La saison du rhume et de la grippe peut vous faire tomber. Il est difficile de profiter de votre famille et de votre travail lorsque vous vous battez contre un nez qui coule, une toux, un mal de gorge et d'autres symptômes gênants du rhume.
La bonne nouvelle est que de nombreux médicaments en vente libre peuvent soulager vos symptômes. Certaines personnes se rendent à la pharmacie la plus proche au premier signe d'un rhume. Mais si vous allaitez, vous vous demandez peut-être s'il est sécuritaire de prendre des médicaments contre le rhume.
Les remèdes contre le rhume en vente libre sont généralement sans danger pendant l'allaitement, mais cela ne signifie pas que vous devriez prendre n'importe quel type de médicament. Étant donné que les médicaments que vous prenez peuvent passer dans votre lait maternel - généralement moins de 1% de la dose prise - il est important de vérifier les ingrédients actifs de tous les médicaments afin de ne pas exposer votre bébé à un médicament potentiellement dangereux.
Médicaments sûrs contre le rhume pendant l'allaitement
La pseudoéphédrine et la phényléphédrine sont des décongestionnants oraux pour traiter la congestion nasale causée par le rhume, les allergies et les infections des sinus. Les deux ingrédients sont courants dans les médicaments en vente libre et considérés comme sûrs pendant l'allaitement. Mais bien que sûrs, ces ingrédients peuvent affecter l'allaitement.
Les décongestionnants améliorent les symptômes du rhume en resserrant les vaisseaux sanguins du nez et des sinus. Cela aide à ouvrir votre voie nasale et améliore la respiration. Mais les décongestionnants peuvent également affecter d'autres parties du corps. Ces médicaments peuvent resserrer les vaisseaux sanguins dans les seins et réduire le flux sanguin nécessaire à la production de lait.
Vous devez également savoir comment les décongestionnants peuvent affecter les nourrissons. Certains nourrissons ne sont pas gênés par les traces du médicament dans leur production de lait, mais les décongestionnants peuvent causer de l'irritabilité et de l'agitation chez les nourrissons. Si vous ne voulez pas risquer de problèmes avec votre débit de lait ou causer de l'agitation chez votre bébé, vous pouvez sauter un traitement oral et soulager la congestion avec un décongestionnant en vaporisateur nasal.
Des symptômes allergiques accompagnent parfois un rhume. Heureusement, les antihistaminiques sont également sans danger pendant l'allaitement. Mais certains médicaments contre les allergies provoquent de la somnolence.
Les antihistaminiques contenant les ingrédients diphenhydramine et chlorphéniramine peuvent provoquer une somnolence et une paresse marquées. L'allaitement tout en prenant ces médicaments peut rendre votre bébé somnolent. Vous pouvez éviter cet effet secondaire en optant pour des antihistaminiques non troubles, tels que la loratadine (Claritin) et la fexofénadine (Allegra). Cependant, contrairement aux autres antihistaminiques, ceux-ci ne aideront que les symptômes causés par les allergies, pas le nez qui coule avec un virus du rhume.
La gravité des symptômes du rhume varie d'une personne à l'autre. Vous pourriez avoir des courbatures ou avoir besoin d'un analgésique pour un mal de gorge. L'acétaminophène, l'ibuprofène et le naproxène sodique sont des options sûres pendant l'allaitement. Si vous préférez traiter un mal de gorge douloureux sans ces types de médicaments, vous pouvez soulager les symptômes avec des pastilles ou un gargarisme contre les maux de gorge en vente libre.
Si vous souffrez d'une toux persistante, les antitussifs contenant l'ingrédient dextrométhorphane sont également sans danger pendant l'allaitement.
Précautions concernant les médicaments contre le rhume pendant l'allaitement
Si vous prenez des pastilles ou achetez un gargarisme avec mal de gorge, assurez-vous de lire les ingrédients sur l'étiquette arrière ou latérale. Vous devez éviter les médicaments contenant de la povidone iodée. Cet ingrédient augmente les niveaux d'iode dans le lait maternel. Des niveaux plus élevés augmentent le risque d'hypothyroïdie transitoire chez les bébés allaités.
Vous devez également éviter les médicaments contre le rhume à forte teneur en alcool. Ceux-ci incluent certains médicaments de soulagement nocturnes qui provoquent de la somnolence. Les médicaments contenant plusieurs ingrédients pour un soulagement multisymptomatique sont pratiques, mais il est plus sûr de prendre des médicaments contre le rhume à ingrédient unique. Cette précaution limite l'exposition de votre bébé aux médicaments en vente libre.
Vous pouvez également limiter l'exposition de votre bébé en prenant des doses selon le programme d'allaitement de votre bébé, si possible. Par exemple, pouvez-vous nourrir votre bébé avant une dose, puis éviter d'allaiter pendant une ou deux heures immédiatement après chaque dose?
Une autre façon de réduire l'exposition de votre bébé consiste à éviter les médicaments contre le rhume très puissants comme ceux qui ne nécessitent qu'une ou deux doses par jour. Ces médicaments sont pratiques car vous n'êtes pas obligé de prendre une pilule toutes les quatre heures, mais ils restent également dans votre circulation sanguine et votre production de lait plus longtemps que les autres types de médicaments.
Remèdes naturels et naturels contre le rhume
Il n'y a pas de remède contre le rhume, mais les médicaments peuvent être efficaces et vous aider à vous sentir mieux. Les médicaments ne sont pas la seule option pour améliorer vos symptômes. Si vous n'êtes pas à l'aise de prendre des médicaments contre le rhume pendant l'allaitement, certains remèdes maison et naturels pourraient faire l'affaire.
Pour soulager naturellement la congestion, assurez-vous de boire beaucoup de liquides, tels que:
- bouillon chaud
- thé décaféiné
- jus
- eau au citron ou au miel
Vous pouvez manger de la soupe au poulet pour réduire la congestion et l'accumulation de mucus. La chaleur de la soupe peut soulager une gorge irritée et irritée. Mélanger 1/4 à 1/2 cuillères à café de sel dans 8 onces d'eau tiède et se gargariser apaise également un mal de gorge, tout comme sucer des morceaux de glace ou des bonbons sans sucre.
Il est également important que vous vous reposiez beaucoup tout en combattant un rhume. Cela peut être difficile et, naturellement, vous ne pourrez peut-être pas vous arrêter complètement. Mais vous devez ralentir et limiter votre niveau d'activité. Si vous êtes assez bien pour faire de l'exercice, réduisez l'intensité de vos entraînements. Le repos peut renforcer votre système immunitaire et vous aider à récupérer plus rapidement.
La prise d'herbes et de suppléments tels que la vitamine C, l'échinacée et le zinc peut raccourcir la durée de votre rhume, bien que les preuves en soient au mieux peu concluantes. Parlez à votre médecin avant de traiter un rhume avec des remèdes alternatifs.
Quand consulter un médecin
La plupart des rhumes sont légers et durent entre trois et sept jours. Si vos symptômes ne s'améliorent pas dans ce laps de temps ou s'aggravent, prenez rendez-vous avec votre médecin. Parfois, le rhume imite d'autres conditions ou se développe en une infection secondaire. Les symptômes plus graves à surveiller comprennent une respiration sifflante, un mal d'oreille, une toux sévère et des douleurs faciales. Ces symptômes peuvent indiquer une ou plusieurs des conditions suivantes:
- infection de l'oreille
- sinusite
- angine streptococcique
- grippe
- pneumonie
- bronchite
Votre médecin peut diagnostiquer le problème en fonction de vos symptômes et vous proposer un traitement efficace. Tamiflu est un traitement approuvé pour le virus de la grippe, mais vous devriez consulter votre médecin pour voir si ce médicament vous convient.
À emporter
Si vous avez un rhume et que vous prenez des médicaments contre le rhume, vous pouvez penser qu'il est plus sûr d'arrêter d'allaiter jusqu'à ce que vos symptômes s'améliorent. Mais comme votre bébé reçoit des anticorps de votre lait maternel, continuer à allaiter peut en fait renforcer le système immunitaire de votre bébé et réduire ses risques de tomber malade.
D'autres mesures pour protéger votre bébé contre la maladie comprennent:
- porter un masque facial pendant que vous allaitez votre bébé
- lavez-vous les mains avant de toucher votre bébé
- ne partagez pas d'oreillers ou de couvertures avec votre bébé
- lavez vos seins avec un savon doux avant les tétées
Si vous avez des questions sur la sécurité d'un médicament contre le rhume pendant l'allaitement, parlez-en à votre médecin.
