Aperçu
Un certain nombre de conditions peuvent vous rendre malade à l'estomac après un repas, de l'intoxication alimentaire à la grossesse.
Un examen plus attentif de vos autres symptômes peut vous aider à identifier la cause de vos nausées. Une fois que vous avez identifié le problème, votre médecin peut vous aider à trouver un traitement qui vous évitera d'avoir mal à l'estomac. Ensuite, vous pouvez profiter de vos repas, sans nausées.
Les causes
Il existe de nombreuses conditions qui peuvent vous donner la nausée après avoir mangé.
Allergies alimentaires
Certains aliments, comme les crustacés, les noix ou les œufs, peuvent tromper votre système immunitaire en les identifiant comme des envahisseurs étrangers nocifs. Lorsque vous mangez l'un de ces aliments déclencheurs, votre système immunitaire déclenche une série d'événements qui entraînent la libération d'histamine et d'autres produits chimiques. Ces produits chimiques produisent des symptômes d'allergie, qui peuvent aller de l'urticaire et de l'enflure de la bouche aux nausées.
Intoxication alimentaire
Les aliments qui restent trop longtemps ou qui ne sont pas correctement réfrigérés attirent les bactéries, les virus et les parasites qui peuvent vous rendre malade. Les symptômes d'intoxication alimentaire comme les nausées, les vomissements et la diarrhée commencent généralement quelques heures après avoir mangé des aliments contaminés.
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Virus de l'estomac
Ce bogue commun, parfois surnommé la «grippe intestinale», infecte les intestins et déclenche des symptômes gastro-intestinaux (GI) tels que nausées, vomissements et diarrhée. Vous pouvez attraper un virus de l'estomac en vous rapprochant trop de quelqu'un qui est malade ou en mangeant de la nourriture ou de l'eau qui a été contaminée par le virus.
Grossesse
L'un des premiers signes de grossesse est une sensation de malaise et de malaise, qui commence souvent au cours du deuxième mois de votre grossesse. La modification des niveaux d'hormones déclenche des nausées pendant la grossesse.
Bien qu'elle soit officiellement appelée «nausée matinale», la nausée peut survenir à tout moment de la journée, y compris au moment des repas. Parfois, l'odeur ou le goût de certains aliments suffit à vous faire rouler l'estomac. La sensation est temporaire et ne vous nuira ni à vous ni à votre bébé.
Reflux d'acide
Une sensation de brûlure derrière votre sternum, connue sous le nom de brûlures d'estomac, est le symptôme caractéristique de la maladie gastro-œsophagienne (RGO), mais cette affection peut également provoquer des nausées. Le RGO survient lorsque la valve musculaire entre votre œsophage et votre estomac fonctionne mal, ce qui permet à l'acide gastrique de s'infiltrer dans votre œsophage.
Anxiété et stress
Le stress ne pèse pas seulement sur vos émotions. Cela affecte également votre santé physique. Une rupture difficile ou une perte d'emploi peut vous faire perdre l'appétit ou vous sentir malade après avoir mangé. La nausée devrait diminuer une fois que vous maîtrisez votre stress.
Traitement du cancer
Certains agents chimiothérapeutiques provoquent des nausées comme effet secondaire. La nausée devrait disparaître une fois le traitement terminé.
Maladie de la vésicule biliaire
Votre vésicule biliaire est un organe situé dans la partie supérieure droite de votre abdomen. Il aide votre corps à digérer les graisses. Les calculs biliaires et d'autres maladies de la vésicule biliaire peuvent affecter votre capacité à digérer les graisses. En conséquence, vous vous sentirez mal à l'estomac, surtout après avoir mangé un repas riche et gras.
Syndrome du côlon irritable (SCI)
Le SCI est un ensemble de symptômes gastro-intestinaux, qui peuvent inclure des douleurs abdominales, de la diarrhée et de la constipation. La nausée est l'une des plaintes les plus courantes chez les personnes atteintes du SCI.
Mal des transports
Certaines personnes sont particulièrement sensibles au mouvement. Si vous êtes parmi eux, le mouvement d'un véhicule en mouvement vous rendra malade. Manger avant ou après votre trajet peut aggraver les nausées.
Symptômes
Recherchez ces autres symptômes, qui vous aideront à identifier la cause de vos nausées:
| Cause possible | Symptômes supplémentaires |
| allergie alimentaire | urticaire, démangeaisons, gonflement de la bouche ou de la gorge, difficulté à respirer, respiration sifflante, douleurs à l'estomac, diarrhée, vomissements |
| intoxication alimentaire ou virus de l'estomac | vomissements, diarrhée aqueuse, crampes, faible fièvre |
| maladie de la vésicule biliaire | douleur dans l'abdomen supérieur droit, vomissements |
| brûlures d'estomac | sensation de brûlure dans la poitrine, rots d'un liquide aigre, sensation que quelque chose est dans la poitrine, toux |
| syndrome du côlon irritable (IBS) | douleur dans l'abdomen, diarrhée, constipation |
| mal des transports | vomissements, étourdissements, sueurs froides, sensation de malaise |
| grossesse | seins sensibles et enflés, règles manquées, fatigue |
| stress ou anxiété | douleurs musculaires, fatigue, perte de libido, troubles du sommeil, tristesse, irritabilité |
Quand voir un médecin
Avoir des nausées de temps en temps après avoir mangé n'est pas alarmant, mais vous devriez appeler un médecin si cela ne disparaît pas dans la semaine. Appelez immédiatement si vous présentez l'un de ces autres symptômes plus graves:
- sang dans votre vomi ou vos selles
- douleur thoracique
- confusion
- diarrhée qui dure plus de quelques jours
- soif extrême, faible production d'urine, faiblesse ou étourdissements, qui sont des signes de déshydratation
- fièvre supérieure à 38,6 ° C (101,5 ° F)
- douleur intense dans l'abdomen
- rythme cardiaque rapide
- vomissements sévères ou difficulté à garder la nourriture vers le bas
Chez les enfants de moins de 6 ans, appelez leur pédiatre si:
- les vomissements durent plus de quelques heures
- vous remarquez des signes de déshydratation, comme peu ou pas de couches mouillées, pas de larmes ou des joues enfoncées
- votre enfant a une fièvre supérieure à 37,8 ° C (100 ° F)
- la diarrhée ne disparaît pas
Chez les enfants de plus de 6 ans, appelez le pédiatre de votre enfant si:
- les vomissements ou la diarrhée durent plus d'un jour
- vous remarquez des signes de déshydratation, tels que votre enfant n'urine pas ou ne produit pas de larmes, ou il a les joues enfoncées
- votre enfant a une fièvre de plus de 102 ° F (38,9 ° C)
Diagnostic
Votre médecin vous demandera de décrire vos symptômes, y compris lorsque vous vous sentez nauséeux, combien de temps dure la sensation et ce qui semble la déclencher. Tenir un journal de ce que vous mangez et de ce que vous ressentez par la suite peut aider votre médecin à poser un diagnostic.
En fonction de l'état suspecté par votre médecin, vous pourriez avoir besoin de tests, tels que:
- tests sanguins ou urinaires
- un test cutané pour voir si vous avez des allergies alimentaires
- une endoscopie supérieure pour voir si votre œsophage est enflé, ce qui est un signe de RGO
- Tomodensitométrie, radiographie ou échographie pour vérifier vos organes à la recherche de signes de maladie
- coloscopie, sigmoïdoscopie flexible ou série gastro-intestinale supérieure ou inférieure pour rechercher des problèmes dans votre tube digestif
Traitement
La cause de votre nausée déterminera comment vous la traitez.
| Cause | Traitement |
| traitement du cancer | prenez le médicament antinauséeux prescrit par votre médecin, mangez des repas plus petits composés d'aliments fades, tels que du bouillon clair, du poulet ou de l'avoine, et essayez l'acupuncture |
| allergie alimentaire | éviter la nourriture qui déclenche vos symptômes |
| maladie de la vésicule biliaire | prendre des médicaments pour dissoudre les calculs biliaires ou subir une intervention chirurgicale pour retirer votre vésicule biliaire, appelée cholécystectomie |
| RGO ou brûlures d'estomac | éviter les aliments épicés et gras, perdre du poids et prendre des antiacides ou d'autres médicaments pour réduire l'excès d'acide gastrique |
| SCI | évitez les aliments qui dérangent votre estomac |
| mal des transports | lorsque vous voyagez, asseyez-vous à un endroit où vous ressentirez le moins de mouvements, par exemple près de l'avant d'un train ou au-dessus d'une aile d'un avion, et portez un bracelet ou un patch contre le mal des transports |
| nausées de grossesse | mangez des aliments fades, tels que des craquelins, des toasts et des pâtes |
| virus de l'estomac | mangez des aliments fades, sucez des morceaux de glace et reposez-vous pendant quelques jours jusqu'à ce que vous surmontiez l'infection |
| stress ou anxiété | voir un thérapeute et essayer des techniques de relaxation, comme la méditation et le yoga |
Perspective
Vos perspectives dépendront de la cause de vos nausées et de la façon dont vous les traitez. Habituellement, les nausées après avoir mangé s'améliorent une fois que vous vous êtes attaqué à la source du problème.
Conseils de prévention
Essayez ces conseils pour éviter de vous sentir mal après avoir mangé:
- Sucez des glaçons ou de la glace pilée.
- Évitez les aliments gras, frits ou épicés.
- Mangez principalement des aliments fades, comme des craquelins ou des toasts.
- Mangez plus fréquemment des petits repas au lieu de trois gros repas.
- Détendez-vous et restez assis après avoir mangé pour donner à votre nourriture le temps de digérer.
- Mangez et buvez lentement.
- Servez les aliments froids ou à température ambiante si l'odeur des aliments cuits vous donne la nausée.
