Qu'est-ce que l'obésité morbide?
L'obésité morbide est une condition dans laquelle vous avez un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 35. L'IMC est utilisé pour estimer la graisse corporelle et peut aider à déterminer si vous avez un poids corporel sain pour votre taille. L'IMC n'est pas une mesure parfaite, mais il aide à donner une idée générale des fourchettes de poids idéales pour la taille.
Quelles sont les causes de l'obésité morbide?
Lorsque vous mangez, votre corps utilise les calories que vous consommez pour faire fonctionner votre corps. Même au repos, le corps a besoin de calories pour pomper votre cœur ou digérer les aliments. Si ces calories ne sont pas utilisées, le corps les stocke sous forme de graisse. Votre corps accumulera des réserves de graisse si vous continuez à manger plus de calories que votre corps ne peut en utiliser pendant les activités quotidiennes et l'exercice. L'obésité et l'obésité morbide sont le résultat d'une trop grande quantité de graisse stockée dans votre corps.
Certains médicaments, comme les antidépresseurs, peuvent entraîner une prise de poids. Des conditions médicales telles que l'hypothyroïdie peuvent également entraîner une prise de poids, mais peuvent généralement être gérées de manière à ne pas conduire à l'obésité.
Qui est à risque d'obésité morbide?
N'importe qui peut prendre du poids et devenir obèse s'il consomme plus de calories que son corps ne peut en utiliser.
Certaines études ont montré que les facteurs génétiques peuvent jouer un rôle dans la façon dont votre corps stocke l'énergie. D'autres recherches sont en cours pour explorer davantage la relation entre les gènes et le poids.
De nombreux facteurs comportementaux jouent également un rôle dans l'obésité, notamment vos habitudes alimentaires et votre niveau d'activité quotidien. De nombreuses personnes développent leurs habitudes alimentaires lorsqu'elles sont enfants et ont du mal à les affiner pour maintenir un poids corporel adéquat en vieillissant. En tant qu'adulte, vous pouvez être inactif dans votre travail et avoir moins de temps pour faire de l'exercice, planifier vos repas et faire de l'activité physique.
D'autres facteurs, tels que le stress, l'anxiété et le manque de sommeil, peuvent entraîner une prise de poids. Les personnes qui arrêtent de fumer subissent souvent une prise de poids temporaire. Les femmes peuvent également avoir du mal à perdre le poids qu'elles prennent pendant la grossesse ou peuvent prendre du poids supplémentaire pendant la ménopause. Ces facteurs ne conduisent pas nécessairement à l'obésité morbide mais peuvent certainement contribuer à son apparition.
Diagnostiquer l'obésité morbide
Votre médecin effectuera un examen physique et vous posera des questions sur l'historique de votre poids et vos efforts de perte de poids. Ils vous poseront des questions sur vos habitudes alimentaires et d'exercice, ainsi que sur vos antécédents médicaux.
Calcul de l'IMC
L'IMC est calculé lorsque votre poids en kilogrammes est divisé par votre taille en mètres carrés. Vous pouvez calculer votre IMC en utilisant une calculatrice fournie par les Centers for Disease Control and Prevention.
Voici les gammes d'IMC et leurs catégories d'obésité correspondantes:
- insuffisance pondérale: moins de 18,5 pour cent
- normal: 18,5 à 24,9 pour cent
- surpoids: 25,0 à 29,9
- obèse (classe 1): 30,0 et 34,9
- obésité morbide (classe 2): 35-39,9
L'utilisation de l'IMC comme outil de diagnostic de l'obésité présente des limites. Votre IMC n'est qu'une estimation de votre graisse corporelle. Par exemple, les athlètes peuvent avoir un poids élevé en raison de leur masse musculaire plus élevée. Ils pourraient tomber dans la fourchette de l'IMC obèse ou obèse morbide, mais ont en fait une petite quantité de graisse corporelle. Pour cette raison, votre médecin peut utiliser d'autres tests pour obtenir une lecture exacte de votre pourcentage de graisse corporelle.
Calcul du pourcentage de graisse corporelle
Un test de pli cutané peut également être effectué pour vérifier votre pourcentage de graisse corporelle. Dans ce test, un médecin mesure l'épaisseur d'un pli de peau du bras, de l'abdomen ou de la cuisse avec un pied à coulisse. Une autre façon de tester le pourcentage de graisse corporelle comprend l'impédance bioélectrique, qui est souvent effectuée à l'aide d'un type spécial d'échelle. Enfin, la graisse corporelle peut être mesurée avec plus de précision à l'aide d'un équipement spécial pour calculer le déplacement d'eau ou d'air.
Autres tests
Votre médecin peut demander des analyses de sang supplémentaires pour rechercher des problèmes hormonaux ou d'autres problèmes médicaux qui pourraient être à l'origine de votre prise de poids.
Complications de l'obésité morbide
L'obésité est un problème de santé. Sans traitement approprié, l'obésité peut entraîner d'autres problèmes de santé graves, tels que:
- arthrose
- maladie cardiaque et anomalies des lipides sanguins
- accident vasculaire cérébral
- diabète de type 2
- apnée du sommeil (lorsque vous arrêtez périodiquement de respirer pendant le sommeil)
- problèmes de reproduction
- calculs biliaires
- certains cancers
- syndrome d'hypoventilation d'obésité
- syndrome métabolique
Traiter l'obésité morbide
Il existe plusieurs options de traitement pour l'obésité morbide.
Régime alimentaire et exercice
Il n'y a pas de données sur le moyen le plus efficace d'induire une perte de poids à long terme, mais une alimentation saine et une activité physique régulière sont les clés de la santé globale.
Il est également important d'apprendre des outils de gestion du stress qui peuvent être utilisés à la place de trop manger ou de grignoter pendant les périodes de stress.
Vous devriez travailler avec votre médecin et une diététiste pour fixer des objectifs réalistes qui vous aideront à perdre du poids lentement grâce à un régime et à l'exercice. Il peut être utile de trouver du soutien auprès d'amis, de membres de votre famille ou de votre communauté afin d'apporter des changements de style de vie qui mèneront à une perte de poids à long terme.
Médicaments de perte de poids
Dans certains cas, des médicaments amaigrissants peuvent être prescrits. Ces médicaments peuvent entraîner une perte de poids, mais la plupart des gens reprennent du poids une fois qu'ils arrêtent de prendre le médicament. Il existe de nombreux suppléments à base de plantes et en vente libre qui prétendent vous aider à perdre du poids, mais bon nombre de ces allégations n'ont pas été vérifiées.
Chirurgie
La chirurgie peut également être une option pour traiter l'obésité si vous avez essayé d'autres méthodes pour perdre du poids mais que vous n'avez pas réussi à maintenir une perte de poids à long terme. Elle peut souvent aider à réduire le risque d'autres maladies (p. Ex. Diabète, maladies cardiaques et apnée du sommeil) associées à une obésité sévère.
La chirurgie peut entraîner des complications, et vous devriez en parler à votre médecin pour déterminer si c'est une option pour vous. Il existe deux types courants de chirurgies de perte de poids:
Chirurgie de l'anneau gastrique
Dans cette procédure, le chirurgien placera une bande autour de la partie supérieure de votre estomac. Cela limite la quantité de nourriture que vous pouvez manger à la fois en vous faisant sentir rassasié après avoir mangé de petites quantités de nourriture.
Chirurgie de dérivation gastrique
Cette chirurgie changera la façon dont les aliments que vous mangez voyagent dans votre tube digestif en contournant une partie de votre estomac et de votre intestin grêle. Cela vous fera vous sentir rassasié lorsque vous aurez mangé moins de nourriture.
Prévenir l'obésité morbide
L'obésité et l'obésité morbide sont des affections graves et potentiellement mortelles. Un mode de vie sain qui comprend une alimentation saine et une activité physique régulière est important pour prévenir l'obésité.
Régime alimentaire et exercice
Les personnes souffrant d'obésité morbide devraient éviter les régimes à la mode et se concentrer plutôt sur la modification des comportements alimentaires. Les recommandations comprennent:
- ajouter plus de fruits et légumes à votre alimentation
- manger de petits repas
- compter les calories
- manger consciemment
- limiter les graisses saturées, les graisses trans et les sucres raffinés
L'activité physique est bonne pour la santé générale et est particulièrement importante si vous essayez de perdre du poids. Pour commencer à perdre du poids, vous devrez faire de l'exercice modéré à vigoureux pendant plus de trois heures par semaine. Une activité vigoureuse augmente considérablement votre fréquence cardiaque. Assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice vigoureux. Voici des exemples d'activités physiques bénéfiques:
- courir ou faire du jogging
- nager
- corde à sauter
- marche rapide
- Cyclisme
Un exercice modéré peut également inclure des activités quotidiennes comme le pelletage de la neige ou des travaux de jardinage.
