermédiaire aqueuse et la couche de mucus interne.
Si les glandes qui produisent les divers éléments de vos larmes sont enflammées ou ne produisent pas suffisamment d'eau, d'huile ou de mucus, cela peut entraîner un syndrome de l'œil sec.
Lorsque l'huile manque à vos larmes, elles s'évaporent rapidement et vos yeux ne peuvent pas maintenir un apport constant d'humidité.
Les causes du syndrome de l'œil sec comprennent:
- la thérapie de remplacement d'hormone
- exposition au vent ou à l'air sec, comme une exposition constante à un appareil de chauffage pendant l'hiver
- les allergies
- Chirurgie oculaire LASIK
- certains médicaments, y compris les antihistaminiques, les décongestionnants nasaux, les pilules contraceptives et les antidépresseurs
- vieillissement
- port de lentilles de contact à long terme
- regarder un ordinateur pendant de longues heures
- ne clignote pas assez
Facteurs de risque
Le syndrome de l'œil sec est plus fréquent chez les personnes de 50 ans et plus. On estime qu'il y a 5 millions d'Américains dans ce groupe d'âge avec la maladie.
La majorité d'entre eux sont des femmes, mais la maladie survient chez les hommes.
Les femmes enceintes, sous traitement hormonal substitutif ou ménopausées sont plus à risque. Les conditions sous-jacentes suivantes peuvent également augmenter votre risque:
- allergies chroniques
- maladie thyroïdienne ou autres conditions qui poussent les yeux vers l'avant
- lupus, polyarthrite rhumatoïde et autres troubles du système immunitaire
- kératite d'exposition, qui survient en dormant avec les yeux partiellement ouverts
- une carence en vitamine A, ce qui est peu probable si vous obtenez une nutrition suffisante
Certains pensent qu'une exposition excessive à la lumière bleue émise par les écrans d'ordinateur peut contribuer au syndrome de l'œil sec.
«Les humains ont évolué à l'extérieur dans une énorme source de lumière bleue [du soleil]», explique Kugler. "Donc, suggérer que les écrans d'ordinateur causent plus de problèmes de lumière bleue que la lumière du soleil n'a pas beaucoup de sens intuitif."
On sait, cependant, que regarder les écrans d'ordinateur pendant de nombreuses heures à la fois supprime notre réflexe de clignement des yeux, ce qui conduit à des yeux plus secs, dit-il.
C'est une bonne idée de faire des pauses lorsque vous utilisez un ordinateur. Certaines personnes se sentent plus à l'aise avec des lunettes filtrant la lumière bleue lorsqu'elles utilisent des ordinateurs, et cela ne causera aucun dommage, dit-il.
Y a-t-il un remède?
Généralement, la sécheresse oculaire est considérée comme une maladie chronique. Il peut être géré efficacement mais pas guéri, dit Kugler.
Yeux secs le matin
Dormir avec un ventilateur de plafond ou un autre flux d'air a tendance à exacerber les symptômes de la sécheresse oculaire, dit Kugler. Il recommande d'éliminer la source du flux d'air.
Il recommande également d'appliquer des onguents dans les yeux pendant la nuit afin qu'ils maintiennent l'humidité jusqu'au matin.
Yeux secs la nuit
La sécheresse oculaire du soir est généralement le résultat de tout ce qui a été fait pendant la journée, dit Kugler. Donc, si vous regardez un ordinateur ou un livre toute la journée, avec un clignotement réduit, les yeux seront plus secs la nuit.
En maintenant une hydratation adéquate de la surface oculaire tout au long de la journée, les symptômes peuvent être meilleurs le soir.
Quand voir un médecin
Si vos yeux sont secs et que vous êtes soudainement incapable de voir aussi bien qu'avant, consultez immédiatement un ophtalmologiste ou un optométriste.
La sécheresse oculaire est mieux traitée tôt. S'il n'est pas traité pendant longtemps, il devient plus difficile à gérer, dit Kugler.
