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Dois-je essayer la stimulation des mamelons?
Que vous attendiez toujours la date d'accouchement de votre bébé ou que la date des 40 semaines soit déjà passée, vous pourriez être curieux de savoir comment provoquer le travail.
Avec l'approbation de votre médecin, il existe des moyens de faire avancer les choses à la maison. L'une des choses les plus efficaces que vous puissiez faire est en fait la stimulation des mamelons.
Voici ce que vous devez savoir sur cette pratique, comment le faire et quelles questions vous voudrez poser à votre médecin.
Remarque: si vous avez une grossesse à haut risque, la stimulation des mamelons peut être dangereuse. Parlez toujours à votre médecin avant d'essayer des techniques d'induction.
Est-il sécuritaire de provoquer à la maison?
Dans une étude publiée dans la revue Birth, on a demandé à 201 femmes si elles essayaient de provoquer le travail naturellement à la maison. Parmi le groupe, environ la moitié ont déclaré avoir essayé au moins une méthode, comme manger de la nourriture épicée ou avoir des relations sexuelles.
Vous devez toujours parler à votre médecin avant d'essayer toute technique d'induction. Cela étant dit, la majorité des méthodes d'induction à domicile ne sont pas étayées par des preuves scientifiques, de sorte que leur efficacité est principalement mesurée par des récits anecdotiques.
L'efficacité de la stimulation du mamelon a des preuves scientifiques solides. Mais en fonction de vos antécédents médicaux, la méthode peut ou non être sûre pour vous.
Si vous craignez d'aller bien au-delà de votre date d'accouchement, voici quelques questions que vous voudrez peut-être poser à votre médecin:
- Quelle surveillance utilisez-vous après 40 semaines?
- Quels types de méthodes d'induction naturelle ou à domicile recommandez-vous, le cas échéant?
- Quels types de méthodes d'induction effectuez-vous médicalement si le travail ne commence pas tout seul?
- À quel moment envisageriez-vous de provoquer un travail médical s'il ne commence pas tout seul?
- À quel moment recommandez-vous que je vienne à l'hôpital une fois que les contractions commencent?
Quel est le problème avec la stimulation des mamelons?
Frotter ou rouler vos mamelons aide le corps à libérer de l'ocytocine. L'ocytocine joue un rôle dans l'excitation, le déclenchement du travail et le lien entre la mère et l'enfant. Cette hormone permet également à l'utérus de se contracter après le travail, l'aidant à retrouver sa taille avant la grossesse.
La stimulation des seins peut également aider à déclencher un travail complet en rendant les contractions plus fortes et plus longues. En fait, dans les inductions traditionnelles, les médecins utilisent souvent le médicament Pitocin, qui est une forme synthétique d'ocytocine.
Dans une étude publiée dans Worldviews on Evidence-Based Nursing, un groupe de 390 femmes enceintes turques a été assigné au hasard à l'un des trois groupes au cours de leurs travaux: stimulation du mamelon, stimulation utérine et contrôle.
Les résultats étaient convaincants. Les femmes du groupe de stimulation du mamelon avaient les durées les plus courtes de chaque phase du travail et de l'accouchement.
Selon l'étude, la durée moyenne était de 3,8 heures pour la première phase (dilatation), 16 minutes pour la deuxième phase (poussée et délivrance) et cinq minutes pour la troisième phase (délivrance du placenta).
Plus intéressant encore, aucune des femmes des groupes de stimulation du mamelon ou de stimulation utérine n'avait besoin de subir une césarienne.
En comparaison, de nombreuses femmes du groupe témoin avaient besoin d'autres méthodes d'induction, comme l'ocytocine synthétique, pour faire avancer les choses. Plus de 8 pour cent des femmes du groupe témoin ont eu une césarienne.
Comment effectuer une stimulation des mamelons?
Avant de commencer, notez que cette méthode de stimulation du travail n'est recommandée que pour les grossesses normales. Ses effets en fin de grossesse peuvent être puissants.
D'un autre côté, une succion ou une traction légère ou occasionnelle sur les seins pendant une grossesse antérieure ne provoquera probablement pas le travail.
Étape 1: Choisissez votre outil
Pour de meilleurs résultats, vous voulez imiter le plus possible la prise du sein d'un bébé. Vous pouvez utiliser vos doigts, un tire-lait ou même la bouche de votre partenaire pour stimuler vos mamelons.
Si vous avez un bébé plus âgé ou un enfant en bas âge qui allaite encore, cela pourrait également fournir une bonne stimulation.
Achetez un tire-lait.
Étape 2: Concentrez-vous sur l'aréole
L'aréole est le cercle noir qui entoure votre mamelon. Lorsque les bébés allaitent, ils massent l'aréole, pas seulement le mamelon lui-même. Utilisez vos doigts ou votre paume pour frotter doucement votre aréole à travers des vêtements fins ou directement sur la peau.
Étape 3: Soyez prudent
Il est possible d'obtenir trop de bonnes choses. Suivez ces directives pour éviter une surstimulation:
- Concentrez-vous sur un sein à la fois.
- Limitez la stimulation à cinq minutes et attendez encore 15 minutes avant de réessayer.
- Faites une pause dans la stimulation des mamelons pendant les contractions.
- Arrêtez la stimulation du mamelon lorsque les contractions sont espacées de trois minutes ou moins et d'une minute ou plus.
Parlez toujours à votre médecin avant d'utiliser la stimulation du mamelon pour déclencher le travail.
Quelles sont les autres techniques sûres d'induction du travail?
Vous pouvez également utiliser la stimulation des mamelons en combinaison avec d'autres techniques naturelles d'induction du travail.
La plupart des méthodes que vous lirez n'ont pas de soutien scientifique, alors ne vous découragez pas si elles ne vous envoient pas à l'hôpital en plein travail peu de temps après les avoir essayées.
Si vous êtes à terme et que vous avez la permission de votre médecin, essayez ce qui suit:
- exercice
- sexe
- aliments épicés
- balade en voiture cahoteuse
- huile d'onagre
- thé aux feuilles de framboise rouge
Tu veux essayer? Achetez de l'huile d'onagre et du thé aux feuilles de framboise rouge.
Quand devriez-vous vous rendre à l'hôpital?
Le jour venu, vous saurez probablement que vous allez accoucher. Vous sentirez votre bébé tomber plus bas dans votre bassin, perdre votre bouchon muqueux et vous commencerez probablement à avoir des contractions régulières.
Dans les premiers stades du travail, ces contractions peuvent ressembler à une pression sourde ou à un léger inconfort. Commencez à chronométrer les contractions dès que vous les remarquez.
Dans les premiers stades, les contractions peuvent être espacées de 5 à 20 minutes et durer environ 30 à 60 secondes. À l'approche du travail actif, ils deviendront probablement plus forts et plus inconfortables. Le temps entre les contractions raccourcira à 2 à 4 minutes, et elles dureront entre 60 et 90 secondes.
Si votre eau se brise avant le début des contractions, appelez votre médecin pour connaître les étapes suivantes. Informez également votre médecin si vous présentez des saignements. Sinon, vous pourriez envisager de vous rendre à l'hôpital lorsque vos contractions ne sont séparées que de cinq minutes depuis plus d'une heure.
Votre calendrier individuel dépendra d'un certain nombre de facteurs, il est donc préférable de toujours garder une ligne de communication ouverte avec votre médecin.
Quel est le plat à emporter?
La fin de la grossesse peut être une période difficile. Vous pourriez être mal à l'aise, épuisé et impatient de rencontrer votre bébé. La bonne nouvelle est que, peu importe ce que vous ressentez, vous ne serez pas enceinte pour toujours. Discutez avec votre médecin des actions qui pourraient être sans danger pour vous.
Sinon, essayez d'avoir un peu de patience, prenez soin de vous et reposez-vous autant que vous le pouvez avant le début du marathon de travail.
La ligne du bas
La stimulation des mamelons est un moyen efficace d'induire le travail, soutenu par la recherche scientifique. Masser les mamelons libère l'hormone ocytocine dans le corps. Cela aide à démarrer le travail et rend les contractions plus longues et plus fortes. Demandez à votre médecin si la stimulation du mamelon est sans danger pour vous.
