Si vous souhaitez vous attaquer aux symptômes des pieds secs et des talons crevassés à la maison avant de consulter un médecin, voici quelques solutions que vous pouvez essayer.
Bain d'avoine
Créez un bain d'avoine en recherchant une recette facile en ligne. Vous avez probablement de nombreux éléments nécessaires pour créer la baignoire dans votre armoire de cuisine. Sinon, tous les ingrédients sont à un prix raisonnable et vous pouvez facilement les récupérer à votre épicerie locale. Faites tremper vos pieds dans ce mélange apaisant avec de l'eau tiède et détendez-vous. Après environ 20 minutes, retirez vos pieds avec une serviette propre et séchez soigneusement vos pieds et vos chevilles. Ensuite, pour retenir l'humidité, essayez d'enrober vos pieds d'une lotion hydratante, de beurre de cacao ou d'huile d'olive. Vos pieds et chevilles doivent être soyeux.
Sel d'Epsom
Vous pouvez également essayer d'apaiser vos pieds et vos talons avec un bain de sel d'Epsom. Vous pouvez acheter du sel d'Epsom dans n'importe quelle pharmacie. Suivez les instructions sur l'emballage et vous êtes en route pour un bain de pieds apaisant entièrement naturel.
Traitements traditionnels pour les pieds secs et les talons crevassés
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Si vous préférez essayer d'autres moyens de gérer les symptômes de vos talons craquelés et de vos pieds secs, vous pouvez simplement vous rendre dans l'allée des soins de la peau et prendre une crème ou une lotion hydratante au beurre de karité ou à l'aloès. D'autres ingrédients de lotion comme l'acide salicylique, l'acide alpha-hydroxy, l'isomérat de saccharide et l'urée peuvent tous soulager les symptômes de la sécheresse des pieds. Ces produits varient en prix et durent une durée indéterminée.
Pour voir un changement dans vos pieds et vos talons, après votre bain, vous voudrez enduire vos pieds et guérir, puis mettre des chaussettes propres et sèches pour aider à retenir l'humidité supplémentaire. Cela fonctionne mieux la nuit.
Si vous avez tendance à vous offrir des pédicures, demandez à votre technicien des ongles si vous pouvez ajouter un traitement à la paraffine à votre séance. Le technicien couvrira vos pieds de cire chaude et fondue après avoir nettoyé vos pieds. Une fois la cire légèrement refroidie, ils l'enlèveront, révélant une peau douce, lisse et hydratée. En fonction de la sécheresse de vos pieds et des crevasses de vos talons, vous pourriez obtenir un soulagement pendant quelques jours.
Si ces remèdes ne vous apportent pas le soulagement que vous espériez, votre médecin pourra peut-être vous aider. Une fois que votre médecin aura examiné votre situation, il pourra vous prescrire un antibiotique oral s'il détermine que la cause de vos pieds secs ou de vos talons crevassés est une infection. Si vos pieds secs ou vos talons crevassés ne sont pas dus à une infection, votre médecin peut vous suggérer une version sur ordonnance d'une crème à l'hydrocortisone.
Qu'est-ce qui cause les talons fissurés et les pieds secs?
Les pieds secs peuvent n'avoir aucune cause connue. Certaines personnes ont la peau et les pieds naturellement secs. Vos pieds peuvent également être secs s'ils sont toujours exposés à des températures extrêmement froides ou chaudes ou parce que vous choisissez de toujours marcher pieds nus ou en sandales sur des surfaces extérieures. D'autres fois, il y a des raisons médicales que vous devriez approfondir.
Eczéma
Si la peau démange, sèche et, avec le grattage, devient squameuse ou commence à peler, vous pourriez souffrir d'eczéma. L'eczéma est une affection cutanée courante qui peut toucher n'importe qui à tout âge. Votre médecin peut vous diagnostiquer correctement. S'il s'agit d'eczéma, ils peuvent suggérer des solutions en vente libre telles que des crèmes et des lotions. Si ces produits ne fonctionnent pas pour vous, votre médecin peut vous prescrire des crèmes et lotions plus fortes.
Pied d'athlète
Les pieds secs peuvent également être un symptôme du pied d'athlète, ce qui peut survenir si vos pieds sont humides ou dans des chaussettes en sueur pendant de longues périodes. Le pied d'athlète est un champignon qui peut se propager parmi les amis et les membres de la famille qui partagent des serviettes et des zones humides comme les salles de bain.
Des talons fissurés peuvent également survenir si vous portez des chaussettes en sueur ou humides pendant de longues périodes. Dans les cas extrêmes, les talons qui sont toujours irrités par la pression de la marche et les chaussures trop serrées peuvent commencer à saigner.
Prévenir les pieds secs et les talons fissurés
Tout d'abord pour les pieds secs et les talons fissurés, faites de votre mieux pour éviter d'exposer vos pieds à des températures extrêmement chaudes ou froides. Vous pouvez protéger vos pieds des deux conditions météorologiques en portant des chaussures appropriées à tout moment. Cela inclurait des chaussures bien ajustées et des chaussettes sèches, en toutes saisons.
Pour les talons craquelés et la peau sèche, faites de votre mieux pour ne pas exposer vos pieds à de l'eau très chaude lors du bain. Vérifiez également le type de savon que vous utilisez pour nettoyer votre corps. Cela peut dessécher votre peau. Le laurylsulfate de sodium et les parfums artificiels sont les principaux ingrédients à éviter lorsque vous avez la peau sèche et que vous choisissez un savon.
Perspective
La bonne nouvelle est que vous pouvez gérer vos pieds secs et vos talons crevassés avec des remèdes très simples. Bien que vos pieds ne ressemblent jamais à ceux d'un bébé, avec les bons soins, ils seront toujours présentables. Vous serez en mesure de faire de votre mieux dans toutes les situations.
