Qu'Est-ce que c'est?
Un régime liquide clair est à peu près exactement ce à quoi cela ressemble: un régime composé exclusivement de liquides clairs.
Ceux-ci incluent l'eau, le bouillon, certains jus sans pulpe et la gélatine ordinaire. Ils peuvent être colorés, mais ils comptent comme des liquides clairs si vous pouvez voir à travers eux.
Tous les aliments considérés comme liquides ou partiellement liquides à température ambiante sont autorisés. Vous ne pouvez pas manger d'aliments solides avec ce régime.
Comment ça marche?
Les médecins ont tendance à prescrire des régimes liquides clairs avant certaines procédures médicales impliquant le tube digestif, telles que les coloscopies.
Ils peuvent également recommander ce régime pour aider à soulager la détresse de certains problèmes digestifs, tels que la maladie de Crohn, la diverticulite et la diarrhée. Il peut également être utilisé après certains types de chirurgies. En effet, les liquides clairs sont facilement digérés et aident à nettoyer le tractus intestinal du corps.
Avec un régime liquide clair, l'objectif est de vous garder hydraté tout en vous fournissant suffisamment de vitamines et de minéraux pour l'énergie. Le régime vise également à maintenir l'estomac et les intestins au repos.
Les liquides clairs autorisés comprennent:
- bouillon clair (sans gras)
- boissons nutritives claires (Enlive, Ensure Clear)
- sodas gazéifiés tels que Sprite, Pepsi et Coca-Cola
- soupes claires
- café sans lait ni crème
- bonbons durs (gouttes de citron ou rondelles de menthe poivrée)
- mon chéri
- jus sans pulpe (pomme et canneberge blanche)
- limonade sans pulpe
- gélatine ordinaire (Jell-O)
- sucettes glacées sans pulpe de fruits ni morceaux de fruits à l'intérieur
- boissons pour sportifs (Gatorade, Powerade, Eau Vitaminée)
- jus de tomate ou de légumes filtré
- thé sans lait ni crème
- l'eau
Vous devez éviter les aliments qui ne figurent pas sur cette liste. Pour certains tests, tels que les coloscopies, les médecins vous recommandent d'éviter les liquides clairs contenant une coloration rouge ou violette.
À quoi ressemble une journée avec un régime liquide clair?
Voici un exemple de menu d'une journée pour le régime liquide clair:
Petit déjeuner
- 1 bol de gélatine
- 1 jus de fruit en verre sans pulpe
- 1 tasse de café ou de thé sans produits laitiers
- sucre ou miel
Casse-croûte
- 1 jus de fruit en verre sans pulpe
- 1 bol de gélatine
Le déjeuner
- 1 jus de fruit en verre sans pulpe
- 1 verre d'eau
- 1 tasse de bouillon
- 1 bol de gélatine
Casse-croûte
- 1 popsicle sans pulpe
- 1 tasse de café ou de thé sans produits laitiers ou un soda
- sucre ou miel
Dîner
- 1 verre de jus de fruit ou d'eau sans pulpe
- 1 tasse de bouillon
- 1 bol de gélatine
- 1 tasse de café ou de thé sans produits laitiers
- sucre ou miel
Avantages et inconvénients
Avantages:
- Le régime est efficace pour vous aider à vous préparer ou à vous remettre d'un examen médical, d'une intervention chirurgicale ou d'une autre procédure médicale.
- C'est facile à suivre.
- C'est peu coûteux à suivre.
Les inconvénients:
- Un régime liquide clair peut vous faire sentir fatigué et affamé car il manque de beaucoup de calories et de nutriments.
- Cela peut devenir ennuyeux.
Choses à savoir avant de commencer un régime liquide clair
Si on vous prescrit un régime liquide clair avant une coloscopie, assurez-vous d'éviter les liquides clairs de couleur rouge ou violette. Ceux-ci peuvent interférer avec l'imagerie de test. Votre médecin vous informera si cela est nécessaire.
Parlez à votre médecin si vous souffrez de diabète. Si vous le faites, un régime liquide clair devrait fournir environ 200 grammes de glucides répartis également tout au long de la journée afin de vous aider à gérer votre glycémie. Surveillez attentivement votre glycémie et faites la transition vers les aliments solides le plus rapidement possible.
N'oubliez pas que le régime liquide clair est extrêmement faible en calories et en nutriments, il ne doit donc pas être utilisé plus de quelques jours. Suivez toujours les instructions de votre médecin lorsque vous suivez ce régime ou tout autre régime.
