Qu'est-ce que Dong Quai?
Angelica sinensis, également connue sous le nom de dong quai, est une plante parfumée avec une grappe de petites fleurs blanches. La fleur appartient à la même famille botanique que les carottes et le céleri. Les gens en Chine, en Corée et au Japon font sécher sa racine à des fins médicinales. Dong quai est utilisé comme médicament à base de plantes depuis plus de 2000 ans. Il sert à:
- renforcer la santé du sang
- stimuler ou activer la circulation sanguine
- traiter une carence sanguine
- réguler le système immunitaire
- soulager la douleur
- se détendre les intestins
Les herboristes prescrivent le dong quai aux femmes qui ont besoin «d'enrichir» leur sang. Enrichir ou nourrir votre sang signifie augmenter la qualité de votre sang. Les femmes peuvent tirer le meilleur parti du dong quai après avoir eu un bébé ou pendant et après les menstruations pour des problèmes tels que le syndrome prémenstruel (SPM), la ménopause et les crampes. C'est pourquoi le dong quai est également connu sous le nom de «ginseng féminin».
Dong quai est aussi appelé:
- Radix Angelica Sinensis
- tang-kui
- dang gui
- Racine d'angélique chinoise
Il existe peu de preuves scientifiques sur les avantages directs du dong quai. L'herbe est plus un remède thérapeutique et ne doit pas être utilisée comme traitement de première intention. Demandez à votre médecin si vous avez des inquiétudes ou des effets secondaires potentiels, surtout si vous prenez des médicaments.
Quels sont les avantages proposés de Dong Quai?
De plus en plus de recherches montrent qu'il peut y avoir des liens scientifiques entre les utilisations de dong quai et ses revendications. Mais il n'y a pas beaucoup d'essais de style occidental bien conçus pour former une conclusion clinique. Les effets proposés peuvent être dus à l'acide trans-férulique de Dong quai et à sa capacité à se dissoudre dans les graisses et les huiles sous forme d'huile essentielle. Ces composants peuvent avoir des effets anti-inflammatoires et diminuer la coagulation sanguine.
Les personnes qui peuvent trouver des avantages à dong quai sont des personnes avec:
- maladies cardiaques
- hypertension artérielle
- inflammation
- maux de tête
- infections
- douleur névralgique
- problèmes hépatiques ou rénaux
Dans la théorie de la médecine chinoise, différentes parties de la racine peuvent avoir des effets différents.
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| Partie racine | Utilisations indiquées |
| Quan dong quai (racine entière) | enrichir le sang et favoriser la circulation sanguine |
| Dong quai tou (tête de racine) | favoriser la circulation sanguine et arrêter les saignements |
| Dong quai shen (corps principal de la racine, sans tête ni queue) | enrichir le sang sans favoriser la circulation sanguine |
| Dong quai wei (racines étendues) | favoriser la circulation sanguine et ralentir les caillots sanguins |
| Dong quai xu (racines ressemblant à des cheveux plus fins) | favoriser la circulation sanguine et soulager la douleur |
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Favoriser une circulation sanguine saine
Les données disponibles sur la façon dont votre corps absorbe et excrète le dong quai suggèrent que le dong quai peut améliorer la circulation sanguine et soulager la douleur. La recherche a également montré que les extraits d'eau et d'éthanol de dong quai réduisaient efficacement l'accumulation de graisse. Un excès de tissu adipeux peut augmenter votre risque de diabète de type 2 et de maladie cardiaque.
Une étude de 2005 a rapporté une augmentation du flux sanguin et une baisse de la pression artérielle chez un chien, un chat et un lapin après l'injection d'huile de racine de dong quai, selon l'Agence européenne des médicaments.
Rôle potentiel dans le traitement du cancer
Les extraits de Dong quai ont le potentiel d'arrêter le cycle cellulaire et de provoquer la mort cellulaire des cellules cancéreuses. La recherche suggère que le dong quai peut potentiellement tuer les cellules cancéreuses pour les tumeurs cérébrales, la leucémie et le cancer du côlon. Mais d'autres études notent qu'il n'y a pas d'impact significatif contre les cellules cancéreuses, en particulier chez l'homme.
Une étude de 2011 a révélé que la prise de dong quai peut être efficace pour réduire l'incidence de l'anémie - faible nombre de globules rouges - chez les personnes atteintes de cancer.
Les utilisations quasi universelles de l'herbe signifient que les hommes et les femmes la prennent pour de nombreuses raisons. Parlez toujours à votre médecin avant de prendre l'herbe. Cela peut entraîner des effets secondaires avec d'autres médicaments que vous prenez.
Pourquoi les femmes prennent-elles le dong quai?
En tant que «ginseng féminin», le dong quai est populaire pour de nombreuses femmes qui ont:
- teint pâle et terne
- peau et yeux secs
- vision trouble
- crêtes dans leurs lits d'ongles
- corps fragile
- rythme cardiaque rapide
Apaiser les crampes menstruelles
Les femmes qui ont des crampes abdominales en raison de leurs règles peuvent trouver le dong quai apaisant. Il a été démontré que le ligustilide, un composant du dong quai, favorise une activité antispasmodique non spécifique, en particulier pour les muscles utérins. Dong quai peut également aider à réguler votre cycle menstruel, bien qu'il y ait peu de preuves pour cela.
Une étude de 2004 a montré que 39% des femmes qui prenaient une dose concentrée de dong quai deux fois par jour rapportaient une amélioration de leurs douleurs abdominales (de sorte qu'elles n'avaient pas besoin d'analgésiques) et une normalisation de leur cycle menstruel. La majorité (54%) pensait que la douleur était moins sévère mais avait encore besoin d'analgésiques pour faire les tâches quotidiennes.
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Mais l'étude n'était pas équilibrée et les résultats étaient trop similaires à ceux du groupe témoin pour conclure que le dong quai affecte directement les douleurs menstruelles. Il est possible que dong quai ait simplement un effet placebo.
Ménopause
Certaines personnes prennent le dong quai pour traiter les bouffées de chaleur. Cependant, une étude de 2006 publiée dans la revue American Family Physician conclut également que des recherches supplémentaires doivent être effectuées sur l'efficacité de dong quai dans le traitement des bouffées de chaleur. Dans un essai contrôlé randomisé, qui a duré plus d'un an, il n'y avait pas de différence significative chez les femmes qui prenaient un produit de gestion des bouffées de chaleur avec dong quai comme ingrédient.
Effets secondaires chez les femmes
L'American Pregnancy Association considère le dong quai comme dangereux car il stimule les muscles de l'utérus, ce qui pourrait éventuellement conduire à une fausse couche. Cette plante a également des effets sédatifs et somnifères, il n'est donc pas recommandé de l'utiliser pendant l'allaitement. Ne pas l'utiliser pendant la grossesse et l'allaitement est le moyen le plus sûr de savoir qu'il n'affectera pas votre bébé.
Dong quai peut également agir comme des œstrogènes dans votre corps et affecter des conditions hormono-sensibles qui s'aggravent lorsqu'il est exposé aux œstrogènes, comme le cancer du sein.
Il n'y a pas non plus de preuves scientifiques sur le potentiel de dong quai à augmenter votre fertilité. Des études montrent que le dong quai peut épaissir la muqueuse de l'utérus, bien que cela n'ait été testé que chez le rat.
Quels sont les effets secondaires de Dong Quai?
Comme la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis ne réglemente pas le dong quai, ses effets secondaires ne sont pas aussi connus que ceux des médicaments sur ordonnance. Cependant, il existe des effets secondaires et des interactions confirmés sur la base de ses 2000 ans d'histoire en tant que supplément. Ceux-ci inclus:
- difficulté à respirer
- baisse de la pression artérielle
- somnolence
- fièvre
- maux de tête
- augmentation du risque de saignement
- hypoglycémie
- maux d'estomac
- transpiration
- troubles du sommeil
- perte de vision
Les personnes allergiques aux plantes de la famille des carottes, qui comprennent l'anis, le cumin, le céleri, l'aneth et le persil, ne devraient pas prendre de dong quai. Dong quai fait partie de la même famille que ces plantes et pourrait provoquer une réaction.
D'autres médicaments avec lesquels dong quai peut potentiellement réagir comprennent:
- pilules contraceptives
- disulfirame ou Antabuse
- la thérapie de remplacement d'hormone
- ibuprofène ou Motrin et Advil
- lorazépam ou Ativan
- naproxène, ou Naprosyn et Aleve
- trétinoïne topique
Les anticoagulants comme la warfarine, ou Coumadin en particulier, peuvent être dangereux avec dong quai.
Cette liste n'est pas exhaustive. Parlez toujours à votre médecin avant de commencer à le prendre et lisez attentivement les recommandations du fabricant sur la quantité à prendre.
Comment prenez-vous dong quai?
Vous pouvez trouver la plupart des herbes chinoises dans:
- forme en vrac ou brute, y compris les racines, les brindilles, les feuilles et les baies
- formes granulaires, qui peuvent être mélangées avec de l'eau bouillante
- sous forme de pilule, à mélanger avec d'autres herbes ou vendu uniquement sous forme de dong quai
- forme d'injection, généralement en Chine et au Japon
- forme séchée, à bouillir et à filtrer sous forme de thé ou de soupe
Dong quai est rarement pris seul. L'idée derrière la phytothérapie traditionnelle chinoise est que les herbes agissent ensemble, car une herbe peut contrecarrer les effets secondaires de l'autre. En tant que tels, les herboristes prescrivent généralement une combinaison d'herbes pour cibler des besoins de santé uniques et individualisés. Achetez auprès d'une source fiable. La FDA ne surveille pas la qualité et certaines herbes peuvent être impures ou contaminées.
Une herbe couramment utilisée avec le dong quai est l'actée à grappes noires. Cette plante est également utilisée pour réduire les symptômes associés aux menstruations et à la ménopause.
Un praticien qualifié peut surveiller vos signes et symptômes et vous dire si dong quai vous convient. Lisez attentivement les étiquettes car cela pourrait avoir un impact sur la posologie que vous prenez habituellement.
Les plats à emporter
Dong quai est un supplément qui a proposé des avantages pour la santé du sang et peut avoir un effet sur le ralentissement de la croissance du cancer. Bien qu'il soit utilisé en médecine chinoise depuis plus de 2000 ans, peu d'études scientifiques montrent que le dong quai peut améliorer considérablement la santé de votre sang. Parlez à votre médecin avant de prendre dong quai, surtout si vous prenez d'autres médicaments. Arrêtez dong quai et consultez un médecin si vous ressentez un saignement facile, tel que des saignements des gencives ou du sang dans vos urines ou vos selles. Évitez d'utiliser dong quai si vous êtes enceinte, allaitez ou essayez de concevoir.
