Table des matières:
Vidéo: Anémie Pendant La Grossesse: Prévention Et Traitement
2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16
Les vitamines prénatales contiennent généralement du fer et de l'acide folique. Prendre une vitamine prénatale une fois par jour est un moyen facile d'obtenir des vitamines et des minéraux essentiels pour une production suffisante de globules rouges.
2. Suppléments de fer
Partagez sur Pinterest
Si votre test est positif pour un faible taux de fer, votre médecin peut vous recommander un supplément de fer distinct en plus de votre vitamine prénatale quotidienne. Les femmes enceintes ont besoin d'environ 27 milligrammes de fer par jour. Mais selon le type de fer ou de supplément de fer consommé, la dose variera. Parlez à votre médecin de la quantité dont vous avez besoin.
Vous devez également éviter de manger des aliments riches en calcium tout en prenant des suppléments de fer. Les aliments et les boissons comme le café / thé, les produits laitiers et les jaunes d'œufs peuvent empêcher votre corps d'absorber correctement le fer.
Les antiacides peuvent également interférer avec une bonne absorption du fer. Assurez-vous de prendre le fer deux heures avant ou quatre heures après la prise d'antiacides.
3. Une bonne nutrition
Partagez sur Pinterest
La plupart des femmes peuvent obtenir des quantités suffisantes de fer et d'acide folique pendant la grossesse en mangeant les bons aliments. Les bonnes sources de ces minéraux essentiels comprennent:
- la volaille
- poisson
- viandes rouges maigres
- des haricots
- noix et graines
- légumes-feuilles foncés
- les céréales enrichies
- des œufs
- fruits comme les bananes et les melons
Les sources animales de fer sont les plus facilement absorbées. Si votre fer provient de sources végétales, complétez-les avec quelque chose de riche en vitamine C, comme du jus de tomate ou des oranges. Cela aidera à l'absorption.
Parfois, une supplémentation en fer ne suffit pas pour augmenter les niveaux de fer. Dans ce cas, votre médecin pourrait vous parler d'autres thérapies.
Dans les pires cas, une supplémentation intraveineuse en fer ou une transfusion sanguine peut devenir nécessaire.
Facteurs de risque d'anémie
Vous pourriez être plus à risque de développer une anémie pendant votre grossesse si vous:
- êtes enceinte de multiples
- avoir deux grossesses ou plus en succession rapide
- ne mangez pas assez d'aliments riches en fer
- eu des règles abondantes avant de devenir enceinte
- vomissez régulièrement à la suite de nausées matinales
Quels sont les symptômes de l'anémie?
Alors que les cas légers d'anémie peuvent ne présenter aucun symptôme, des conditions modérées à sévères peuvent se présenter avec les symptômes suivants:
- se sentir excessivement fatigué ou faible
- devenir pâle
- éprouver un essoufflement, des palpitations cardiaques ou des douleurs thoraciques
- se sentir étourdi
- les mains et les pieds deviennent froids
- avoir des envies de produits non alimentaires comme la saleté, l'argile ou la fécule de maïs
Vous pouvez ressentir tous ou aucun de ces symptômes si vous souffrez d'anémie pendant votre grossesse. Heureusement, les tests sanguins pour dépister l'anémie sont de routine pendant les soins prénatals. Vous pouvez vous attendre à être testé au début de votre grossesse, et généralement une fois de plus à mesure que vous vous rapprochez de votre date d'accouchement.
Mais vous devriez parler immédiatement à votre médecin si vous êtes préoccupé par l'un des symptômes énumérés ici ou si quelque chose ne va pas.
Prochaines étapes
Si vous êtes enceinte ou essayez de l'être, sachez qu'il est important de disposer de quantités suffisantes de fer, d'acide folique et de vitamine B-12. Mangez des aliments nutritifs et parlez à votre médecin si vous présentez des symptômes d'anémie.
N'essayez jamais de vous diagnostiquer. Une surdose de suppléments peut être très dangereuse. Vous ne devez pas prendre de suppléments de fer à moins que votre médecin ne vous le dise. Il est important de déterminer d'abord si vous souffrez ou non d'une carence en fer. Si vous le faites, votre médecin pourra vous recommander la bonne dose.
Recommandé:
Saignements De Nez Pendant La Grossesse: Causes, Traitement, Prévention
Les saignements de nez pendant la grossesse sont assez courants. Nous vous expliquerons pourquoi et comment vous pouvez les traiter et les prévenir
TVP Pendant La Grossesse: Prévention, Traitement, Symptômes, Risques Et Plus
La grossesse augmente-t-elle le risque de TVP? Nous expliquons les moyens de réduire votre risque de cette complication rare
Crampes Dans Les Jambes Pendant La Grossesse: Traitement, Remèdes Maison Et Prévention
Les crampes aux jambes pendant la grossesse peuvent être plus qu'une légère nuisance - elles peuvent également interférer avec votre sommeil. Nous allons passer en revue les meilleurs moyens de garder la douleur à distance
Hémorroïdes Pendant La Grossesse: Causes, Traitement Et Prévention
Les hémorroïdes pendant la grossesse sont assez fréquentes. Heureusement, il existe des traitements qui peuvent aider, y compris les adoucisseurs de selles et les bains de siège
Douleur à La Hanche Pendant La Grossesse: Traitement à Domicile, Causes, Prévention
La douleur à la hanche est une complication courante de la grossesse. Ce n'est généralement pas grave, mais cela peut causer beaucoup d'inconfort. Voici des étirements et d'autres remèdes maison que vous pouvez essayer aujourd'hui pour soulager la douleur. Nous expliquons également les causes de la douleur à la hanche et ce que vous pouvez faire pour la prévenir