Acupuncture et maux de dos
Les maux de dos (en particulier les lombalgies) sont un problème de douleur chronique courant. L'acupuncture est une thérapie physique chinoise ancienne qui est devenue une méthode populaire et bien documentée pour gérer cette douleur.
Comment l'acupuncture aide les maux de dos
L'acupuncture est une thérapie traditionnelle basée sur l'idée de l'énergétique dans le corps.
Le traitement consiste à insérer des aiguilles à différents points de pression sur le corps et à travers la peau. Les aiguilles ne sont pas destinées à causer de la douleur, des dommages ou de l'inconfort.
Un acupuncteur professionnel ciblera les points d'énergie (ou «qi» en médecine chinoise) pour le traitement. Ceux-ci sont également appelés méridiens, certains étant particulièrement bénéfiques pour les nerfs et les muscles douloureux du dos.
Il existe quelques méridiens qi sur lesquels un acupuncteur peut se concentrer pour les maux de dos.
Certains points d'acupuncture pour les douleurs lombaires sont:
- points arrière des genoux
- points de pied
- points du bas du dos
- points de main
- points de hanche
- points d'estomac
Les points de douleur dans le haut du dos (également appelés douleurs dorsales thoraciques) sont généralement différents. Ceux-ci se trouvent sur la tête, le cou, les épaules et le haut du dos.
En stimulant ces points, des parties du système nerveux sont également stimulées pour soulager la douleur. L'acupuncture peut également soulager la douleur d'autres problèmes neuromusculaires similaires pour lesquels il n'y a peut-être pas trop d'options de traitement contre la douleur.
Ceux-ci inclus:
- maux de tête
- fibromyalgie
- douleur musculo-squelettique
- récupération post-chirurgicale
- sciatique
- ATM (trouble de l'articulation temporo-mandibulaire)
L'acupuncture est-elle soutenue par la science?
On ne comprend pas complètement comment fonctionne l'acupuncture. Mais, on pense que l'acupuncture fonctionne de plusieurs façons pour les maux de dos:
- Stimule le système nerveux. Les points de déclenchement stimulés par l'acupuncture pourraient libérer des produits chimiques de la moelle épinière, des muscles et du cerveau. Certains d'entre eux pourraient être naturellement analgésiques.
- Libère des produits chimiques de type opioïde produits dans le corps. Dans le même esprit que la théorie ci-dessus, l'acupuncture peut libérer des produits chimiques analgésiques. Ceux-ci se produisent naturellement dans le corps et ont des propriétés similaires aux analgésiques opioïdes. (L'hydrocodone ou la morphine en sont des exemples.)
- Libère des neurotransmetteurs. Ce sont des hormones qui envoient des messages régulant les mécanismes marche / arrêt de diverses terminaisons nerveuses. L'acupuncture peut en stimuler certains qui éteignent la douleur.
- Déclenche des impulsions électromagnétiques dans le corps. Ces impulsions peuvent aider à accélérer la façon dont le corps gère la douleur, y compris la libération d'endorphines.
Indépendamment de son fonctionnement, les essais d'acupuncture pour le traitement des maux de dos montrent d'excellents résultats avec très peu de risques d'effets secondaires.
Certaines recherches de 2012 impliquaient l'examen de près de 20 000 personnes souffrant de douleur chronique. Ils ont reçu des traitements d'acupuncture authentiques, de faux traitements ou pas d'acupuncture du tout. Ceux qui ont reçu une véritable acupuncture ont connu une amélioration de 50% de leurs problèmes de douleur chronique.
Deux revues similaires de 2013 ont montré une forte préférence pour l'acupuncture en tant que thérapie réussie. Ceux-ci étaient spécifiquement pour les douleurs lombaires chroniques.
L'une de ces études a exprimé la promesse que l'acupuncture pourrait être meilleure que la plupart des analgésiques. L'autre étude a révélé que le succès dépend de certaines limites à la façon dont la thérapie est administrée.
Ce que vous devez savoir sur les maux de dos et l'acupuncture
L'acupuncture est une procédure et une thérapie sûres lorsque vous consultez un acupuncteur professionnel certifié.
Évitez de recevoir l'acupuncture de quelqu'un qui n'est pas qualifié ou certifié. Cela aide à faire des recherches de fond sur un praticien. Ou, parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance qui a vu un acupuncteur pour des maux de dos. Demandez-leur quels sont les praticiens qu'ils recommanderaient ou recommanderaient.
Les personnes qui ont reçu de l'acupuncture rapportent parfois des douleurs, des ecchymoses et des saignements mineurs aux sites de ponction. Ces problèmes devraient disparaître et disparaître dans quelques jours. Il pose également peu ou pas de risque pour la santé globale.
Si vous êtes enceinte, certains types d'acupuncture pourraient stimuler le travail et l'accouchement. Parlez à votre acupuncteur de votre grossesse au préalable.
Si vous prenez des anticoagulants ou avez un trouble de la coagulation, l'acupuncture présente des risques pour la santé. Assurez-vous de discuter de vos problèmes et de vos médicaments avec votre acupuncteur avant le traitement. Des saignements peuvent survenir pendant le traitement, bien que cela soit rare.
Les aiguilles doivent être stériles et jetables. Cependant, assurez-vous de garder les sites de ponction propres après chaque séance pour éviter tout risque d'infection. Le risque d'infection est faible si vous consultez un professionnel bien formé.
Comment obtenir l'acupuncture pour les maux de dos
Si vous voulez essayer l'acupuncture pour soulager les maux de dos, vous voudrez peut-être d'abord en parler à votre médecin habituel. Assurez-vous de discuter si l'acupuncture serait la meilleure pour vous.
Il y a aussi la question du coût. Une seule séance peut aller d'environ 60 $ à 130 $, et de nombreux régimes d'assurance maladie ne la couvrent pas.
Avant de prendre rendez-vous, assurez-vous également de contacter un professionnel agréé dans votre état. Un acupuncteur doit avoir une formation, une licence et une certification appropriées pour administrer des traitements sûrs. Chaque état a un conseil de santé qui surveille et enregistre les pratiques d'acupuncture.
Il existe des moyens d'utiliser Internet pour trouver un acupuncteur qualifié et certifié dans votre région. Une façon est de vérifier le répertoire de la Commission nationale de certification pour l'acupuncture et la médecine orientale (NCCAOM).
Cependant, gardez à l'esprit qu'un traitement d'acupuncture ne permet pas de guérir les maux de dos. Bien que le soulagement réussisse, il est probable que vous ayez besoin d'un traitement à long terme. L'acupuncture nécessite généralement de nombreux traitements au fil du temps pour obtenir les meilleurs résultats.
Même si votre première session a réussi, attendez-vous à planifier plus de rendez-vous. Attendez-vous également à ce que la douleur puisse revenir et revienne généralement. Si c'est le cas, vous devrez planifier une autre série de sessions.
La plupart des gens peuvent investir dans une session hebdomadaire jusqu'à ce qu'ils s'améliorent. Ensuite, ils commencent à planifier des sessions plus éloignées, par exemple toutes les deux semaines, puis tous les mois.
La ligne du bas
L'acupuncture peut être une thérapie de choix pour les maux de dos chroniques. Cela peut s'appliquer à la douleur au bas ou au haut du dos.
La recherche montre que cela pourrait être utile pour de nombreuses personnes. Cela pourrait même être mieux pour les maux de dos que certains médicaments.
L'efficacité de l'acupuncture est étayée par la recherche, et un professionnel qualifié et bien formé peut fournir un traitement sûr.
Pourtant, l'acupuncture n'est peut-être pas pour tout le monde. Discutez avec votre médecin et votre acupuncteur pour savoir si l'acupuncture vous convient.
