Intro
Si vous êtes enceinte et ressentez des douleurs aux côtes, vous vous demandez peut-être si c'est normal. La douleur aux côtes pendant la grossesse est courante, en particulier au troisième trimestre à mesure que votre bébé grandit. Mais la douleur peut également commencer assez tôt dans votre grossesse.
La douleur aux côtes pendant la grossesse peut être le résultat du fait que votre bébé vous donne des coups de pied dans les côtes, s'étire sous vos côtes ou se déplace simplement près de vos côtes. La douleur peut également être causée par l'étirement de vos muscles. Dans certains cas rares, il peut être causé par une complication médicale.
Voici ce qui cause la douleur aux côtes pendant la grossesse, comment la prévenir et comment rester à l'aise jusqu'à l'accouchement.
Causes de la douleur aux côtes pendant la grossesse
Modifications musculo-squelettiques
Les modifications de votre corps qui surviennent pendant la grossesse peuvent provoquer des douleurs aux côtes. Par exemple, différentes plages de mouvement sont limitées à mesure que votre corps se dilate. Il est plus difficile de se pencher en avant car il y a un être humain devant vous. Cette limitation peut provoquer des douleurs aux côtes.
Calculs biliaires
La grossesse expose les femmes à un risque plus élevé de maladie biliaire. Ceci est dû à des niveaux d'œstrogènes plus élevés et à une vidange plus lente de la vésicule biliaire et des voies biliaires. Ces deux facteurs peuvent entraîner la formation de calculs biliaires.
Jusqu'à 30 pour cent des femmes enceintes et en post-partum connaîtront des «boues» biliaires en raison de ces conduits lents. Douze pour cent des femmes développeront en fait des calculs biliaires.
Plusieurs fois, les boues et les calculs biliaires qui les accompagnent ne provoquent aucun symptôme. Mais parfois, les calculs peuvent être suffisamment graves pour causer de la douleur. Environ 1 à 3 pour cent des femmes auront besoin d'une chirurgie post-partum pour enlever les calculs biliaires.
Brûlures d'estomac
L'hormone relaxine est produite pendant la grossesse. Il aide certains muscles et ligaments à devenir littéralement plus «détendus» en vue de l'accouchement.
La relaxine peut également être responsable de certaines des douleurs squelettiques ressenties par les femmes pendant la grossesse. Cela inclut des douleurs dans le bassin et éventuellement dans les côtes, car votre corps fait de la place pour bébé.
Relaxin est également responsable de la relaxation d'une partie de l'œsophage. C'est pourquoi les femmes enceintes sont beaucoup plus sujettes aux brûlures d'estomac. Chez certaines femmes, ces brûlures d'estomac peuvent se manifester par - vous l'avez deviné - des douleurs aux côtes.
Autres complications
La douleur aux côtes pendant la grossesse peut généralement être considérée comme un inconfort «normal». Mais pour certaines femmes, cela peut avoir une cause sous-jacente plus grave.
Par exemple, la douleur survenant dans l'abdomen supérieur droit peut être un signe de maladie du foie, de prééclampsie ou de syndrome HELLP. HELLP est une complication potentiellement mortelle. Les symptômes comprennent des protéines dans l'urine et une pression artérielle élevée.
Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez une douleur soudaine et intense aux côtes et si vous présentez l'un des symptômes suivants:
- vertiges
- voir des taches ou des corps flottants dans vos yeux
- saignement
- maux de tête
- nausée et vomissements
Douleurs et tumeurs aux côtes
Il existe des preuves que la grossesse pourrait favoriser la croissance du foie chez les femmes qui ont un cancer ou qui présentent un risque élevé de développer un cancer du foie. Si vous ressentez une douleur intense sous la côte droite, votre médecin peut rechercher des signes de tumeur. Une tumeur peut forcer votre foie à pénétrer dans votre cage thoracique.
La grossesse fait également plus de caillots sanguins, de sorte que certaines femmes courent un risque plus élevé de caillots sanguins. Ceux-ci peuvent survenir dans une maladie rare appelée syndrome de Budd-Chiari. Budd-Chiari peut affecter les reins et le foie. Une douleur thoracique sévère doit toujours être examinée par votre médecin.
Prévenir les douleurs aux côtes pendant la grossesse
Si le pied d'un bébé coincé dans les parties de votre corps vous cause des douleurs aux côtes, vous n'aurez peut-être pas de chance. Mais vous pourrez peut-être prévenir un certain degré de douleur aux côtes en restant actif et en faisant de l'exercice pendant la grossesse. Ces deux éléments vous aideront à rester à l'aise et à éviter une prise de poids excessive. Cela peut contribuer à la douleur.
Pour aider à prévenir la formation de calculs biliaires, concentrez-vous sur une alimentation saine. Une alimentation riche en graisses peut entraîner des calculs biliaires.
Remèdes contre les douleurs aux côtes
Si vous ressentez des douleurs aux côtes, essayez les remèdes suivants pour soulager votre inconfort.
Visitez un chiropraticien
Un ajustement peut aider à vous assurer que votre système squelettique est dans la bonne position, d'autant plus que le stress de la grossesse modifie votre corps. Un ajustement peut également aider votre bébé à s'installer dans une position plus basse, en supprimant une certaine pression sur vos côtes.
Utilisez un ballon d'exercice
Ces balles d'exercice surdimensionnées sauvent des vies pendant la grossesse, en particulier pour les douleurs aux côtes. Drapez-vous sur le dos sur le ballon et faites quelques roll-outs.
Achetez des balles d'exercice.
Exercice
Cela peut sembler la dernière chose que vous voulez faire, mais faire des exercices doux, comme le yoga avec beaucoup d'étirements, aidera à garder vos muscles lâches. Cela vous aidera également à garder votre bébé et vous en aussi bonne santé que possible.
Prochaines étapes
Une légère douleur aux côtes est à prévoir pendant la grossesse. Mais si vous ressentez une douleur thoracique ou abdominale sévère et soudaine, assurez-vous de consulter votre médecin. Ils devront s'assurer qu'il ne s'agit d'aucune autre maladie grave.
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