Le point 6 de la rate (SP6) est considéré comme l'un des points les plus polyvalents et les plus couramment utilisés. Il est utilisé pour de nombreuses conditions, y compris le déclenchement du travail.
Connu sous le nom de Sanyinjiao - ou intersection à trois yin - SP6 est situé au-dessus de la cheville, à l'arrière du tibia (bas du mollet). C'est à peu près la distance de quatre largeurs de doigt au-dessus de l'os interne de la cheville.
Que faire: Utilisez votre index pour appliquer une pression ferme sur la pointe pendant quelques secondes. Faites une pause d'une minute avant de recommencer.
2. vessie 60 points
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La vessie 60 (BL60) se trouve à quelques centimètres sous SP6. Ce point est connu sous le nom de Kunlun, du nom de la chaîne de montagnes en Asie.
Le point Kunlun est situé sur le pied, dans la dépression entre la cheville et le tendon d'Achille. Il est utilisé pour favoriser le travail, soulager la douleur du travail et réduire l'obstruction.
Que faire: Utilisez votre pouce pour appliquer une légère pression sur BL60 et massez la pointe pendant quelques minutes.
3. Péricarde 8 points
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Connu sous le nom de Laogong, ou palais du travail, le point du péricarde 8 (PC8) serait très utile pour induire le travail.
Il est situé au centre de la paume. Vous pouvez le trouver facilement en faisant un poing et en trouvant le point où votre doigt du milieu touche votre paume.
Que faire: Utilisez le pouce de votre autre main pour appliquer une légère pression sur le point. Massez pendant quelques secondes.
4. Vessie 67 points
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Connue sous le nom de Zhiyin, ou atteignant le yin, la vessie à 67 points (BL67) est située à l'extérieur de l'extrémité du petit doigt, près du bord de l'ongle.
On pense que le point Zhiyin fait tourner le fœtus et stimule les contractions utérines.
Que faire: Appliquez une pression ferme sur le BL67 avec votre pouce et votre index, comme si vous vous pinçiez l'orteil.
5. Gros intestin 4 points
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Le point le plus courant dans la thérapie d'acupression, le gros intestin 4 points (LI4) est connu sous le nom de Hegu, ce qui signifie «rejoindre la vallée».
Il est situé sur le dos de la main, profondément entre la sangle de votre pouce et votre index. Comme BL67, on pense que le point LI4 induit le travail. Il peut également arrêter la douleur et renforcer l'immunité, entre autres fonctions de soulagement des problèmes.
Que faire: appliquez une légère pression avec votre pouce et massez la pointe pendant une minute, faites une pause d'une minute et recommencez.
6. Vessie 32 points
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La vessie 32 (BL32), également appelée Ciliao - qui signifie deuxième crevasse - est située dans la fossette de vos fesses, que vous pouvez trouver en passant vos doigts le long de votre colonne vertébrale jusqu'à ce que vous atteigniez juste au-dessus de votre fente interglutéale.
On pense que ce point déclenche des contractions et aide à soulager les problèmes gynécologiques.
Que faire: Appuyez fermement sur la pointe et massez en vous déplaçant vers la fesse. Cela devrait être répété pendant quelques minutes.
À emporter
L'acupression peut être un excellent moyen de stimuler le travail sans avoir à utiliser de médicaments ou d'autres techniques médicales. Mais soyez toujours prudent et consultez votre médecin avant de commencer tout nouveau traitement.
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