Choses à retenir
Que vous traversiez une rupture difficile ou que vous ayez une autre situation difficile qui vous abaisse, pleurer fait partie de la vie. C'est une réponse émotionnelle unique aux humains. Il peut même s'être développé pour aider à la survie.
Pourtant, les yeux rouges et gonflés que vous avez après une séance de pleurs n'ont pas à faire baisser votre humeur. Continuez à lire pour savoir comment vous pouvez rapidement soulager vos symptômes et faire le plein de produits pour vous aider la prochaine fois que vous serez dans une impasse.
Si vous avez des poches
Lorsque vous pleurez, du liquide se rassemble dans les paupières et autour du contour des yeux. La réduction du gonflement consiste à refroidir et à éloigner le liquide des yeux.
1. Appliquez une compresse froide
Une compresse froide peut aider à réduire l'enflure. Prenez simplement un gant de toilette propre et mouillez-le avec de l'eau froide. Asseyez-vous dans votre lit ou sur une chaise confortable. Appliquez le gant de toilette humide sur la peau sous et autour de vos yeux pendant quelques minutes, en exerçant une légère pression.
2. Appliquez des tranches de concombre ou des sachets de thé
Les tranches de concombre peuvent également aider à apaiser les yeux gonflés et à réduire le gonflement, mais vous devez avoir un concombre réfrigéré sous la main. Si vous le faites, lavez votre concombre avant de couper deux tranches de 1/4 de pouce. Vous pouvez conserver le reste du concombre pour plus tard. Gardez les tranches sur vos paupières jusqu'à ce qu'elles ne refroidissent plus.
L'idée d'utiliser des sachets de thé est tout au sujet de la caféine. La plupart des variétés de thé noir contiennent de la caféine et il existe des preuves qu'elle peut pénétrer la peau, soulager les poches et augmenter la circulation. Pour essayer cette méthode, mouillez deux sachets de thé, réfrigérez pendant 20 minutes, puis placez-les sur vos yeux pendant 15 à 30 minutes.
3. Tapotez ou massez doucement la zone pour stimuler la circulation sanguine
Vous pouvez travailler pour augmenter le flux sanguin vers la zone touchée en tapotant ou en massant doucement autour de vos yeux.
Pour faire ça:
- Travaillez les points de pression dans votre front pendant quelques secondes avant de balayer vos doigts du coin intérieur de votre œil vers l'extérieur. Cela aide à drainer cette zone enflammée.
- Puis tapez sur vos sinus en utilisant deux doigts de chaque main, en commençant de chaque côté de votre nez et en travaillant vers l'extérieur. Vous pouvez même sentir le fluide bouger dans cette zone.
- Tout est question de fluide en mouvement, vous pouvez donc également masser doucement les ganglions lymphatiques de votre cou. Travaillez vers le bas, loin de votre visage.
- Continuez pendant environ 3 minutes et répétez au besoin.
4. Appliquer l'hamamélis
Vous pouvez avoir de l'hamamélis dans vos armoires à pharmacie. Cet astringent aide à lutter contre l'inflammation et les rougeurs, ce qui en fait un bon choix pour lutter contre les yeux gonflés. Pour l'utiliser, appliquez l'hamamélis sur un coton et appliquez le tampon sur le contour de vos yeux pendant 5 à 10 minutes.
Les marques populaires d'hamamélis sans alcool incluent Thayers, TN Dickinson's et Quinn's.
5. Utilisez un rouleau à œil
Les gels rafraîchissants pour les yeux appliqués à l'aide d'une bille roulante en métal peuvent également aider à lutter contre l'inflammation.
Le rouleau pour les yeux First Aid Beauty Detox reçoit des critiques solides et utilise de la caféine dans sa formule pour avoir un effet similaire à celui des sachets de thé. Une option haut de gamme est le sérum All About Eyes de Clinique. Il décrit son application comme un «mini massage» qui à la fois rafraîchit et hydrate.
Appliquez en tenant le produit comme vous le feriez avec un crayon pour les yeux. Balayez-le d'avant en arrière sur la zone touchée pour masser.
6. Appliquez une crème ou un sérum froid pour le visage
Encore une fois, le refroidissement du contour des yeux peut aider à réduire les poches en resserrant les vaisseaux sanguins. Essayez de refroidir votre crème pour le visage préférée ou d'autres produits, comme la crème pour les yeux, avant de l'appliquer.
La crème de nuit apaisante de The Body Shop est à base de gel et légère. Il contient également de l'aloès calmant.
Organys Rejuvenating Eye Cream est un best-seller pour sa capacité à lutter contre les cernes et les poches. Il est également biologique et non testé sur les animaux.
Si vous avez des rougeurs
La rougeur que vous ressentez après un bon cri provient des vaisseaux sanguins de vos yeux. Le resserrement des vaisseaux est le seul moyen d'atténuer complètement la rougeur. Vous pouvez également utiliser du maquillage pour créer un effet similaire.
7. Utilisez des gouttes oculaires
Les gouttes oculaires peuvent être utilisées pour aider à tout, de la sécheresse à compléter votre production naturelle de larmes. D'autres variétés utilisent des vasoconstricteurs pour atténuer les rougeurs que vous ressentez en cas de pleurs ou d'allergies. Pour éviter toute irritation supplémentaire, essayez de choisir des solutions sans conservateur contenant moins d'additifs.
La plupart des formules ne sont pas recommandées pour les personnes qui portent des lentilles de contact, alors lisez attentivement les étiquettes et envisagez de retirer vos lentilles avant de les utiliser.
Pour utiliser ces produits, appliquez une ou deux gouttes dans vos yeux jusqu'à quatre fois par jour:
- Clear Eye Maximum Redness Relief offre jusqu'à 12 heures de contrôle des rougeurs et d'hydratation. Il aide également à apaiser les brûlures et les irritations.
- Visine Maximum Strength aide à soulager les rougeurs et autres symptômes pendant 10 heures maximum.
- Les yeux sensibles Bausch & Lomb sont une option pour mouiller et apaiser les yeux si vous portez des lentilles de contact. Ces gouttes salines n'enlèveront pas la rougeur, mais elles devraient aider à soulager l'irritation et la sécheresse.
8. Tightline avec eye-liner bleu
L'eyeliner bleu marine a longtemps été utilisé pour sublimer le blanc des yeux. Une ligne serrée est une technique similaire au traçage de la ligne de flottaison. On l'appelle parfois «eye-liner invisible» car il simule la zone naturelle d'obscurité dans la ligne de vos cils.
Pour ce faire, prenez un eye-liner bleu - l'eyeliner infaillible de L'Oréal en bleu marine est un bon choix - et agitez-le le long de la ligne de vos cils. Vous devrez peut-être faire un «point-tiret» pour faire tout le chemin.
L'eyeliner Smudge Stick de Stila en bleu nuit ou bleu nuit est une autre bonne option, et il est également imperméable.
9. Appliquez un correcteur de couleur
La peau sous vos yeux peut s'assombrir après avoir pleuré. Vous pouvez également avoir des rougeurs autour du nez ou d'autres taches sur votre visage. Un bon correcteur peut aider à masquer ces signes révélateurs et vous donner une apparence rafraîchie en corrigeant les couleurs.
Recherchez un correcteur vert pour aider à neutraliser les rougeurs. Le vert est le rouge opposé sur la roue chromatique, amenant les deux couleurs à s'annuler. Vous pouvez appliquer un correcteur sur les zones touchées et bien mélanger à l'aide de vos doigts ou d'un mélangeur de beauté.
Les anti-cernes les mieux notés incluent le Green Cover Stick de Maybelline et la crème neutralisante anti-rougeurs Bye Bye d'IT Cosmetics.
Pour une correction complète des couleurs, pensez à utiliser une poudre comme la poudre minérale Physicians Formula pour couvrir légèrement tout le visage.
10. Appliquer la couleur ailleurs
Les couleurs roses sur d'autres zones de votre visage peuvent atténuer les rougeurs autour des yeux et du nez. Pour ce faire, essayez d'utiliser du fard à joues sur vos joues et une teinte rose sur vos lèvres.
Appliquez du fard à joues sur les pommes de vos joues après avoir fini d'appliquer le correcteur et le fond de teint. Vous pouvez appliquer du rouge à lèvres tout au long de la journée s'il s'estompe.
La teinte naturelle pour les joues et les lèvres de HAN Skin Cosmetics a un double rôle, car elle peut être utilisée à la fois comme blush et rouge à lèvres. Best Organic Cheek Tint est une option végétalienne qui peut également être utilisée sur les lèvres.
Si vous souffrez de sécheresse
En plus des poches et des rougeurs, vos yeux peuvent être secs après avoir pleuré. Non seulement cela, mais tout votre visage - en particulier la peau sous et autour de vos yeux - peut également être sec. La réhydratation de votre corps et de votre peau devrait vous aider à vous hydrater.
11. Boire de l'eau
Prenez un grand verre d'eau et continuez à boire. L'eau infuse tout votre corps d'hydratation. Bien que vous ayez entendu dire que vous devriez boire huit verres d'eau par jour, les experts recommandent maintenant 15,5 tasses pour les hommes et 11,5 tasses pour les femmes. C'est beaucoup d'eau, alors considérez que cette quantité comprend tous les liquides des boissons et des aliments.
Si vous n'aimez pas l'eau ordinaire, vous pouvez essayer de presser un peu de citron. Il existe également des bouteilles d'eau à infuseur de fruits qui vous permettent d'insérer votre fruit préféré pour parfumer votre eau.
Une autre option pour ajouter du goût consiste à utiliser des exhausteurs de goût d'eau entièrement naturels. Stur, par exemple, est sans sucre, sans calories et contient également des antioxydants.
12. Nettoyer avec un nettoyant hydratant pour le visage
Utilisez un nettoyant pour le visage qui n'élimine pas l'humidité et ne dessèche pas encore plus la peau. Le nettoyant hydratant pour le visage CeraVe élimine la saleté et le maquillage de la peau tout en maintenant sa barrière protectrice. Cette formule a été développée par des dermatologues et est également non comédogène, sans phtalate et sans fluor.
Le gel nettoyant Neutrogena Hydro Boost est un autre nettoyant hydratant que vous pouvez trouver dans la plupart des pharmacies. Il contient de l'acide hyaluronique qui augmente l'hydratation de la peau et la «verrouille». Cette marque est également recommandée par les dermatologues.
Chaque produit a ses propres instructions, alors lisez attentivement les étiquettes de l'emballage. Se laver le matin et le soir suffit. Utilisez de l'eau tiède et le bout de vos doigts et séchez doucement avec une serviette douce.
13. Appliquez une crème hydratante
Une fois que vous avez fini de nettoyer votre peau, appliquez immédiatement une crème hydratante. Cela aidera à emprisonner davantage l'humidité. Vous voudrez rechercher un type qui est destiné aux peaux normales à sèches et qui ne contient aucun ingrédient anti-acnéique, comme l'acide salicylique.
CeraVe est, encore une fois, un choix populaire. Il obtient de bonnes notes pour sa puissance de 24 heures et sa teneur en acide hyaluronique. Era Organics est une option plus naturelle qui contient de l'aloe vera, du miel de manuka, de l'huile de noix de coco et des vitamines, entre autres ingrédients biologiques.
La ligne du bas
Ces méthodes devraient aider à soulager vos symptômes après un bon cri. Ils peuvent aussi vous aider à vous sentir un peu mieux. Les soins personnels et l'amour sont importants en période de tristesse ou de stress. Prenez du temps pour vous chaque jour, même si ce n'est que pour quelques minutes.
Mieux encore, parlez de vos pensées ou détendez-vous simplement avec un ami ou un membre de votre famille de confiance. Un thérapeute professionnel est une autre bonne option. Ils peuvent vous aider à régler vos sentiments et à vous prescrire des médicaments si nécessaire. N'oubliez pas que vous n'êtes pas obligé de vivre tout ce que vous affrontez seul.
