Est-ce qu'ils travaillent?
Les huiles essentielles connaissent un regain de popularité. Des amis vantent les avantages sur les réseaux sociaux, des collègues vendent des huiles essentielles au bureau et les voisins ont des diffuseurs parfumés répandant des parfums chauds de gingembre ou de lavande dans leurs maisons.
Bien que de nombreuses personnes considèrent les huiles essentielles comme une forme d'aromathérapie simple et facile à utiliser, elles ont été utilisées au cours des siècles comme une option de traitement alternative.
La recherche est souvent limitée, mais les preuves suggèrent que certaines huiles peuvent être capables de soulager les symptômes, tels que l'indigestion et les nausées. Voici ce que vous devez savoir sur l'utilisation des huiles essentielles pour le soulagement des brûlures d'estomac.
Ce que dit la recherche
Les huiles essentielles ont souvent des parfums séduisants. Les huiles essentielles sont fabriquées à partir de plantes:
- les racines
- écorce
- fleurs
- des graines
Ces plantes sont naturellement pressées jusqu'à ce qu'elles libèrent leur essence ou leurs huiles essentielles.
Malgré leur base de fans en croissance rapide, les huiles essentielles ont très peu de soutien de la communauté médicale traditionnelle. Les études qui ont examiné ces huiles ont principalement évalué ces huiles pour leurs qualités d'aromathérapie et de soulagement du stress. Peu d'études médicales ont examiné leur capacité à traiter ou à soulager les signes et symptômes d'affections ou de maladies.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, certaines preuves suggèrent que l'utilisation de certaines huiles peut soulager les brûlures d'estomac.
Huile de gingembre
Les gens ont utilisé le gingembre pour traiter divers types de détresse gastro-intestinale. Les huiles essentielles de gingembre peuvent également bénéficier aux personnes qui présentent les symptômes de brûlures d'estomac.
Huile de lavande
Beaucoup de gens trouvent le parfum de la lavande relaxant et apaisant, ce qui en fait un aliment de base en aromathérapie. En plus de ses propriétés sédatives, la lavande peut également aider à réduire les symptômes des maux d'estomac. De nombreux symptômes de maux d'estomac et de brûlures d'estomac sont similaires, donc essayer de l'huile de lavande peut être bénéfique pour les personnes souffrant d'acide gastrique supplémentaire.
Huile de menthe poivrée
L'inhalation de l'essence d'une huile essentielle de menthe poivrée peut aider à soulager les brûlures d'estomac, les maux d'estomac et les nausées. Masser l'huile diluée sur votre poitrine, votre ventre et votre dos peut aider à détendre le système digestif hyperactif.
Comment utiliser les huiles essentielles pour les brûlures d'estomac
Les huiles essentielles sont puissantes. Une goutte ou deux suffisent pour diffuser des senteurs dans une pièce. Une goutte ou deux dans une huile de support est tout ce qui est généralement recommandé lors de l'application topique d'huiles essentielles. Seules quelques gouttes sont recommandées si vous inhalez les huiles du flacon ou d'un chiffon.
La meilleure façon de traiter les brûlures d'estomac avec des huiles essentielles est d'inhaler le parfum directement du flacon ou d'un diffuseur. Si vous utilisez un diffuseur, placez deux ou trois gouttes dans la poche vapeur de la machine. Allumez la machine et l'eau chaude diffusera les huiles concentrées. Si vous n'avez pas le temps d'installer un diffuseur, vous pouvez respirer profondément en survolant quelques gouttes d'huile essentielle sur une serviette en tissu ou une serviette.
Une autre façon de profiter des bienfaits des huiles essentielles est de les mélanger avec une huile de support et de masser la peau. Les huiles essentielles ne doivent pas être avalées.
Risques et avertissements
Aucune étude scientifique ne soutient l'utilisation d'huiles essentielles pour le traitement des brûlures d'estomac. Toutes les études qui examinent la connexion pointent plutôt vers le soulagement de symptômes similaires qui surviennent en raison de brûlures d'estomac.
Ne prenez pas d'huiles essentielles par voie orale.
L'utilisation d'une huile de qualité est importante pour ne pas tomber malade après avoir utilisé les huiles. Vous devez rechercher et rechercher une marque de confiance.
Autres traitements pour les brûlures d'estomac
Bien que les brûlures d'estomac puissent souvent être traitées avec des médicaments en vente libre, vous constaterez peut-être qu'un médicament sur ordonnance est la meilleure option pour vous.
Si vous ressentez des brûlures d'estomac fréquentes, parlez à votre médecin de vos options de traitement. Ils peuvent être en mesure de recommander un médicament qui peut réduire ou soulager vos symptômes.
Antiacides
Les antiacides en vente libre sont un traitement de première intention des brûlures d'estomac. Ils aident à neutraliser l'acide gastrique qui cause les symptômes. Les antiacides agissent généralement rapidement. Si la variété OTC ne fonctionne pas, votre médecin peut vous en prescrire une qui est à la prescription.
Antagonistes des récepteurs H2 (H2RA)
Les H2RA sont un bon moyen de prévenir les symptômes avant qu'ils ne surviennent. Ces médicaments, disponibles en vente libre et sur ordonnance, réduisent la quantité d'acide gastrique que vous avez. Ce ne sont pas des médicaments à action rapide, mais ils peuvent apporter un soulagement plus longtemps que les antiacides.
Inhibiteurs de la pompe à protons (IPP)
Les IPP agissent pour réduire la quantité d'acide gastrique produite par les glandes de l'estomac. Des IPP en vente libre et sur ordonnance sont disponibles.
Ce que tu peux faire maintenant
Avant d'essayer les huiles essentielles pour traiter les brûlures d'estomac ou toute autre condition, assurez-vous d'étudier les huiles, leurs effets secondaires et leurs risques. Ces conseils peuvent vous guider dans vos décisions:
Achetez des huiles sûres
La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis classe les huiles essentielles comme «généralement reconnues comme sûres». La FDA n'inspecte ni ne supervise la production et la vente de ces produits. Cela signifie que la qualité de ces produits dépend entièrement des producteurs. Pour cette raison, il est important que vous recherchiez une marque de confiance et que vous utilisiez en toute confiance. Les huiles essentielles sont vendues dans de nombreux magasins d'aliments naturels et par l'intermédiaire de détaillants en ligne.
Faire votre recherche
Avant d'utiliser les huiles essentielles, faites vos recherches. Comprenez quelles huiles peuvent convenir à votre état et lesquelles ne le sont pas. Considérez les effets secondaires possibles connus et comment ceux-ci pourraient interférer avec vos activités quotidiennes.
Demander de l'aide
Votre médecin en sait peut-être peu sur les huiles essentielles, mais ils disposent de ressources que vous pouvez utiliser pour vous aider à rechercher des traitements contre les brûlures d'estomac. Bien que votre médecin ne vous prescrive pas d'huiles essentielles, il est important qu'il sache que vous utilisez les huiles et les traitements alternatifs. Ils peuvent vous aider à le faire en toute sécurité en s'assurant que les huiles que vous choisissez n'affecteront pas les médicaments que vous prenez actuellement.
Consultez votre médecin
Si l'utilisation d'huiles essentielles ou de traitements en vente libre ne soulage pas les signes et les symptômes des brûlures d'estomac, discutez avec votre médecin d'un traitement qui pourrait être suffisamment puissant pour soulager l'inconfort.
