Huiles essentielles et acné
Si vous avez de l'acné et que vous recherchez une alternative aux traitements de l'acné en pharmacie et sur ordonnance, vous pouvez envisager des huiles essentielles. Les huiles essentielles sont des produits chimiques végétaux extraits à la vapeur de différentes parties de la plante, notamment:
- tiges
- les racines
- feuilles
- des graines
- fleurs
Les extraits de plantes ont une longue histoire dans la médecine traditionnelle populaire. Ils sont également étudiés en médecine moderne pour leurs bienfaits. Cela comprend la destruction des bactéries, l'une des principales causes de l'acné.
Alors que de nombreuses personnes rapportent que les huiles essentielles peuvent aider à traiter l'acné, peu d'études ont été faites pour étayer cette information. Bien qu'il n'y ait pas suffisamment de preuves pour recommander l'utilisation d'huiles essentielles pour l'acné, elles sont généralement sûres à essayer et vous pouvez voir des résultats positifs.
Vous devez arrêter d'utiliser des huiles essentielles si vous remarquez une irritation ou une sensibilité de la peau.
Qu'est-ce qui cause l'acné?
L'acné commence lorsque la peau s'écaille et que l'huile de la peau (sébum) obstrue vos pores. Un pore bouché devient un terrain fertile pour les bactéries, en particulier les bactéries Propionibacterium acnes (P. acnes), ce qui contribue à provoquer des boutons. L'application d'un agent topique anti-bactérien à la surface de votre peau est l'un des traitements utilisés pour l'acné.
Plusieurs huiles essentielles tuent les bactéries. Une étude de laboratoire a révélé que les plus efficaces contre P. acnes comprennent:
- thym
- cannelle
- Rose
- Romarin
Vous pouvez acheter les huiles essentielles dérivées de ces plantes dans un magasin d'aliments naturels ou de phytothérapie.
1. Thym
En cuisine, l'essence délicate de cette herbe est souvent utilisée pour rehausser les sauces pour pâtes et les pommes de terre cuites. En laboratoire, le thym s'est avéré efficace pour combattre les bactéries responsables de l'acné. Il est également efficace pour tuer les germes qui causent des infections oculaires. Cependant, n'appliquez jamais de thym sur les yeux.
2. Romarin
Dans des tests en laboratoire, il a été démontré que le romarin endommage P. acnes. Les scientifiques de l'alimentation ont également étudié l'effet positif du romarin sur la prévention de la croissance fongique qui pourrit les aliments pendant la récolte et l'emballage.
3. Cannelle
Il s'avère que la cannelle est bonne pour plus que simplement cuire et saupoudrer votre café au lait. Ce produit d'écorce d'arbre largement étudié s'est avéré efficace pour lutter contre P. acnes. Il a également été rapporté pour réduire les douleurs menstruelles et le taux de cholestérol. Et il a été démontré que la cannelle tue les bactéries staphylococciques et E. coli.
4. Rose
L'huile essentielle de rose combat E. coli, Staphylococcus et d'autres types de bactéries. Dans les tests sur les animaux, il s'est également avéré efficace pour réduire les dommages au foie causés par l'acétaminophène (Tylenol).
5. Arbre à thé
L'huile d'arbre à thé peut être utile pour tuer les bactéries et les champignons. Il a été démontré qu'il réduit l'acné. Mais les scientifiques ne sont pas certains si c'est parce qu'il tue P. acnes ou parce qu'il réduit l'enflure. Si vous n'aimez pas l'huile d'arbre à thé non diluée, elle est également utilisée comme ingrédient dans de nombreux produits pour la peau.
6. Origan
L'origan a été largement testé. Il est prometteur pour une activité contre:
- parasites du paludisme
- cellules cancéreuses
- bactéries qui causent des infections nosocomiales (le SARM en est un)
Il n'a pas été prouvé qu'il combat P. acnes, mais l'origan peut avoir des propriétés anti-inflammatoires, ce qui signifie qu'il pourrait aider à réduire l'enflure.
7. Lavande
Des tests ont montré que la lavande pouvait aider à améliorer les conditions de la peau. Il a également été prouvé comme antimicrobien. Mais la communauté scientifique ne sait pas si elle combat P. acnes. Cette huile essentielle vous fera au moins vous sentir détendu et favoriser le sommeil.
8. Bergamote
Les partisans de la bergamote brillante et parfumée aux agrumes disent que l'huile essentielle de ce fruit peut améliorer votre humeur et aider votre peau. Il a été suggéré d'être un anti-inflammatoire, ce qui signifie qu'il peut réduire le gonflement et réduire les boutons.
Comment utiliser les huiles essentielles
Parce que les huiles essentielles sont des produits chimiques végétaux concentrés, elles peuvent être très fortes. Lisez les instructions avant d'appliquer une huile essentielle sur votre peau - vous devrez peut-être la diluer avec ce que l'on appelle une «huile de support», qui est généralement une huile végétale non parfumée. Vous pouvez également le diluer avec de l'eau.
Ne mettez jamais d'huiles essentielles dans ou près de vos yeux. Même les vapeurs peuvent être irritantes. Et n'utilisez pas d'huiles essentielles sur l'acné de bébé de votre nouveau-né ou n'importe où sur votre bébé. Ces petites taches disparaîtront assez tôt.
