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Que sont les hémorroïdes?
Les hémorroïdes sont des veines dans ou autour de l'anus qui deviennent enflées et enflammées. Ils sont irritants, inconfortables et, malheureusement, plus susceptibles de survenir pendant la grossesse.
La pression exercée par votre bébé en pleine croissance sur vos intestins peut augmenter vos chances de développer des hémorroïdes à mesure que vous progressez dans votre grossesse. C'est parce que vous êtes plus susceptible de souffrir de constipation qui peut contribuer aux hémorroïdes.
Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour traiter les hémorroïdes. Regardons de plus près.
Qu'est-ce qui cause cela?
La grossesse peut provoquer des hémorroïdes, en grande partie en raison de la plus grande probabilité de constipation pendant la grossesse. La constipation survient lorsque vous avez de la difficulté à évacuer les selles ou que vous ne pouvez pas faire des selles aussi souvent.
Il y a quelques aspects de la grossesse qui rendent la constipation plus probable, tels que:
- avoir des niveaux de progestérone plus élevés, ce qui fait que les selles mettent plus de temps à traverser les intestins
- avoir des niveaux plus faibles de motiline, qui est une hormone qui augmente le mouvement intestinal
- être moins actif physiquement
- prendre des suppléments de fer et de calcium, qui peuvent contribuer à la constipation
Lorsque l'utérus grossit tout au long de la grossesse, il peut également ralentir le mouvement fécal.
Lorsque vous êtes constipé et que les selles deviennent sèches ou plus difficiles à évacuer, vous pouvez vous fatiguer lorsque vous essayez d'aller à la selle. Cette tension peut exercer une pression supplémentaire sur les veines et entraîner des hémorroïdes.
Vous pouvez également vous asseoir plus longtemps sur les toilettes pour essayer de passer vos selles, ce qui peut augmenter le risque d'hémorroïdes.
Un régime pauvre en fibres peut également contribuer aux hémorroïdes, tout comme des antécédents de constipation chronique ou de diarrhée avant d'être enceinte.
Quels sont les symptômes?
Les hémorroïdes sont généralement les plus irritantes après une selle ou une activité intense. Certains des symptômes comprennent:
- démangeaisons dans votre région anale
- une bosse tendre que vous pouvez sentir sur le bord de votre anus
- douleur ou inconfort, surtout après être allé aux toilettes
- une petite quantité de sang sur votre papier toilette après être allé aux toilettes
Vous ne pourrez pas toujours ressentir une hémorroïde - parfois l'hémorroïde se trouve à l'intérieur de votre région rectale.
Quels traitements pouvez-vous obtenir de votre médecin?
Le traitement des hémorroïdes implique une combinaison de réduction des symptômes et de prévention de leur réapparition. Si vos hémorroïdes ne répondent pas aux traitements à domicile et que la cause est liée à la constipation, votre médecin peut vous recommander de prendre des laxatifs ou des émollients fécaux, qui facilitent l'évacuation des selles.
Lorsque vous êtes enceinte, il est toujours préférable d'obtenir le feu vert de votre médecin avant de prendre un médicament, même s'il est disponible en vente libre.
Selon le journal Canadian Family Physician, il n'y a pas eu beaucoup d'études sur l'innocuité des laxatifs pendant la grossesse. Cependant, en raison du fonctionnement de nombreux traitements (ils ne sont pas absorbés par voie systémique), les médecins les considèrent généralement comme sûrs.
Les exemples comprennent:
- agents de formation de masse, tels que le son et le psyllium
- les assouplissants de selles, tels que le docusate de sodium (disponibles à l'achat ici)
Cependant, il est important d'être conscient des effets secondaires de tout médicament que vous pourriez prendre. Par exemple, certains des médicaments peuvent entraîner de nombreuses pertes de liquide par les selles. En conséquence, vous devrez peut-être augmenter votre consommation d'eau pour éviter la déshydratation et les déséquilibres électrolytiques.
Bien qu'il existe des traitements chirurgicaux pour les hémorroïdes, votre médecin ne recommandera généralement aucun type d'approche chirurgicale pendant que vous êtes enceinte. Idéalement, après avoir eu votre bébé, vos symptômes d'hémorroïdes devraient s'améliorer.
Quels traitements pouvez-vous essayer à la maison?
Pour la plupart des femmes enceintes, certaines mesures à la maison peuvent aider à réduire les hémorroïdes et leurs symptômes. Quelques exemples incluent:
- utiliser des lingettes pour bébé pour nettoyer vos fesses après être allé aux toilettes
- utiliser des blocs de glace recouverts de tissu pour réduire le gonflement pendant des intervalles de 10 minutes
- utiliser la salle de bain dès que vous sentez que vous avez besoin d'aller à la selle
- appliquer des pommades anti-démangeaisons, telles que la crème d'hydrocortisone
- en utilisant des tampons imbibés d'hamamélis (tels que les tampons de Tuck, disponibles à l'achat ici) pour soulager les démangeaisons
Une étude publiée dans la revue Women and Birth a examiné l'application d'une crème topique ou l'utilisation de bains de siège pour traiter les hémorroïdes chez 495 femmes enceintes.
À la fin de l'étude, les chercheurs ont découvert que les bains de siège étaient efficaces à 100% dans le traitement des hémorroïdes. Ces bains consistaient à s'asseoir dans un bain d'eau salée et chaude trois fois par jour.
Vous pouvez également acheter un bac de bain peu profond, tel que celui d'Amazon, qui s'adapte sur votre siège de toilette pour créer un bain de siège sans avoir à remplir votre baignoire.
Comment prévenir les hémorroïdes pendant la grossesse?
Bien que vous ne puissiez pas changer l'augmentation des hormones et la croissance du ventre pendant la grossesse, votre régime alimentaire et votre routine d'exercice peuvent contribuer grandement au traitement des hémorroïdes pendant la grossesse. Certaines mesures préventives que vous pouvez prendre comprennent:
- augmenter votre consommation quotidienne d'eau pour rendre les selles plus molles et moins douloureuses à passer
- augmenter votre apport quotidien en fibres en mangeant plus de fruits, de légumes et de grains entiers (sauf indication contraire de votre médecin)
- augmenter votre activité physique quotidienne, comme la marche (vos activités n'ont pas besoin d'être à fort impact pour être efficaces)
- s'abstenir de rester assis sur les toilettes trop longtemps si vous n'allez pas à la selle
Vérifiez toujours avec votre médecin avant d'augmenter votre routine d'exercice pour vous assurer que vous pouvez faire de l'exercice en toute sécurité pendant votre grossesse.
Quelles sont les perspectives?
Alors que les hémorroïdes sont une douleur littérale, il existe des traitements qui peuvent soulager les inconforts.
Si les méthodes à domicile ne fonctionnent pas bien, si vous avez de la difficulté à évacuer les selles ou si vous voyez plus qu'une petite traînée de sang sur votre papier hygiénique, parlez-en à votre médecin. Ces symptômes peuvent nécessiter des interventions plus agressives pour favoriser la régularité intestinale et réduire l'inconfort lié aux hémorroïdes.
