Quels sont les types de fractures du péroné?
Les fractures et les ruptures font référence à la même condition. Les fractures du péroné se produisent autour de la cheville, du genou et du milieu de la jambe. Il existe différents types de fractures, qui peuvent également affecter le traitement et la récupération. Ces types incluent:
- fracture de la malléole latérale, une cassure autour de la cheville
- fracture de la tête fibulaire, une cassure près du genou
- fracture par avulsion, fracture dans laquelle une petite partie de l'os est arrachée
- fracture de stress, fracture de la racine des cheveux due à des blessures répétitives
- fracture de la tige, une fracture qui affecte souvent le milieu de la jambe en raison d'un impact direct
À l'exception des fractures de stress, ces fractures surviennent souvent en raison d'une blessure traumatique ou d'une pression plus élevée sur l'os qu'il ne peut en supporter. Cela peut se produire lorsque vous roulez la cheville, avez un coup direct à la jambe, tombez ou subissez un traumatisme lié au sport.
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Quels sont les symptômes d'une fracture?
Outre la douleur et l'enflure, les autres signes d'une fracture du péroné comprennent:
- déformation dans la partie inférieure de la jambe
- sensibilité et ecchymose
- douleur qui s'aggrave lors de la pression sur la jambe
- picotements ou engourdissements, qui surviennent généralement en cas de lésion neurovasculaire
D'autres articulations et os impliqués, tels que le tibia, peuvent également présenter des symptômes.
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Comment un médecin diagnostiquera-t-il une fracture?
Consultez un médecin si vous présentez des symptômes de fracture, en particulier après une blessure traumatique. Votre médecin vous examinera physiquement à la recherche de signes et pourra vous prescrire une radiographie, qui montrera la pause. Pour les fractures nécessitant une imagerie plus précise, votre médecin peut demander un scanner pour voir la gravité de la blessure.
Types de traitement pour une fracture
Le traitement dépend de la gravité de la fracture, du type et de l'emplacement de la blessure. Les fractures sont souvent classées comme fermées (la peau est intacte) ou ouvertes (la peau est cassée).
Qu'il soit fermé ou ouvert, une fois que votre médecin aura aligné vos os, il placera votre jambe dans un plâtre ou une attelle. Cela empêche le mouvement afin que la fracture puisse guérir. Vous pouvez avoir des béquilles. Un physiothérapeute peut vous apprendre à marcher sans mettre de poids sur la jambe cassée.
Traitement de fracture fermé (simple)
Les fractures fermées peuvent nécessiter ou non une intervention chirurgicale. Une attelle ou un plâtre qui empêche le mouvement est généralement tout ce qui est nécessaire, sauf s'il y a d'autres parties de la jambe qui sont également blessées.
Si vous avez besoin d'un traitement supplémentaire pour réaligner vos os, votre médecin peut vous recommander:
- réduction fermée: votre médecin réaligne les extrémités d'un os cassé sans vous couper la peau.
- réduction ouverte: votre médecin pratique une chirurgie invasive sur des os qui peuvent s'être cassés à plus de deux endroits.
- non- union : La non - union peut être chirurgicale ou non invasive, et elle se produit lorsque les extrémités d'un os fracturé ne guérissent pas ensemble. Lorsque la chirurgie n'est pas nécessaire, votre médecin utilisera généralement des appareils de stimulation électrique et magnétique avec la greffe osseuse.
Traitement des fractures ouvertes (composées)
Cherchez des soins médicaux d'urgence si vous avez une fracture ouverte. Suivez le principe RICE en attendant de l'aide: repos, glace, compression et élévation. Les fractures ouvertes nécessitent une intervention chirurgicale car il peut y avoir des blessures supplémentaires, telles que la perte de peau et des dommages aux artères.
Votre médecin se concentrera sur:
- nettoyer la plaie pour éviter la contamination et l'infection
- stabiliser la plaie pour maintenir les os en place avant la chirurgie
- passer des tests d'imagerie pour voir quel type de chirurgie est nécessaire
- déterminer si des antibiotiques sont nécessaires pour prévenir l'infection
Pendant la chirurgie, votre médecin peut utiliser des méthodes internes ou externes pour réparer votre fracture. Pour les fixations internes, votre médecin placera des implants métalliques à l'intérieur de l'os cassé pour maintenir la fracture ensemble pendant qu'elle guérit. Les fractures ouvertes graves nécessitent des fixations externes, où les vis ou les broches métalliques font saillie à l'extérieur de la peau pour maintenir les os en place. Cela se fait généralement jusqu'à ce que vous soyez prêt pour les fixations internes.
Après la chirurgie, vous obtiendrez un plâtre pour favoriser la guérison.
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Récupération, réhabilitation et perspectives
Récupération et soins à domicile
Le processus général de guérison d'une fracture du péroné est l'immobilisation avec une attelle ou un plâtre pendant plusieurs semaines, après quoi vous pourriez obtenir une botte de marche pour vous aider à marcher. Le temps de récupération dépend de facteurs tels que:
- la gravité de la blessure et la présence de toute autre blessure en même temps
- ton âge
- comment vous pouvez suivre les ordres de votre médecin
- si vous avez besoin d'une intervention chirurgicale ou non
- le temps consacré à la physiothérapie
- toute condition sous-jacente pouvant affecter la guérison
Pendant la récupération, votre médecin planifiera des radiographies de suivi pour s'assurer que vos os guérissent correctement. Suivez les activités décrites par votre physiothérapeute et votre médecin pour encourager la récupération.
Astuces pour la maison de fracture
- Reposez l'os fracturé et élevez-le pendant qu'il est dans le plâtre.
- Utilisez vos béquilles pour éviter de mettre du poids sur votre blessure.
- Consommez une alimentation riche en nutriments tels que la vitamine D, le calcium et le zinc pour la récupération osseuse.
- Assurez-vous de consommer suffisamment de calories et de protéines.
- Faites des exercices du haut du corps en utilisant des haltères légers pour renforcer les bras, la poitrine, le dos et les épaules.
- Prenez un analgésique et un anti-inflammatoire si nécessaire pour réduire la douleur et l'enflure.
Réhabilitation
Après avoir retiré votre plâtre, vous pourrez bouger votre jambe, mais elle peut sembler raide et faible. Votre médecin peut vous recommander un physiothérapeute pour vous aider à retrouver force et amplitude de mouvement. Voici quelques exercices sécuritaires à essayer.
Exercices de rééducation fibula
- Étirement de la cheville: étirez votre jambe blessée et enroulez une serviette autour de la voûte plantaire. En le tenant par les extrémités, tirez la serviette vers vous. Vous devriez sentir un léger étirement au dessus de votre pied et de la cheville. Gardez votre jambe droite pendant que vous maintenez cette position pendant 15 à 30 secondes. Répétez trois fois.
- Rotation de la cheville: Asseyez-vous et placez votre cheville sur le genou opposé. Poussez votre pied vers le bas et faites-le pivoter doucement pour réduire la rigidité.
- Flexibilité de la cheville: asseyez-vous et étirez votre jambe blessée. Écrivez l'alphabet en l'air avec votre gros orteil pour favoriser la flexibilité.
Perspective
Après une blessure, cela peut prendre jusqu'à 12-16 semaines pour se rétablir complètement. Votre médecin utilisera des rayons X pour voir dans quelle mesure votre fracture guérit. Ils chercheront également à voir quand ils pourront retirer les vis, si vous en avez.
N'oubliez pas de parler à votre équipe de professionnels de la santé si vos symptômes s'aggravent ou si la récupération se déroule plus lentement que prévu. Il est également important de prendre des mesures pour réduire votre risque de subir une autre blessure ou fracture. Avoir eu une fracture peut augmenter votre risque d'en avoir une autre.
Qu'est-ce qui augmente votre risque de fracture?
La recherche montre que le plus grand facteur de risque d'une fracture du péroné est une faible masse osseuse. Une faible masse osseuse augmente la quantité de stress ou de traumatisme sur le péroné.
Les facteurs qui réduisent la masse osseuse peuvent également augmenter votre risque de fracture. Ceux-ci inclus:
- fumeur
- être une femme (sauf pour les fractures près de la cheville)
- un âge plus avancé
- pratiquer des sports de contact, comme le football et le rugby
- pratiquer des sports avec des changements de direction fréquents, comme le snowboard
Conseils de prévention des fractures
Conseils de prévention des fractures
- Portez des chaussures appropriées, en particulier celles avec support de cheville, lors de l'exercice. Remplacez les vieilles chaussures si nécessaire.
- Faites de l'exercice régulièrement pour maintenir votre force et votre forme physique.
- Assurez-vous que votre alimentation contient suffisamment de calcium et de vitamine D.
- Gardez les planchers et les couloirs libres de tout encombrement pour éviter les chutes.
- Utilisez des veilleuses à la maison.
- Ajoutez des barres d'appui aux douches et aux voies ferrées près des escaliers, si nécessaire.
Avec le repos et la rééducation, les fractures ne développent généralement pas de complications. Ils peuvent augmenter votre risque de subir une autre fracture dans la même zone, surtout si vous êtes un athlète. Bien que toutes les fractures ne soient pas évitables, prendre des mesures pour réduire votre risque peut aller très loin.
