BPH Et Caféine: Se Mélangent-ils?

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16

L'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) est une hypertrophie clinique de la prostate. La prostate est une glande de la taille d'une noix située près de la vessie qui est responsable de la production de sperme. L'HBP est une maladie bénigne courante chez les hommes vieillissants. Cela peut provoquer des symptômes urinaires inconfortables et gênants, tels que:

• la fréquence
• urgence
• difficulté à uriner
• faible débit urinaire
• incapacité à uriner
• infection urinaire

La caféine peut aggraver ces symptômes.

Comment la caféine affecte-t-elle l'HBP?

La caféine se trouve couramment dans:

• café
• thé
• Chocolat
• sodas
• certains médicaments
• quelques suppléments

Cela peut déclencher de la nervosité, une accélération du cœur et des difficultés à dormir.

La caféine peut également provoquer une augmentation de la miction. C'est parce que la caféine est un diurétique. Cela peut augmenter la vitesse à laquelle vous produisez de l'urine. Cela peut également augmenter la sensation et les contractions de la vessie. La caféine a également tendance à augmenter l'urgence et la fréquence des mictions si vous souffrez d'HBP. Cela peut être particulièrement perceptible si vous avez également une vessie hyperactive (OAB).

Une petite étude sur des adultes présentant des symptômes de vessie hyperactive a mesuré l'effet de la caféine sur le fonctionnement de la vessie. Les chercheurs ont découvert qu'une dose de 4,5 milligrammes (mg) de caféine avait un effet diurétique sur les personnes atteintes d'hyperactivité vésicale par rapport à l'eau. La caféine a également augmenté la vitesse d'écoulement de l'urine des gens et la quantité d'urine évacuée.

Conseils pour réduire la caféine

Mettre la caféine au bord du trottoir peut aider vos symptômes d'HBP, mais cela peut être difficile. La caféine est un stimulant et crée souvent une dépendance. Apprenez-en davantage sur les effets de la caféine sur le corps.

Le sevrage de la caféine est reconnu comme un trouble et inclus dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux. Les symptômes de sevrage de la caféine les plus courants sont:

• fatigue
• maux de tête
• irritabilité et dépression
• difficulté de concentration
• symptômes pseudo-grippaux

Voici quelques conseils pour vous aider à réduire votre consommation de caféine et à réduire la gravité des symptômes de sevrage:

• Tenir un journal. Connaître la quantité de caféine que vous consommez chaque jour, y compris la caféine dans le café, le thé, le chocolat, les médicaments et les aliments, peut vous aider à réduire votre consommation. Vous en avez peut-être plus que vous ne le pensez.
• N'arrêtez pas la dinde froide. Cela peut aggraver les symptômes de sevrage. Au lieu de cela, réduisez progressivement votre consommation de caféine. Par exemple, si vous prenez deux tasses de café chaque matin, prenez-en une à la place ou préparez-vous une tasse à moitié décaféiné et à moitié café ordinaire.
• Brew pour moins. Vous pouvez facilement réduire la quantité de caféine dans votre tasse de café du matin en la préparant simplement pendant moins de temps.
• Coupez la caféine. Essayez des tisanes ou des thés décaféinés au lieu du thé ordinaire.
• Reposez-vous suffisamment. Si vous êtes trop fatigué, vous serez peut-être plus tenté de vous tourner vers la caféine pour un petit coup de pouce.
• Faire une promenade. Si vous vous sentez fatigué pendant la journée, essayez de marcher pendant 5 à 10 minutes. Cela peut vous donner un regain d'énergie et vous aider à éviter cette tasse de café supplémentaire.

Il est important de connaître les ingrédients de vos médicaments et suppléments sur ordonnance et en vente libre. Certains analgésiques, tels que l'Excedrin et le Midol, contiennent des niveaux élevés de caféine. Les antibiotiques ciprofloxacine (Cipro) et norfloxacine (Noroxin) peuvent prolonger la durée pendant laquelle la caféine reste dans votre corps. L'échinacée, un supplément populaire utilisé pour prévenir le rhume, peut augmenter la concentration de caféine dans votre circulation sanguine.

Autres changements de style de vie

Le traitement de l'HBP varie. Il se peut que vous n'ayez pas besoin de traitement ou que vous ayez besoin de médicaments ou d'une chirurgie. En plus de limiter la caféine, vous pouvez bénéficier de ces habitudes de vie:

• Urinez lorsque vous vous réveillez ou chaque fois que vous en avez envie.
• Évitez l'alcool ou la caféine, surtout la nuit.
• Ne buvez pas de grandes quantités de liquide à la fois.
• Ne buvez pas moins de deux heures avant le coucher.
• Évitez les décongestionnants et les antihistaminiques car ils peuvent augmenter les symptômes de l'HBP.
• Évitez de devenir trop froid.
• Exercice régulier.
• Faites des exercices de Kegel pour renforcer les muscles pelviens.

Ces stratégies de réduction du stress peuvent également vous aider à éviter les mictions fréquentes liées à l'anxiété.

Quand appeler votre médecin

Votre médecin peut diagnostiquer l'HBP en faisant des analyses de sang, en effectuant un examen rectal numérique et en vous interrogeant sur vos antécédents médicaux. Contactez votre médecin si vous ressentez l'un des symptômes suivants:

• incapacité soudaine à uriner
• symptômes d'infection des voies urinaires tels que sensation de brûlure à la miction ou douleur pelvienne
• sang ou pus dans vos urines
• fièvre
• frissons
• moins d'urine que d'habitude
• incapacité à finir d'uriner

Si vous avez reçu un diagnostic d'HBP, informez votre médecin si l'un de vos symptômes normaux s'aggrave.

Limitez votre consommation de caféine

La caféine et l'HBP ne vont pas de pair. La preuve est claire que la caféine est un diurétique et stimule la vessie. Pour les personnes atteintes d'HBP qui ont déjà des vessies hyperactives, il est logique d'éviter ou de limiter la caféine.