Intro
Êtes-vous incapable de maintenir une érection pendant les rapports sexuels? Vous souffrez peut-être de dysfonction érectile (DE) ou d'impuissance. Vous avez peut-être entendu dire que la supplémentation en magnésium peut améliorer la dysfonction érectile, mais les études ne montrent pas grand chose pour soutenir cette idée. En savoir plus sur la dysfonction érectile, ses symptômes et ses facteurs de risque, ainsi que les différentes options de traitement qui s'offrent à vous.
Qu'est-ce que la dysfonction érectile?
Si vous avez du mal à garder une érection de temps en temps, ce n'est généralement pas un motif de préoccupation. Cependant, lorsque le problème persiste, cela peut indiquer un problème de santé plus grave comme une maladie cardiaque ou un diabète.
Les symptômes de la dysfonction érectile comprennent:
- difficulté à avoir une érection
- difficulté à maintenir une érection
- perte d'intérêt pour le sexe
- éjaculation prématurée
Jusqu'à 4 pour cent des hommes dans la cinquantaine et jusqu'à 17 pour cent des hommes dans la soixantaine souffrent de dysfonction érectile. Les hommes plus jeunes peuvent également éprouver régulièrement des difficultés à atteindre et à maintenir une érection pour diverses raisons.
Facteurs de risque et diagnostic de dysfonction érectile
Obtenir une érection implique à la fois le cerveau et le corps, et de nombreuses choses peuvent perturber l'équilibre. Si vous présentez des symptômes de dysfonction érectile et que vous avez des facteurs de risque, vous voudrez peut-être consulter votre médecin pour un examen. Les facteurs de risque de dysfonction érectile comprennent:
- âge avancé
- des conditions comme le diabète, les maladies cardiaques, l'anxiété et la dépression
- problèmes de prostate
- utilisation de médicaments pour traiter des conditions médicales et psychologiques
- un indice de masse corporelle (IMC) dans les plages de surpoids ou d'obésité
- blessures, chirurgies ou traitements médicaux antérieurs
- usage intensif de produits du tabac, de drogues ou d'alcool
- une histoire de cyclisme passionné sur de longues périodes
La dysfonction érectile est généralement diagnostiquée en demandant les antécédents sexuels d'une personne et en effectuant un examen physique. Vous pouvez également subir des tests de laboratoire pour vérifier les hormones et d'autres niveaux. Une évaluation psychosociale peut vous évaluer pour tout facteur psychologique qui pourrait contribuer à votre état.
Magnésium et ED
Le magnésium est un minéral responsable de la régulation de nombreuses réactions de votre corps, notamment:
- synthèse des protéines
- fonction musculaire et nerveuse
- contrôle de la glycémie
- régulation de la pression artérielle
Vous pouvez le trouver dans des aliments comme les noix, les graines et les légumes à feuilles vertes, ou dans divers compléments alimentaires et certains médicaments.
En 2006, BJU International a publié une étude explorant un lien possible entre les faibles niveaux de magnésium et l'éjaculation précoce. Les résultats de cette petite étude restent peu concluants, mais l'étude a suscité des discussions sur le magnésium et la dysfonction érectile sur de nombreuses ressources en ligne.
Aucune étude récente n'a été menée pour étayer ces allégations. En fin de compte, il y a peu de preuves que la prise de plus de magnésium aide à lutter contre la dysfonction érectile.
Effets secondaires du magnésium
Si vous choisissez de compléter malgré tout, faites-le avec sagesse. Trop de magnésium provenant de sources alimentaires ne menace guère votre santé. Vos reins aident votre corps à se débarrasser de l'excès par l'urine.
Trop de magnésium provenant de suppléments ou de médicaments peut entraîner des effets secondaires gastro-intestinaux désagréables, notamment:
- la diarrhée
- la nausée
- des crampes d'estomac
Si vous avez une maladie rénale, un apport excessif en magnésium peut être risqué. Parlez à votre médecin avant de prendre des suppléments ou des médicaments en vente libre contenant du magnésium.
Votre meilleur pari pour maintenir des niveaux sains de magnésium est une alimentation riche en fruits, légumes, légumineuses et autres aliments riches en minéraux. Vous craignez toujours que vous soyez déficient? Votre médecin peut tester votre sang pour déterminer vos niveaux et vous prescrire la supplémentation appropriée, si nécessaire, pour votre état de santé général.
Options de traitement
Changements de style de vie
Si vous souffrez de dysfonction érectile, de simples changements de mode de vie peuvent vous aider.
- Si vous fumez, arrêtez aujourd'hui. Pendant que vous y êtes, limitez votre consommation d'alcool et évitez toute autre drogue.
- Faites de l'exercice régulièrement. Bouger votre corps peut vous aider à perdre du poids, à réduire le cholestérol et la tension artérielle, à augmenter les niveaux d'énergie et à soulager les problèmes d'anxiété et de sommeil.
- Réduire le stress. Le corps fait face au stress de différentes manières.
- Ayez une alimentation saine.
- Consultez votre médecin pour exclure tout problème de santé plus important qui pourrait causer votre dysfonction érectile.
Au-delà de la modification de votre mode de vie, il existe différents traitements que votre médecin peut vous prescrire ou recommander.
Médicaments
Il existe différents médicaments oraux qui aident à augmenter le flux sanguin vers le pénis. Ceux-ci inclus:
- sildénafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardénafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Ces médicaments ont des effets secondaires, notamment des maux de tête, des maux d'estomac et une congestion nasale. Ils ont également des interactions avec d'autres médicaments. De nombreux hommes, cependant, les ont prises avec succès.
Il existe également différents médicaments que vous pouvez administrer avec une aiguille ou sous forme de suppositoire. La thérapie à la testostérone est une autre option pour les cas où la dysfonction érectile est causée par de faibles niveaux d'hormones.
Traitements non médicinaux
Si les médicaments ne font pas l'affaire, votre médecin peut également explorer certaines des options suivantes et leurs risques associés avec vous:
- une pompe à pénis, qui crée une érection en tirant du sang dans le pénis
- un implant pénien, qui implique des tiges gonflables ou semi-rigides pour des érections à la demande
- chirurgie, qui peut fonctionner si vous avez des problèmes de circulation sanguine empêchant une érection
Quand appeler votre médecin
Avant d'essayer un traitement contre la dysfonction érectile à domicile, prenez rendez-vous avec votre médecin. Étant donné que la dysfonction érectile peut être le symptôme d'autres problèmes de santé, il est important d'en comprendre la cause profonde afin de trouver la meilleure solution.
La dysfonction érectile est un problème courant chez les hommes de tous âges, alors ne retenez aucune information qui pourrait aider à votre diagnostic. Plus vous donnez de détails, plus votre médecin aura de chances de trouver le bon plan d'action pour vous.
Le traitement peut aider
La dysfonction érectile est un problème complexe qui peut vous affecter physiquement et psychologiquement. Avec le bon traitement, y compris de simples changements de mode de vie, de nombreux hommes peuvent trouver un soulagement de leurs symptômes.
