Qu'est-ce qui cause cela?
Pour beaucoup, la sueur est un fait inconfortable de la vie, surtout lorsqu'elle se produit dans les terres en contrebas.
La transpiration est la façon dont votre corps se refroidit. Il est normal de transpirer chaque fois que vous avez chaud. Peu importe que vous vous entraîniez, que vous soyez assis dans une voiture chaude ou que vous portiez simplement trop de couches.
Certaines zones de votre corps, telles que vos aisselles, sont plus sujettes à la transpiration que d'autres. Cela est généralement dû à une concentration élevée de glandes sudoripares et de follicules pileux au même endroit.
L'aine est une zone du corps qui se comporte comme les aisselles: elle est velue, chaude et pleine de glandes sudoripares et de bactéries.
Il est vrai que certaines personnes transpirent plus que d'autres, mais personne ne devrait être obligé de quitter la salle de sport humide et mal à l'aise tous les jours. Voici quelques conseils pour garder votre zone vaginale fraîche et sèche.
1. Essayez des sous-vêtements anti-transpiration
La technologie anti-humidité, qui est un incontournable des vêtements de sport depuis des années, est désormais disponible là où vous en avez le plus besoin: vos sous-vêtements.
Le tissu anti-transpiration éloigne l'humidité de la peau vers l'extérieur du tissu. Cela aide à garder le tissu sec à l'intérieur.
Certains sous-vêtements anti-transpiration contiennent des molécules absorbant les odeurs qui peuvent vous aider à garder une odeur fraîche toute la journée.
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2. Dites "oui!" au coton
Les matériaux synthétiques comme le polyester ne respirent pas aussi bien que les tissus naturels. Au lieu de permettre à la sueur de s'évaporer, le matériau retient la sueur et la retient contre votre peau.
Les tissus naturels comme le coton et le lin permettent à la sueur de s'évaporer comme elle le devrait. Ce sont essentiellement des osiers de sueur organiques!
Le mauvais côté? Le coton retient l'humidité plus longtemps que les tissus synthétiques anti-transpiration. Cela signifie que vous devrez faire face à un peu d'humidité avant que les choses ne sèchent.
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3. Optez pour des tissus amples et fluides
Vous aimez peut-être ces jeans skinny, mais vous aiment-ils en retour? Probablement pas. Tout ce qui est serré dans la zone d'entrejambe va augmenter la température là-bas.
Lorsque votre peau frotte contre le tissu, cela provoque des frottements et la friction crée de la chaleur. Lorsque cette chaleur est emprisonnée sous des vêtements serrés, vous allez transpirer.
Les pantalons amples et fluides empêcheront les frottements et permettront à l'air de circuler. Pensez à porter des joggeurs amples ou des pantalons palazzo à jambes larges.
4. Changez vos vêtements après chaque séance de sueur
La levure est un type de champignon opportuniste qui se développe dans des environnements chauds et humides. Passer la journée dans des sous-vêtements mouillés donne à la levure la possibilité de se développer de manière incontrôlable, ce qui entraîne des démangeaisons vaginales, des brûlures et d'autres signes d'infection à levures.
Vous pouvez réduire votre risque d'infection à levures en changeant les vêtements en sueur dès que possible. Apportez des vêtements de rechange à la salle de sport.
Si vos sous-vêtements sont mouillés pendant une journée ordinaire, emportez-en une ou deux paires supplémentaires dans votre sac à main.
Et si ça ne marche pas? Vous constaterez peut-être que le commando permet à votre vagin de respirer plus que les sous-vêtements en coton!
5. Envisagez l'épilation
Les poils pubiens ont un but. Il réduit la friction des vêtements serrés et évacue la transpiration de votre peau.
Les cheveux emprisonnent également les bactéries contre votre peau. Dans la région vaginale, c'est à la fois une bonne et une mauvaise chose. Vous avez besoin de vos bonnes bactéries vaginales pour éviter une prolifération de levure, mais lorsque les bactéries se mélangent à la sueur et à l'huile sur vos poils pubiens, cela peut produire une odeur.
Si vous transpirez beaucoup dans la région vaginale, essayez d'opter pour un milieu sain: une belle coupe au lieu d'un brésilien complet.
Minimisez vos risques de coupures avec une paire de ciseaux de toilettage pour chiens, dotés d'une pointe de sécurité arrondie. Si vous avez de l'argent, l'épilation à la cire et les traitements au laser sont également une option.
6. N'utilisez pas de déodorant
La zone autour de votre ouverture vaginale (vulve) est faite de tissus très délicats et sensibles. Les antisudorifiques et les déodorants peuvent fonctionner pour vos fosses, mais ils peuvent faire plus qu'un petit dommage sous la ceinture.
Au lieu de prendre votre bâton ou votre spray habituel, essayez quelque chose spécialement conçu pour cette zone. Anthony No Sweat Body Defense est une option populaire.
Pour la plupart des gens, il suffit de se baigner une ou deux fois par jour avec du savon et de l'eau pour éliminer la sueur et les huiles qui causent des odeurs. Assurez-vous simplement d'utiliser un nettoyant corporel doux et hydratant.
7. Sautez le protège-slip sauf si vous remarquez
Si vous n'avez rien à changer, les protège-slips et les coussinets peuvent fournir une solution rapide pour les sous-vêtements mouillés. Mais ils peuvent aussi vous faire transpirer davantage. La plupart des protège-slips ne sont pas respirants et retiennent la chaleur dans votre entrejambe.
Faites le plein de protège-slips 100% coton pour vous aider lorsque vous êtes dans une situation difficile. Et si vous souhaitez améliorer votre protection menstruelle habituelle, pensez à acheter des culottes menstruelles en coton respirant.
8. Nettoyez avec une lingette hygiénique féminine
Les lingettes de papier hygiénique humides sont un moyen pratique de nettoyer la transpiration au milieu de la journée. Assurez-vous simplement d'éviter les lingettes antibactériennes, qui peuvent tuer vos bonnes bactéries vaginales.
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La ligne du bas
La transpiration vaginale excessive peut généralement être gérée par une combinaison de remèdes maison et de changements de mode de vie. Si ces mesures ne fonctionnent pas, vous pourriez avoir une maladie appelée hyperhidrose. Consultez votre médecin si la transpiration est persistante ou si vous remarquez une odeur inhabituelle.
